İçindekiler:
- 1. Sadece Kendinizi Oltadan Kaldırmak İçin Söyleyeceğiniz Her Şey
- 2. Paylaşmaya Çok Utandığınız Şeyler
- 3. Aileleri Hakkında Duygularınız
- 4. Cinsel Geçmişiniz Hakkında Bilmeniz Gerekmeyen Detaylar
- 5. Exes İçin Duygularınız
- 6. Geçmiş Travmalarınız Hakkında Detaylar
- 7. Onlar hakkında sevmediğiniz şeyler
Eşinizden sır saklamanın kötü bir fikir olduğunu duymuş olabilirsiniz, ancak birçok ilişkide işlerin o kadar net ya da kolay olmadığını görebilirsiniz. Ne de olsa, eşinizle tanışmadan önce geçmişinizde ve hatta şu anki partnerinizle birlikte olmuş olabileceğiniz bazı ek şeylere rağmen, muhtemelen çok fazla geçmişe ve ayrıntıya sahipsiniz. Kendinize, eşinize asla söylememeniz gereken bazı sırlar olduğunu duyduğunuz için şaşırmış olabilir veya olmayabilir, çünkü onlara söylemek, onlar için hiçbir şey yapmayacağını söyler. Onlara hiçbir şekilde fayda sağlamaz. Ve eğer bu sırları anlatmak sadece seni daha iyi hissettirecek ve onlara zarar verebilecekse, onlara neden bunları anlatmak istediğini düşünmelisin.
Her ilişki farklıdır ve eşinize bu bilgiyi ya da biti söylemediği zaman, zamanlama ve kişi tercihiyle ilgili her şeyden daha fazla olabilir.
The Kurre ve Klapow Show'un ev sahibi klinik psikolog ve doktora doktoru Dr. Joshua Klapow, "eşinize 'sırlarını söylememek çok tehlikeli bir ilişki oyunudur." “Biz bireyleriz ve ortağımıza kendimiz hakkında her şeyi anlatmak için bir zorunluluk olmasa da, asıl soru, neden onu ortağınızdan uzak tutmayı tercih ettiğinizdir? Aynı zamanda - hemen paylaşmamız gerekmeyen şeyler var ama zaman doğru olduğunda paylaşacak bir konumda olmalı Eşiniz geçmiş yaşamınız hakkında, düşünceleriniz ve duygularınız hakkında, travmalar hakkında hayatınız o zaman onları seviyorsanız, güveniyorsanız - ne istediklerini cevaplamamak için hiçbir neden yok. ”
Yine de, eşinize söylemek istemediklerinden bazılarının hemen söylenmesi gerekmiyor, bazıları için de hiç olması gerekmeyebilir. Ancak bazı durumlarda, etkin bir şekilde eşinizden gizli bir şey saklamak istiyorsanız, biraz daha yansıtma yapmak isteyebilirsiniz. Sonuçta, bazı şeyleri kendinize saklamak için bazı iyi nedenler olabilir.
1. Sadece Kendinizi Oltadan Kaldırmak İçin Söyleyeceğiniz Her Şey
Eşinize belirli bir bilgi parçasını anlatmaya mecbur kalmanızın tek nedeni suçluluk duygularınızı (veya diğer duygularınızı) rahatlatmaksa, bu en azından zaman zaman kendinize saklamanız gereken bir şey olabilir. olmak. Bir sosyal bilimci ve buluşma ve ilişki uzmanı olan Melanie Schilling, HuffPost Avustralya'ya kendinizi daha iyi hissetmeye çalışıyorsanız, eşinize bir sırrı ifşa etmek için bencilce bir neden olduğunu söyledi. Biraz daha düşün, biraz önce detayları bilen biriyle konuş, sonra anlatmak isteyip istemediğine dair bir karar ver.
2. Paylaşmaya Çok Utandığınız Şeyler
"Herkesin kendi seviyesi ya da utancı vardı, " Dr. Kathryn Smerling, PhD, bir psikoterapist olan LCSW, Romper'a e-postayla söyledi. “Kesinlikle, eşinize söyleyemeyecek kadar utanç verici veya rahatsız edici olanı yargılayan biri değilim.” Yine, kendinize bir sır saklamayı düşünüyorsanız, bunun nedenini düşünmek isteyebilirsiniz. Gerçekten paylaşmanız gerekmeyen bir şey olabilir, ancak ilişkinizi etkileyecek bir şeyse, paylaşmak isteyebilirsiniz.
