İçindekiler:
- 1. Tavsiye ettiler, ama dinlemelerini istedin
- 2. onlar sensiz arkadaşlarıyla zaman geçirdim
- 3. Nasıl Tedavi Edilmek İstediklerini Size Nasıl Bakarlar?
- 4. Samimi Olmak İstiyorsunuz Ama Size İstemediklerini Söylediler
- 5. Birlikte Sarılmadan Yatağa Gitti
- 6. bir şey hakkında Bacalı
- 7. Kesinlikle Komik Bulmadığınız Bir Şaka Yaptılar
Açık ve dürüst iletişim, ilişkilerde önemlidir, çünkü ikiniz de aynı sayfada olmanızı sağlar. Hiçbiriniz, diğerinin ne düşündüğünü veya neyi netleştirmezse neyi amaçlayacağını bilemediğinizden, sinyaller kolayca geçilebilir ve sizden önce ikinizi argümana indirebilecekleri veya söyledikleri şeyleri yanlış yorumlayabilirsiniz. tam olarak ne olduğunu anlayın. Eşinizin incitici olarak yanlış yorumladığınızı yaptığı masum davranışların bazılarını bilmek yardımcı olabilir, çünkü eşinizin bir şeyden kastettiği ve gereksiz yere üzülmekle ilgili sonuca varmadan önce iki kez düşünebilirsiniz. Gerektiğinde, ne zaman bir eşinizle yanlış anlaşıldığına dair bir fikir sahibi olmanız ve gerektiğinde eşinizle ilgili olarak kendinizi incitmiş hissetme hakkına sahip olsanız da, size potansiyel olarak zor bir sohbeti kurtamanın yanı sıra, acı ve gönül yarası gibi şeyleri de kazandırabilir.
"Bir öfke yönetimi uzmanı olarak, müşterilerimle sık sık incinme duygularına yol açan davranışlarını ve ardından öfke tepkilerini ortaya çıkaran müşterileriyle konuşarak çok fazla zaman geçiriyorum." Alisa Kamis-Brinda, LCSW, LCADC, lisanslı bir klinik sosyal işçi ve Serenity Solutions'ın sahibi, Romper'a e-postayla bildirir. “Çoğu zaman, başkalarının sözlerinden veya eylemlerinden zarar gördüğümde, bunun nedeni kişisel olarak eylemlerini gerçekleştirmemizdir. Ancak, birçok durumda başkalarının davranışları kasıtlı olarak bize zarar vermez. Çoğu durumda, kişinin davranışı bir Nasıl hissettiğinin ve davranışlarının sonucu, onunla nasıl başa çıkmaya çalıştıklarıdır. Empatinin nasıl kullanılacağını öğrenmek, başkalarının davranışlarından zarar gördüğümüzde yardımcı olabilir. ”
Eşinizin neden bir şey söylediğini düşünmek, bazen bu tür davranışlar kendi ilişkinizde ortaya çıktığında yanlış yorum yapmaktan veya duygularınızı istemeden incitmek konusunda size yardımcı olabilir.
1. Tavsiye ettiler, ama dinlemelerini istedin
Bazen birisiyle bir şey hakkında konuştuğunuzda, sorunu çözmeyi denemelerini ya da tavsiyelerde bulunmalarını istemezsiniz, sadece sizi dinlemelerini istersiniz. Ancak, ne zaman birisinin ne zaman tavsiye almak istediğini ve ne zaman almadığını söylemek zor olabilir. Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan MA, LMFT, Jennifer Seip, Romper'a e-postayla bunun genellikle yanlış yorumlandığını söyler. İstenmeyen tavsiyelerde bulunurlarsa, bazen sizi üzebilir. Hemen bir tavsiye aramayacağınızı söylemek, bu durumun bir sorun haline gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
2. onlar sensiz arkadaşlarıyla zaman geçirdim
Muhtemelen her ikisinin de kendi arkadaşlarına sahipsin, ki bu tamamen iyi, ama arkadaşlarınla seninle zaman seçiyormuş gibi hissettirdiğinde, bu acı verebilir. For Keeps'in evlilik öncesi antrenörü Rachel Lamson, e-posta yoluyla Romper'a “Herkesin ortağı olmadan arkadaşlarıyla biraz zamana ihtiyacı var” diyor. “Ancak ortak, bunu genellikle hakaret olarak görebilir. Bunun yerine, ne kadar sıklıkla ayrı zaman geçirdiğinizden ödün vermeyi deneyin.”
