İçindekiler:
- 1. Grip Atışı Size Grip Verir.
- 2. Bir Burnu Durdurmak için Başınızı Geri Eğin.
- 3. Mikrodalgaya Dayalı Gıda Plastikte Güvensizdir.
- 4. Yüzmeden Önce Yedikten Sonra Bir Saat Bekleyin.
- 5. Stres Ülsere neden olur.
- 6. Islak Saçla Dışarı Çıkmak Size Soğuk Verir.
- 7. Bir Baz Bronz, Güneş Yanıklarına Karşı Korur.
Hala bir aşıdan gribi yakalamak veya baz bronzlaşma olmadan güneşe çıkmak konusunda biraz endişeli misiniz? Yalnız olmaktan uzaksın. Pek çok eski eşin sağlığınızla ilgili hikayeleri hala çok yaygın. Bununla birlikte, bazen bu halk bilgeliği biraz yanlış yönlendirilir (hatta tehlikeli olarak yanlış olabilir). Kapak tarafında, eğer genellikle sizi daha temkinli yapıyorlarsa ve başkalarını etkilemiyorlarsa, bu da kötü bir şey değil. Yine de, bu yaygın sağlık inançlarından bazılarına ikinci bir bakış atmak akıllıca olacaktır.
Batıl inançlardan, şehir efsanelerinden ve folklordan köken alan birçok yaygın sağlık mitleri hâlâ yaygındır. Ve çoğu zaman, bu fikirlere inanan ve paylaşan insanlar iyi gelir. Çocukken bir şeyler duymak ve özellikle fikir mantıklı geldiğinde, yetişkinliğe inanmaya devam etmek kolaydır. Ancak, örneğin yemek yedikten hemen sonra yüzmenin en kötü şey olmadığını fark etmek de canlandırıcı. Bu ortak mitlerin arkasındaki gerçeği öğrenmek hayatınızı biraz daha kolaylaştırabilir. En azından, havuzun yanına başka bir dilim karpuz düşürmek konusunda kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Küçük tıbbi sorunlardan daha ciddi sağlık sorunlarına kadar her şeyin gerçeğini öğrenmek için okumaya devam edin. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi, yaz tatilleri ve hatta öğle yemeğini sonsuza dek görme şeklinizi değiştirebilir.
1. Grip Atışı Size Grip Verir.
Bu yaygın bir yanılgıdır. Grip aşısı aşıları, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, enfeksiyöz olmayan etkisizleştirilmiş grip virüslerinden veya virüsün kendisinden tek bir genden yapılır. MedExpress Urgent Care bölge tıbbi direktörü Chad Masters, "Bu, grip olmanızın bir ihtimalinin olmaması anlamına geliyor." Dedi. Ancak, grip çekimi, ağrı, düşük dereceli ateş veya baş ağrısı gibi küçük yan etkiler yaratabildiğinden, bazen insanlar bunları, gerçek grip belirtileri için karıştırır, Masters'ın da açıkladığı gibi.
2. Bir Burnu Durdurmak için Başınızı Geri Eğin.
Bu yaygın bilgelik, mutlaka bir kanama burnuyla baş etmenin en iyi yolu değildir. Güney Çin Sabah Postası'ndan Dr. Ben Lam, "Bir burun kanaması sırasında başın geriye doğru eğilmesi önerilmez, çünkü bu pozisyon kanın boğazı geri ve aşağı akmasına neden olur" dedi. Ayrıca, boğazdan aşağı akan kan, boğulma veya mide tahrişine neden olabilir, Dr. Bunun yerine, kafayı hafifçe öne doğru eğmek ve burun kanamasını durdurmak için Harvard Health Publishing'te açıklandığı gibi burnun yumuşak kısımlarını nazikçe sıkıştırmak daha iyidir.
3. Mikrodalgaya Dayalı Gıda Plastikte Güvensizdir.
Öğle yemeğini korkmadan ısıt. Mayo Clinic'e göre, çoğu zaman, mikrodalga güvenli olarak listelenen plastiklerin, yiyeceklerin yeniden ısıtılması için kullanımı iyi ve bilinen herhangi bir sağlık sorunu bulunmuyor. Bununla birlikte, eski tereyağı küvetleri veya paket alma kapları gibi mikrodalgada kullanılmak üzere özel olarak listelenmemiş plastik kaplar, Mayo Clinic tarafından açıklandığı gibi, potansiyel olarak kimyasalları yiyeceğinize sülük edebilir. Bu gibi durumlarda, yiyeceklerinizi ısıtmadan önce net bir şekilde etiketlenmiş mikrodalga güvenli bir kaba aktarmanız en güvenli yoldur.
4. Yüzmeden Önce Yedikten Sonra Bir Saat Bekleyin.
Bu kural yıllar boyunca birçok çocuk havuz partisinde patlattı. Fakat gerçekte, Duke Health’teki MD Mess Messick’e göre, yemek yedikten hemen sonra yüzmek tehlikeli değil. Kramp alsanız bile, muhtemelen küçük olacaktır.
5. Stres Ülsere neden olur.
Genel olarak, tek başına stres, Mayo Clinic'e göre semptomları daha da kötüleştirmesine rağmen, peptik ülser oluşturmaz. Ülseriniz olursa, doktorunuza özen gösterilebileceklerini unutmayın.
6. Islak Saçla Dışarı Çıkmak Size Soğuk Verir.
Devam et ve fön makinesini atla. HuffPost'taki Mayo Clinic'teki enfeksiyöz hastalıklar doktoru ve araştırmacısı Dr. Pritish Tosh, “Enfeksiyon almak için bulaşıcı bir ajana maruz kalmanız gerekir” dedi. “Islak saçla çıkmak enfeksiyona neden olmaz”. Soğuk havalarda rahatsız edici gelse de ıslak saçların kendisi sizi hasta etmeyecek.
7. Bir Baz Bronz, Güneş Yanıklarına Karşı Korur.
Güneş koruyucusunu patlatın. Mayo Clinic’e göre, baz bronzluğun gelecekteki güneş yanıklarına karşı koruma sağlayacağını gösteren çok az kanıt var. Çoğu durumda, yüksek SPF güneş kremi kullanmak, cildinizi yanıklardan korumak için Bustle'a göre çok daha iyi bir yoldur ve en önemli şey düzenli olarak tekrar uygulanmaya devam etmektir. Skincancer.org her 2 saatte bir tavsiye eder. Baz lekeleri veya nemli saçlarla ilgili efsaneler iyi niyetli bir yerden gelse de, bu sağlık efsanelerinin yaşamınıza rehberlik etmesi için hiçbir neden yoktur.
