İçindekiler:
- 1. diş macunu kalıntıları lavaboda kaldı
- 2. Şifonyer Çekmeceleri Açık Bıraktı
- 3. Klozet Kapağını Yukarı Bırakma
- 4. Tezgahta Kalan Kağıt Havlu
- 5. Elbise Sepetine Koymamak
- 6. Lavaboya Kirli Bulaşıkları Bırakmak
- 7. Dudaklarını ve Diğer Alışkanlıklarını Azaltma
Başka bir kişiyle çok fazla zaman geçirirseniz, bir noktada, muhtemelen bazı şikayetleriniz olduğunun farkındasınızdır. Bu eşiniz, çocuklarınız, en iyi arkadaşınız veya aile üyeleriniz olsun, zaman zaman insanlarla sinirlenmek veya sinir bozmak normaldir, ancak bu şikayetlerin her birini gerçekten ifade etmek her zaman en iyi fikir değildir. Diğer kişi. Bazı ortak şikayetler bile, çiftlerinizin, yanlış bir şekilde (ya da kasıtlı olarak, yalnızca sen, yalnızca bir kişisin), bir ya da iki kez eşine sözlü olarak verdiğin sağlıklı bir ilişkide ifade etmiyor olabilir. ilişkinizin uzaklaşmasını istiyorsanız, bazı şikayetler muhtemelen söylenmeden bırakılmalı veya en azından mücadele edilmemelidir.
Lisanslı evlilik ve aile terapisti Theresa Herring, "Şikayetlerin doğası gereği fena değil." "Bir ilişki için kıyamet heceliyorlar. Çiftler iki ayrı insandan oluşuyor, bu da çatışmanın kaçınılmaz olduğu anlamına geliyor. Ama sadece savaşmak için bir şeyler ortaya koymak ya da sadece kazanmak için tartışmak istemiyorsunuz. Neye odaklanmak istiyorsunuz? sizin için önemlidir ve sakince eşinize sizin için neyin önemli olduğunu ve neden önemli olduğunu söyleyin.Çatışma söz konusu olduğunda, insanları şu anda istediklerinden ziyade en çok istedikleri şeylere odaklanmaya teşvik ediyorum. ve diğer zamanlarda, bir şeyleri gündeme getirmek, daha sonra bir problem haline gelmeyeceği anlamına geliyor. ”
Bazı alışkanlıklar, sıkıntılar ve şikayetler, bırakmanız gereken şeylerdir. Mutlu ve sağlıklı bir ilişkide, tartışmaya değmezler.
1. diş macunu kalıntıları lavaboda kaldı
GiphyEşinize lavaboya bırakılan diş macunu artıkları gibi bir şeyi nitratlamak ve dırdır etmek, sağlıklı bir uzun süreli ilişkide yapmanız gereken bir şey değildir, lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Irene Schreiner, Romper'a e-postayla bildirir. Böyle bir şeyin gitmesine izin verebilmek gereksiz tartışmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
2. Şifonyer Çekmeceleri Açık Bıraktı
GiphySchreiner, açık bırakılan şifoniyer çekmecesi gibi bir şeyin bazen sizi sinirlendirebileceğini ancak vokal olarak şikayet etmeye değmeyeceğini de ekliyor. “Bu eylemleri eşinin saygısız olduğunu, beğenmediğini veya kızdırmaya çalıştığını gösteren işaretler olarak görme” dedi. Açık bırakılmasını istemiyorsanız çekmeceyi kapatmak ve açık görmekten kaynaklanan her hangi bir sıkıntıdan kurtulmak, durumu ele almanız için daha iyi bir yol olabilir.
3. Klozet Kapağını Yukarı Bırakma
GiphyKlozet kapağını yukarı veya aşağı bırakmak, heteroseksüel ilişkilerde yaygın bir şikayettir, ancak muhtemelen ikinizin düzenli olarak çekiştiği biri olmamalıdır. Boşanma avukatı, ilişki uzmanı, evlilik öncesi planlamacının yazarı olan Vikki Ziegler, Bravo TV'de Düğüm Sesi'nin iki sezonunun yıldızı ve ilişki önerileri için etkileşimli bir video dizisi olan #DearVikki'nin ev sahibi, Romper'a e-posta yoluyla " Bunlar, alışkanlıklarının sizi rahatsız ettiğini paylaşarak güzelce tartışabileceğiniz şeyler, ancak çiftler kesinlikle onlar için savaşmamalı. ” Klozet kapağını yukarı kaldırmak gibi küçük şeylerle savaşmak sadece - çözmeyecek - sorunlara neden olacaktır.