3. Aileleri Hakkında Duygularınız
Eşinizin ailesinden hoşlanmamak veya onlarla iyi geçinmemek muhtemelen eşinizle paylaşmanız gereken bir şey değildir, çünkü (aynı fikirde olmadıkça) muhtemelen sadece onları üzecektir.
Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT, “Bu ailenin büyüdüğü aile olduğunu ve her ailede pozitif ve negatif olduğunu hatırlamalısın. e-posta. “Eşinizle aile üyeleri hakkında kişisel olarak neler hissettiğinizi temel alarak ilişkinize zarar verebilecek bir şey söylemek veya yapmak istemezsiniz.”
4. Cinsel Geçmişiniz Hakkında Bilmeniz Gerekmeyen Detaylar
Muhtemelen, eşiniz cinsel geçmişinizden bahsetse bile, şeyler hakkındaki son derece spesifik detayları bilmek istemezler (eğer isterlerse tabi ki onlara söyleyebilirsiniz). Bir seks ve ilişki terapisti olan LMSW'den Stefani Shaffer-Pond, e-posta yoluyla Romus'a “Genellikle teoride seksi görünen şey ('bir araba parkındaki seks') partnerimizin deneyimini sıkıntıya sokan zihinsel bir imaja dönüşebilir” dedi. "Belki de eski sevgilinle seni hayal etmekten hoşlanmıyorlar. Belki de geçmiş deneyimlerine kadar yaşayamayacakları" vanilyalı "olduklarından endişe duyuyorlar. Belki de bu resmi kafasında istemiyorlar."
Bu ayrıntıların bazılarını kendinize saklamanız doğru değil.
5. Exes İçin Duygularınız
Muhtemelen hala aşk, öfke, küstahlık veya başka bir şey olsun, belki de exes için bazı duygulara sahipsin. Ve sık sık, bir çok şeyin birleşimi olabilir. Double Trust Dating'ın kurucu ortağı ve sertifikalı danışmanı Jonathan Bennett, e-posta yoluyla Romper'a “Şu anki ortağınızla güvensizlik, kıskançlık ve yanlış anlaşılmalar yaratmadan geçmiş sevgili duyguları hakkındaki karmaşık gerçeği ifade etmek zor” diyor. Eşiniz muhtemelen şu anki ilişkinizi etkilemediği sürece bu tür şeyleri bilmesi gerekmez.
6. Geçmiş Travmalarınız Hakkında Detaylar
Geçmiş bir travma ile ilgili tüm detayları açıklamak çok zor ve travma geçmişinizde olan bir şeyse, her ayrıntıyı eşinizle paylaşmanız gerekmeyebilir veya hissetmeyebilirsiniz. Ancak Klapow, geçmiş travma sizi hala etkiliyorsa veya ilişkinizi etkileyebiliyorsa veya eşiniz bunu sorarsa paylaşmak isteyebileceğinizi söylüyor.
7. Onlar hakkında sevmediğiniz şeyler
Muhtemelen eşinizle ilgili her bir küçük şeyi sevmiyorsunuz, tıpkı kendinizle ilgili her bir küçük şeyi sevmediğiniz gibi. Bu anlaşılabilir bir şey, ama muhtemelen kendine saklaman gereken bir şey. Bennett, “Kimse mükemmel değildir ve eşinizle ilgili hoşlanmadığınız bazı küçük şeyleri ortaya çıkarmak isteyebileceğiniz zamanlar olabilir” diyor Bennett. “Ancak, eşiniz genel olarak iyiyse ve daha küçük kusurlarla yaşayabilirseniz, özellikle kendine güvenini inciteceğini hissederseniz, sessiz kalmak daha iyi olabilir. Eşiniz için güvensizlik duyguları yaratmaya değmez. dürüstlük adına."
Sonuçta, kendinizle ilgili sırlara gelince, eşinize anlatıp anlatmamaya karar vermesi gereken kişi sizsiniz. Bazı durumlarda, gerçekten yapmamalısın çünkü hiçbir işe yaramayacak. Fakat sırrın sizi hala çok fazla etkilediği zaman, diğerlerinde, zamanlama her şeyden daha fazla olabilir.
