İçindekiler:
- 1. Döneminde iken hamile kalamam
- 2. Adetinizi Atlamak Asla Sağlıklı Değil
- 3. Döneminiz Vücudunuzu Temizler
- 4. Periyodunuzdayken Yüzemezsiniz
- 5. Eğer Adet Görüyorsanız, Yogadaki Ters Çevirmeleri Atlayın
- 6. Adet Görüyorsanız Kamp Yapmayın
- 7. Normal Dönem Son Hafta
Kadınların çoğunun bildiği gibi, kadınların sağlığı, bedenleri ve deneyimleri hakkında birçok bilgi var. Doğum kontrolü, jinekolojik koşullar, hamilelik ve daha fazlası arasında, gerçekten neyin doğru neyin ve neyin yanlış neyin yanlış olduğunu belirlemek için seslerin kakofonisini kesmek zor olabilir. (Ya da en azından gerçeklerin yanlış anlaşılması ya da yanlış yorumlanması.) Yıllarca adet görmüş kadınlar bile, uzun zaman önce öğretildiklerine inanmaya devam ediyorlar. Bu nedenle, ayın zamanını gerçekten geçirebilmeniz için, görmezden gelmek üzere eski dönem tavsiye parçalarını aramak önemlidir.
Eğer döneminizi yıllarca yaşadıysanız, muhtemelen her şeyi bildiğinizi düşünürsünüz. Uyarı işaretlerini tanıyabilir ve bir profesyonel gibi gelecek hafta acı ve sıkıntılara hazırlanabilirsiniz. Temel olarak, onu aldın. Bununla birlikte, çoğu kadının, dönemler söz konusu olduğunda, muhtemelen olmadığından, doğru olarak paylaştığı ve kabul ettiği şeyler vardır. Döneminde hamile kalamıyor musun? Eğer periyodunuzdayken okyanusta yüzüyorsanız köpekbalıklarını çekecek misiniz? İşte bazı eski önerileri ve görmezden gelebileceğiniz dönem önerilerini bulabilirsiniz, çünkü tüm tavsiyeler tavsiye değildir.
1. Döneminde iken hamile kalamam
GiphyÖyle görünüyor ki, birçok kadın bu tavsiyeye bir noktada veya başka bir yerde verilmiş. Teknik olarak konuşursak, bu doğru değil. Dönem izleme uygulaması Clue temsilcisi Romper ile yaptığınız bir e-posta alışverişinde, döneminizde gebe kalma ihtimaliniz olmasa da, bunun tamamen imkansız olmadığını söylüyor. Periyodunuzda seks yapıyorsanız ve hamile kalmamaya özen göstermek için elinizden gelenin en iyisini yapmak istiyorsanız, hala koruma kullanmak iyi bir fikirdir.
2. Adetinizi Atlamak Asla Sağlıklı Değil
GiphyBazı kadınlar doğum kontrolü kullanımı, tıbbi sorunlar ya da başka nedenlerden dolayı her ay kendi dönemlerini alamamaktadır. Ve mutlaka tehlikeli veya kötü bir şey değil. Eczacı Sally Rafie, e-posta yoluyla Romper'e “Hastalar doğum kontrolleriyle ilgili yardım almak için geldiklerinde, doğum kontrollerini kullanma dönemini atlamak için kullanma seçeneği hakkında konuştuğumda genellikle şok oluyorlar. Sürenizi güvenli bir şekilde atlamak mükemmel derecede iyi olabilir, ancak endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşmak en iyisi olabilir.
3. Döneminiz Vücudunuzu Temizler
GiphyPopüler inanışın aksine, döneminizin olması vücudunuzu daha temiz yapmaz. Benzer şekilde, döneminizi atlarsanız, Rafie'nin dediği gibi "kan veya toksin birikmesi" olmaz. OB-GYN Dr. Amir Marashi, Romper'e “kadın sistemi dönemi temizlemiyor” dedi. Bir dahaki sefere birisi size dönemlerin toksinlerin vücuttan kurtulduğunu söylerse rekoru kırdı.
4. Periyodunuzdayken Yüzemezsiniz
GiphyMother Jones’a göre, döneminiz boyunca köpekbalıklarını çekmeyeceksiniz, menstrüasyon yaparken halka açık bir havuzda yüzmek hijyenik değil. Bir yüzme havuzunda yüzerken bir miktar kanı serbest bıraktıysanız, onu sulandırmak için su miktarının ve hastalığın yayılmasını önlemek için tasarlanan kimyasal tedavilerin bir kombinasyonu, siz de dahil herkes için güvenli hale getirmelidir.
5. Eğer Adet Görüyorsanız, Yogadaki Ters Çevirmeleri Atlayın
GiphyDaha önce ters çevrilmiş bir yoga dersi aldıysanız, öğretmeninizin menstruasyon yapan kadınları baş aşağı döndürme konusunda uyardıklarını duymuş olabilirsiniz. Bununla birlikte, Kadın Sağlığı ile yapılan bir röportajda OB-GYN Dr. Maria Sophocles, inversiyonların gerçekte sizin zamanınızı etkilemeyeceğini söyledi. Devam et ve o kafaya gir kızım.
6. Adet Görüyorsanız Kamp Yapmayın
GiphyMilli Park Servisi tarafından yayınlanan bir bildiriye göre, boz ve kara ayılar menstrüel kandan daha fazla etkilenmez, bu da döneminizde kamp yaparken muhtemelen güvende olacağınız anlamına gelir. Ancak kutup ayıları, görünüşe göre öyledir.
7. Normal Dönem Son Hafta
GiphyObstetrik ve Jinekoloji Indiana web sitesine göre, tüm periyotlar bir hafta sürmez. Sürenizin ne kadar sürmesi gerektiğine ilişkin normal aralık üç ila sekiz gündür, bu nedenle "normal" in bir hafta olduğunu söylerseniz çok fazla stres yapmayın.