3. Nasıl Tedavi Edilmek İstediklerini Size Nasıl Bakarlar?
Seip, bunun da genellikle yanlış yorumlanabileceğini söylüyor. Muhtemelen tedavi edilmek istedikleri gibi başkalarına davranmanın en iyisi olduğu öğretildiğinden, iyi bir şey yaptıklarını düşünebilirler, ancak herkes her durumda aynı şekilde tedavi edilmek istemez. Durum böyle idare edilmesini istemiyorsa ya da nasıl tedavi edilmek istediğinizi bilmiyorsanız, bir kulübe hissetmiş veya hayal kırıklığına uğramış olabilirsiniz.
4. Samimi Olmak İstiyorsunuz Ama Size İstemediklerini Söylediler
Eşinizin size samimi olmak istemediklerini ve duygularına kesinlikle saygı duymanız gerektiğini söylemeleri yüzde 100 tamam, ancak bazen gerçekte söylediklerini yanlış yorumlayabilirsiniz. "Samimiyetle meşgul olmak isteyen ortak, diğer ortakların cevaplarını reddetme olarak yorumluyor, oysa o zamanlar samimiyetle meşgul olmak istemeyen ortak, zor bir günden başlayarak ofisteki yorgunluktan yoruluyor ve zaman geçirmek için zamana ve alana ihtiyaç duyuyor. ya da aklında, şu anda kendilerini romantik hissetmekten alıkoyan başka şeyler var, "Lisanslı bir psikoterapist olan Dr. Carol Atkinson, doktora, LMFT, Romper'a e-postayla bildirir. “Eğer çift tam olarak ne olduğunu netleştiremiyorsa, durum muhtemelen çatışmaya yol açabilir.”
5. Birlikte Sarılmadan Yatağa Gitti
Her gece her zaman yatağa girmeyebilir veya yatmadan önce her gece birlikte çok zaman geçirebilirsiniz, ancak bazen biriniz ya da diğeri bu davranışı yanlış yorumlayabilir ve diğerinin, olmadıklarında bir mesaj gönderdiğini düşünebilirsiniz., incinmiş duygulara ve çatışmaya neden olabilir. Lamson, eşinizle bağlantınız kopmuş hissediyorsanız, bunun hakkında bir şeyler söylemenizi ve sadece bir şeyin çok yanlış olduğunu varsaymak yerine tekrar bağlantı kurmak için zaman aramanızı önerir.
6. bir şey hakkında Bacalı
Havalandırmak, hiçbir şeyin yoluna girmeyeceğini düşündüğü korkunç günlerde çok faydalı olabilir, ancak bunun ne olduğunu anlamazsanız, bir ortağın havalandırmasını yanlış yorumlayabilir ve daha ciddi bir şey gösterdiğini düşünebilirsiniz. Kadın Sağlığı, eşiniz bir şey hakkında havalandırma yaptığında, onların söyledikleriyle ilgili ciddi olduklarını düşünebileceklerini belirtti, bu yüzden işlerin gidişatından memnun olmadıklarını söylerlerse, yakında sona ereceklerini düşünebilirsiniz. ilişkisi.
7. Kesinlikle Komik Bulmadığınız Bir Şaka Yaptılar
Tüm şakalar komik değildir ve eşinizin pahasına şaka yaptığını, kendi bilinçli olduğunuzu gösteren bir şeye işaret ettiğini düşünüyorsanız, kesinlikle acı veren duygularla sonuçlanabilir - ve anlaşılır şekilde. Lamson, “Bir ilişkide mizah anlayışı olması harika, ancak ortaklar bazen eşlerini gerçekten rahatsız eden şeyler hakkında şaka yapıyorlar” diyor. “Sınırların ne olduğu konusunda dürüst bir konuşma yapın. Özellikle de diğerlerinin önünde.”
Sonuçta, birbirleriyle bu şeyler hakkında konuşmak ve açık bir şekilde iletişim kurmak yanlış yorumlanmış davranışları önlemek ve duyguları incitmek için en iyi yollardan bazılarıdır. Yaptıkları yeterince masum olsa da, neden bir şeyi yaptıklarını veya ne anlama geldiklerini anlamıyorsanız, yanlış yorumlamanız gerçekten kolay olabilir.
