Sütyen giymemek için 7 neden

İç çamaşırlar söz konusu olduğunda sütyenlerin takipleri oldukça bölünmüş durumda. Bazı insanlar muhteşem sutyenler giymeyi sever, bazıları ise bu emicileri gün sonunda sökmek için sabırsızlanıyor. Fakat ortaya çıktığı gibi, sütyen giymemeniz gereken şaşırtıcı zamanlar var. Şeyleri seven insanlar için bile, ara sıra ara vermek en iyisidir.

Görünen o ki, bir sütyen içinde çok fazla zaman harcamak, özellikle rahatsız edici ya da çok sıkı biri, gününüzü mahvetmek için çok şey yapabilir. Berbat sütyenler sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda bazı sağlık koşullarını daha da kötüleştirebilir. Ve gerçekten, hiç kimse sütyeninden gerçek bir baş ağrısına ihtiyaç duymaz. Bu rahatsızlıklar düzenli olarak oluyorsa, Bustle'a göre yanlış sütyen taktığınız işaretlere dikkat edin. Birkaç ayarlama sütyenle geçirdiğiniz zamanı daha rahat bir hale getirebilir.

Fakat çoğunlukla, sütyen giymeye her zaman ihtiyaç duyulmaz ve bazı durumlarda kesinlikle tamamen hiçbir şey olmadan gidebilirsiniz. Tabii ki, her beden farklıdır ve birçok insan çoğu zaman sütyen desteğini tercih eder. Ama onları sinir bozucu göğüs bağlayıcı olarak görenler için, işte sutyenten hendek kazabildiğiniz (ve yapmalısınız).

1. sen uyuyor

Giphy

Kızlar her gece serbest bırakılsın, çünkü sütyen yatay olduğunuzda hiçbir şey yapmıyor. Cosmopolitan’tan Dr. Seth Rankin, “Düz uzanırken, yerçekiminin etkisi, göğüs dokusunu göğsünüze değil, ayak parmaklarınıza doğru geri itiyor” dedi. "Bu nedenle sütyen takmak (amacı göğsünü aşağıdan desteklemektir) esas olarak yatakta gereksizdir, çünkü göğüsler doğal olarak göğsüne geri çekilir." Yatmadan sütyen bir mola verin.

2. Derin Nefes Almak İstiyor

Bir keresinde kaburgalarımı çok sıkı sıkan bir spor sutyeni vardı, derin bir nefes almak imkansızdı. İhtiyaçtan çok daha zor bir iş çıkardı, bu yüzden gardırobumda uzun sürmedi. Ancak spor dışı sütyenler bile nefes almanızı kısıtlayabilir. İngiliz Telekomünikasyonundaki fizyoterapist ve osteopati Tim Allardyce, "Çok sıkı sütyenlerin kaburga hareketlerini kısıtlayabileceği kanaatindeyim" dedi. "Bu, nefes alma hızında veya nefes darlığında gözle görülür bir değişikliğe neden olmamasına rağmen, solunum mekaniği üzerinde etkilidir ve sığ bir göğüs nefesi olmanızı daha olası kılar." Bu yüzden ev meditasyon pratiğinizden önce veya istediğiniz zaman özgürce nefes almak istediğiniz sutyeninizi çıkarın.

3. Mide Sorunlarınız Var

Gevşek giysiler, mide rahatsız olduğunda her zaman arkadaşınızdır ve bu sütyen için de geçerli. Aslında, fakir bir sütyen iyi olmaktan daha fazla zarar verebilir. Daily Mail'deki fizyoterapist Sammy Margo, "Memelerin ağırlığı, zayıf duruş ve sedanter yaşam tarzı ile birleştirildiğinde, mide ekşimesi ve IBS gibi sindirim problemlerini daha da kötüleştirebilir" dedi. Karnınız hareket ederse rahatsız edici sütyeninizi çıkarın ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayın.

4. Baş Ağrınız Var

Giphy

Zayıf oturan sütyeniniz kelimenin tam anlamıyla baş ağrısı mıdır? Berbat bir sütyen acının bir kaynağı olabilir. GetBras.com CEO'su Nicola Rodney-Crook, Bustle'ye verdiği demeçte, "Destek eksikliği nedeniyle üst vücut kaslarınız daha sıkı çalışıyor." "Kaslarınız daha uzun süre gergin olduğunda, bir tür baş ağrısına neden olabilir." Rahatsız edici sütyeni kazın ve nasıl hissettiğinizi görün.

5. Cilt Girintileriniz Var

Omuzlarınızdaki sütyen kayışlarındaki derin oluklar sağlığınız üzerinde kalıcı sonuçlar doğurabilir. Physiopedia'ya göre, sıkı sütyen kayışları omuz dokusunu kestiğinde, omuzda ağrı ve ağrılara neden olabilen kostoklaviküler sendromla sonuçlanabilir. Bu sendromunuz olmasa bile, bu girintiler kendi başlarına zarar verebilir. Rahatsız sutyenden bir mola verin ve çok da zor olmayan biri için uygun bir parça almayı düşünün.

6. bir cilt sorunu var

Bazen o bölgenin nefes almasına izin vermen gerekir. Görünüşe göre, iltihaplı cilt durumu intertrigo, WebMD'ye göre, yeterince hava sirkülasyonu almayan nemli, sıcak ortamlarda gelişme eğilimindedir. Temel olarak, sütyen iç kısmı bu tanımlamayı bir T'ye uyar ve göğüsler bu durumdan etkilenen ortak bir alandır. Bu yüzden göğüslerinizi mümkün olduğunca sık havalandırın.