İçindekiler:
- 1. Sigara içiyorsanız, paylaşmamalısınız
- 2. Yatak Paylaşımı Hayır-Hayır Olduğunda Yorgan Kullanma
- 3. Hem Bebek Hem de Yaşlı Bir Çocukla Payınız Olmamalı
- 4. Küçük Bir Yatakta Yatak Paylaşımı Tehlikelidir
- 5. Yatak Paylaşımı Cinsel Yaşamınıza Bir Yumuşatıcı Koyar
- 6. Evcil hayvanınızın sizinle ve bebeğinizle yatakta uyumasına izin vermemelisiniz
- 7. Eğer Paylaşırsanız Daha Fazla Uyku Alacaksınız
Kocam ve ben uzun zamandır yatağını paylaştığımızı itiraf ettim. Oğlumuz odamızda bir beşikte uyurken masumca başladı. Ama bir gün, telaşlı bebeğimizi yatağa yanımıza getirdik ve hemen sakinleşti ve uyudu. Bu kolay uyku rutini, uzun zaman sonra kalıcı durumumuz oldu. Yatağı paylaşan ebeveynler bunun ne kadar hoş bir deneyim olabileceğini biliyor, ancak bazıları birlikte uyumayla ilgili uyarıların mit olduğunu düşünüyor. Hepsi değil. Aslında, gerçekte doğru olan birçok yatak paylaşımı "efsanesi" vardır.
Çok fazla çeken, ancak kesinlikle doğru olmayan bir efsane, birlikte uyumak ya da yatak paylaşımının bir çocuğa psikolojik olarak zarar verdiği efsanesidir. Psikoloji Bugünkü bir makaleye göre Klinik psikolog ve uyku bozukluğu uzmanı Michael J. Breus tarafından yapılan bir 2011 araştırmasında, yatak paylaşımının küçük çocuklarda bilişsel veya davranışsal gelişimi olumsuz yönde etkilemediği bulundu. Güvenli bir şekilde birlikte uyumanın çocuğun kişiliğini olumlu yönde etkilediğine dair kanıtlar bile vardır. Yatağınızı ya da yatak odanızı küçük çocuğunuzla paylaşıyorsanız, bu harika bir haber.
İşte, yatak paylaşımı ile ilgili gerçekten doğru olan ve yatak paylaşımına karar vermeden önce göz önünde bulundurulması gereken bazı efsaneler.
1. Sigara içiyorsanız, paylaşmamalısınız
Birçok anne-baba, sigara içenlerin bebekleriyle aynı yatağı paylaşmaması gerektiği efsanesine inanıyor. Sadece dışarıda sigara içseniz ve hiç bebeğinizin yanında bulunmasanız bile, Dr. Sears dumanın kıyafetinizde ve saçınızda kalacağı konusunda uyardı. Bebeğinizin yanında uyuduğunuzda, Dr. Sears'ın sitesinde belirttiği gibi, bebeğiniz benzen, amonyak, hidrojen siyanür, formaldehit ve nikotin gibi vücudunuza yapışan kirleticileri soluyor. Ek olarak, sigara içen ebeveynlerin bebekleri, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre SIDS riskini artırmaktadır. Öyleyse alışkanlığınızı bırakamıyorsanız, yatağınızı bebeğinizle paylaşmamalısınız.
2. Yatak Paylaşımı Hayır-Hayır Olduğunda Yorgan Kullanma
Her zaman duyuyorum ve okuyorum, "Bebeğimle birlikte yatakta bir yorgan kullandım ve gayet iyi geçti." Fakat bu insanlar çok şanslılar. Gerçek şu ki bebekler yorganlara ve ağır battaniyelere dolanabilir veya boğulabilirler. Sadece sana olmadığından, riskli bir davranış olmadığı anlamına gelmez. Çocuk doktoru Dr. Jay Gordon, bebeklerin sadece hafif battaniyelerin altında veya bir battaniyenin altında uyumanızı tavsiye etti. Bu, yatağı paylaşmayı planlıyorsanız, bebeğiniz bir yaşını dolduruncaya kadar yorganı uzaklaştırmanız gerektiği anlamına gelir.
3. Hem Bebek Hem de Yaşlı Bir Çocukla Payınız Olmamalı
Birçok anne-baba, yeni bebekleri doğduğunda daha büyük bir çocukla aktif olarak paylaşıyor. Genellikle yenidoğanı yatağa da getirirler. Riske girme. Nemours'tan Çocuk Sağlığı, bebeklerin uyurken bebeklerin varlığından haberdar olmadıkları için diğer çocuklarla, özellikle küçük çocuklarla bir yatağı paylaşmaması gerektiği konusunda uyardı. Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı'ndaki (BSL) uzmanlar, 1 yaşın altındaki bebeklerin yataklarını diğer çocuk kardeşleriyle paylaşmamaları gerektiğini belirttiler.
4. Küçük Bir Yatakta Yatak Paylaşımı Tehlikelidir
Daha fazla insan bir yatakta uyursa, yatak daha büyük olması gerektiği açıktır. Ancak, bazı ebeveynler hala daha küçük bir yatak üzerinde paylaşıyor. Dr. Sears, yatak paylaşımı için yalnızca bir kraliçe veya kral yatak kullanılması önerilir, bu şekilde yatakta herkes güvenli bir şekilde yuvarlanacak odaya sahip olacaktır. Aynı zamanda bebeğinize yatma veya bebeğinizi yanlışlıkla yataktan dışarı itme riskini azaltır.
5. Yatak Paylaşımı Cinsel Yaşamınıza Bir Yumuşatıcı Koyar
Elbette, teorik olarak evin başka bir yerinde seks yapabilirsiniz, ancak yorgun ve meşgul ebeveynleriniz varsa, yatak her zamanki özel samimiyet mekanıdır. Beklentilerinize Göre her gece yanınızda küçük çocuğunuzla yatakta yatmanız durumunda, cinsel yaşamınız acı çekebilir.
6. Evcil hayvanınızın sizinle ve bebeğinizle yatakta uyumasına izin vermemelisiniz
Pek çok çift evcil hayvanlarıyla yatakta uyuyor. Fakat bu, bebeğinizi paylaşmayı planlamanızı bırakmanız gereken bir alışkanlıktır. Çok İyi Ebeveynler, evcil hayvanların bebeğinizle yatakta uyumasına izin vermemeleri konusunda uyardı. Evcil hayvanınızın ne kadar evcil ve sevici olduğu önemli değildir, özellikle de bebeğin bulunduğu alana girdiği zaman, bebek geldiğinde nasıl tepki vereceğini tahmin edemezsiniz. Evcil hayvanlarıyla uyuyanlar, çoğunun gecenin ortasında senin üstünde uyumaya tereddüt etmeyeceğini biliyor. Bunu bebek üzerinde denemek istemezsin.
7. Eğer Paylaşırsanız Daha Fazla Uyku Alacaksınız
Bir bebek gecenin ortasında ağlayarak uyandığında, evdeki herkes zarar görür. Annem, gece birkaç kez fidanlıkta ileri geri yürüyorsa, bunun kıskancını alır. Gentle Parenting'e göre, yatak paylaşan bebeklerin gece boyunca uyanık kalma süresi, kendi beşiklerinde uyuyan bebeklerinkinden daha kısadır; bu, ebeveynlerin ve kardeşlerin de daha fazla uyuyabileceği anlamına gelir.