4. Tezgahta Kalan Kağıt Havlu
GiphyEşiniz düzenli olarak tezgahta kullanılmış kağıt havlular bırakırsa, bu sizi biraz rahatsız ediyorsa anlaşılabilirdir, ancak yine de, kavgaya neden olan bir şey olmamalıdır çünkü sonuçta o kadar büyük bir şey değildir. Ancak, eşinizle bunun sizi rahatsız ettiğini paylaşmaya karar verseniz bile, bunun otomatik olarak yapmayı bırakacakları anlamına gelmeyecek şekilde hazırlıklı olmalısınız. Schreiner, "Sağlıklı ilişkilerde insanlar, bir ortağın bir şikayeti dile getirmesi, diğer kişinin farklı bir şey yapması gerektiği anlamına gelmediğini fark ediyor" diyor. “Mümkünse genel olarak şikayeti onurlandırmaya çalışırken, istekleri incitmeden kabul etmek ve reddetmek için alan vardır.”
5. Elbise Sepetine Koymamak
GiphyKıyafetleri bir sepete veya sepete koymamak, bir odaya veya dolaba fırlatmayı bırakmak yerine, eşiniz günlük olarak yaparsa sınırsız olabilir, ancak aşağı indiğinizde kirli çamaşırlarla ilgili savaşlar olabilir. Aslında her yere kıyafet bırakma alışkanlıkları hakkında bile.
Ziegler, "Eşinizin özelliklerine göre çoğu küçük sıkıntının günün konusu olması gerekmiyor, bu da büyük bir kavgaya neden oluyor" diyor. "Sağlıklı bir ilişkide yeri olmayan daha genel, daha genel yaygın şikayetler, eşinizin bir yemekten sonra temizlik yapmak, işleri yönetmenize yardımcı olmak için günlük işlere yardım edememesidir, ama hepsi sizin sınırlarınızı yaratma biçiminize bağlı olarak geliyor. Sınırları tartışmak, ilişkinizin sağlıklı olduğundan emin olmanın ve her ikisinin de aynı işleri yapıp, günlük işler gibi sıradan işler yapma konusunda temkinli olmanızın asıl nedenidir.
6. Lavaboya Kirli Bulaşıkları Bırakmak
GiphyKirli bulaşık yığınlarının birçok ortağı sinirlendirmesi muhtemeldir, ancak çarpışma ya da tam anlamıyla tartışmalara neden olmaları gerekmez. Herring, sağlıklı bir ilişkide, çiftlerin işleri iyileştirebileceklerini ve sadece küçük sıkıntılara odaklanmadıklarını söylüyor. “Sağlıklı çiftler, yüzey sorunlarına değil temel konulara odaklanıyor” diye ekliyor. “Biz çiftler terapistlerin asla bulaşıklarla ilgili olmadıkları bir şaka yapıyorlar. Çiftler bulaşıklar hakkında kavga ediyor olabilirler, ancak gerçekten desteklenmiş, değer verilen ve alınmadıkları için alınıyorlar. Çiftlerin temel konuya girmelerini tavsiye ediyorum - desteklenmiyor, olma bunalmış, ilişkide yalnız hissetmek - ve yüzey sorunundan ziyade buna odaklanmak. " Asıl mesele bulaşıkların bile olmadığı durumlarda lavaboya bulaşıkları bırakmaları için onlara zarar vermek ve bir miktar kızgınlığa neden olarak işleri daha da kötüleştirebilir.
7. Dudaklarını ve Diğer Alışkanlıklarını Azaltma
GiphyYine, dudak şapırdatma ve zaman zaman sizi rendelendirebilecekleri diğer şeyler muhtemelen tartışmaya değmez. Ziegler, evcil hayvanın bunun gibi gerçek bir ihtiyaç olduğunda ele alınabileceğini, ancak bu kadar sakince ve saygılı davranmanın - şikayet etmekten, sızlanmaktan ya da kavga etmeye başlamaktan - bunun daha sağlıklı bir yol olduğunu söylüyor.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
