İçindekiler:
- 1. Ani Bir Mood Değişikliği Var
- 2. Onlar Yön Takibi Göremiyorum
- 3. Onlar baş ağrısı hakkında şikayet
- 4. Zor Bir Zaman Uyuyorlar
- 5. Arkadaşlarıyla Sohbet Etmeyi Durdururlar
- 6. Onlar sadece alamadım
- 7. Kurallara Uymayı Reddediyorlar
Ekran zamanı, farketmemiş olmanız durumunda bir tür işlemdir. En iyi niyeti olan bizler bile - "Çocuğumu asla televizyonun önünde oturmayacağım!" - Her gün küçük bir iPad veya televizyon olduğunu ve sonra dünyanın sonu olmadığını keşfettiler. Ama ne zaman "Mama'nın kendine biraz zamana ihtiyacı var" dan sadece Kaşif Dora dolandırıcılığı festivaline geçmesi gerekiyor? İşte kırmızı bayraklar, çocuğunuzun daha az ekran zamanına ihtiyacı var çünkü kaçınması zorlaşıyor.
Her şeyden önce, açık olalım: Küçük bir çocuğunuzun Kaplan Kaplan'la veya tabletteki favori oyunlarıyla bir süre izin verdiğiniz için sizi utandırmayacağım. Sonuçta, eğer benim gibi bir şey iseniz, o zaman zaten bir ömür boyu omuz omuza yeteri kadar anneniz yeterli. Gerçek şu ki, banyoda kendinize bir an puan vermeye çalışırken ekran zamanı bir cankurtaran olabilir - böyle bir lüks, doğru muyum? - ya da önemli bir iş e-postasını bitirin.
Hayır, bu konuda değilim. Ama odaklandığım şey, olayların en uç noktası, çocuğunuzun ekranın içinde yaşamaya çok fazla ilgi gösterdiğinin bir işareti. Sinirlilik, baş ağrısı ve arkadaşlara ilgi eksikliği gibi kırmızı bayraklardan bahsediyorum.
Aramanız gereken detaylar ve bir defa ve herkes için nasıl bir araya getirileceği hakkında bilgi için aşağıyı okuyun.
1. Ani Bir Mood Değişikliği Var
GiphyÇocuğunuzun ruh halinin biraz Jekyll ve Hyde olduğunu hissettiğini fark ederseniz, özellikle de ekranları kullandıktan sonra değişiklik gelirse, çocuklukta bir ekran bağımlılığı uzmanı olan Dr. Colleen Carroll diyor. ve Hooked on Screen'in yazarı. Carroll, e-posta röportajında Romper'a bu davranışı ölçmenin bir yolunun evde ne kadar zamanın uygun olduğu ve hangi saat ekranlarına izin verilebileceği konusunda sınırlar koymak olduğunu söyler.
2. Onlar Yön Takibi Göremiyorum
GiphyÖğrenme Başarısı Phil Weaver, Romper'a, üç ana duyusal sistemin tümünü gerektiren çok adımlı talimatları izleyemedikleri takdirde çocukların ekran aşırı yüklenme sürelerini gösterdiğini söyler. “Yönleri duyuyoruz ve bu duyusal girişi dahili bir görselleştirmeye aktarıyoruz” diyor. “Bu görselleştirme doğada mekansal olduğundan, aynı zamanda mekansal (propriyoseptif) hafızamızı da içeriyor. Üçü de, çok adımlı talimatları hatırlamak ve yürütmek için bir araya geliyor. Dolayısıyla, bu alanda bir zorluk varsa, bir alanda zayıflık olduğunu gösterebilir. veya bu bilişsel sistemlerin daha fazlası. " Basitçe söylemek gerekirse, Weaver, çok fazla ekran zamanının bu bilişsel becerilerde zayıflıklara yol açabileceğini söylüyor.
3. Onlar baş ağrısı hakkında şikayet
GiphyBaşta çocuklarla ve gençlerle çalışan Utah merkezli bir danışman olan Casherie Bright, çok fazla ekran zamanının çocuğunuzun baş ağrısı veya bulanık görmekten şikayet etmesine yol açabileceğini söylüyor. “Bu büyük bir kırmızı bayrak çünkü çocuğunuzun sağlığının elektroniklerinden olumsuz yönde etkilendiği anlamına geliyor” diyor. Carroll gibi, Bright, evinizdeki her çocuk için ne kadar ekran süresi uygun olduğuna dair bir limit belirlemenizi önerir.
4. Zor Bir Zaman Uyuyorlar
GiphySleepZoo.com’daki sertifikalı bir uyku bilimi koçu Chris Brantner, “Uyku sorunları, çocuğunuzun özellikle akşamları çok fazla ekran zamanı geçirdiğinin bir göstergesi” dedi. Brantner, çocukların yüzde 75'inin medya cihazlarına odalarında erişebildiğini ve çocukların yüzde 50'sinden fazlasının gece başına önerilen miktarda uyku almadığını belirtti. Daha da kötüsü, araştırmaların ekran zamanının yetişkinlerin uyku alışkanlıkları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceği, çocuklar için daha da kötü olduğunu söylüyor. Bir nedeni neden? Çocuklar ışığa karşı daha hassastır. Brantner, “Yatmadan önce karanlık odalarda bulunan cihazları kullanıyorlarsa, öğrencileri genişler ve daha da sert bir ışığın içeri girmesine izin verir” diyor. “Bu ışık beynini şaşırtıyor ve onların uyumasını engelleyen melatonin üretimini engelliyor.”
5. Arkadaşlarıyla Sohbet Etmeyi Durdururlar
GiphyCarroll, bir başka kırmızı bayrak da, çocuğunuzun arkadaşlarla sosyalleşmeyi ekran zamanı lehine durdurmasıdır. “Çocukların başka ilgi alanlarına ve hobilere sahip olmalarını, özellikle egzersiz ve spor yapmalarını sağlayın ve ekranlara, ev işlerine, ev ödevlerine vb. İzin verilmeden önce çocukların sorumluluklarını aldıklarından emin olun” diyor.
6. Onlar sadece alamadım
Giphy“Bir hikayeyi okuduğumuzda veya dinlerken, zihnimizdeki hikayeyi 'görmek' için görselleştirme becerilerimizi ve mekansal hafızamızı kullanırız” diyor. “Bu becerilerin gelişme eksikliğinden kaynaklanan zayıflığı anlama eksikliği olabilir.” Öyleyse, eğer çocuğunuz beynini ekran zamanı ile dolduruyorsa, iPad'in ötesindeki hayatı anlamak için yer olmayabilir.
7. Kurallara Uymayı Reddediyorlar
GiphyÇocuğunuz ev ödevleri ve ev işleri gibi beklenen işleri yapmayı reddediyorsa, elektronikte çok fazla zaman geçiriyor olabilir, diyor Bright. Ders dışı etkinliklere katılmak gibi notların ve beklentilerin gerisinde kalmak da kırmızı bayraklardır. Bright, çocuğunuzun ekran saati kullanımının şüpheli davranışlar için izlenmesinin önemli olduğunu söyledi. “Çocuğunuz bilgisayar davranışları konusunda sinsice davranmaya, ekranları değiştirmeye, geçmişi silmeye vb. Devam ederse, bunu ciddiye alın ve onlarla pornografi hakkında konuşun” diyor. "Pornografiye erişiyorlarsa, daha güçlü internet filtreleri düşünün ve muhtemelen bir danışman görmelerini sağlayın."
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
