İçindekiler:
- 1. Zayıf veya Yorgun Hissediyorum
- 2. mide bulantısı hissediyorum
- 3. Başınız dönüyor ya da Işık Başlı
- 4. Susuz Kaldınız
- 5. Başın çarpıyor
- 6. Kalbin Yarış Ediyor
- 7. Vücut Sıcaklığınız Yüksek
Yaz sonu, rahatlık için çok yakın olabilir, ancak sıcak sıcaklıklar her yerde hamile kadınları rahatsız ediyor. Sizi beklerken ısı sizi rahatsız edebilir, sizi mutsuz, kokulu ve terli bir karmaşa bırakabilir. Ancak rahatsızlıktan başka, tehlikeli de olabilir. Aslında, hamile bir kadının bu yaz güvende kalmanızı sağlamak için bilmeniz gereken aşırı ısındığı bazı ince işaretler var.
Aşırı ısınma hamile bir kadın için hiçbir zaman iyi değildir, ancak ilk üç aylık dönemde özellikle risklidir. Kids Health'e göre, eğer vücut sıcaklığınız ilk aylarda 10 dakikadan daha uzun süre 102 derecenin üzerine çıkarsa, doğmamış bebeğinize zarar verebilir, muhtemelen nöral tüp hasarlarına ve hatta düşmeye neden olabilir.
Neyse ki, hamileyken yazın serin olmanın birçok yolu var. Bununla birlikte, aşırı ısınmanın sadece hava ile ilgili olmadığını hatırlamak da önemlidir. Elektrikli battaniyenin altına çok fazla zaman harcamak veya sıcak bir küvete uzun süre dalmak gibi şeyler, hamileyken vücut ısınızı da Bebek Merkezine göre artırabilir. Ayrıca, antrenman yaparken fazla abartmakla aşırı ısınabilirsiniz, bu yüzden yedi işaretten herhangi birini hissetmeye başlarsanız, ara verdiğinizden emin olun.
1. Zayıf veya Yorgun Hissediyorum
GiphyYeterince dinlenseniz bile aniden kendinizi zayıf veya yorgun hissederseniz, Anne Kavşağı'na göre aşırı ısınmış olabilirsiniz. Bir bardak suya ya da iklimlendirme için bir beeline yapın ve kendinizi daha iyi hissetmeniz gerekir.
2. mide bulantısı hissediyorum
GiphyMidenizin son yemeğinizle bağlantılı olduğunu varsayabilir, ancak daha ciddi bir neden olabilir. EMedicine Health'e göre, bulantı hissetmek aşırı ısındığınızın ve soğumaya ihtiyacınız olduğunun bir işareti olabilir.
3. Başınız dönüyor ya da Işık Başlı
GiphyBaşınız dönüyor ve sersemlemiş hissediyorsanız, aşırı ısınma BabyMed'e göre suçlamak olabilir. Yatmak isteyebilirsin ki dışarı çıkmazsın ve kendine zarar verirsin.
4. Susuz Kaldınız
GiphyNe kadar su çektiğiniz önemli değil, susuzluğunuzu gideremezseniz, bu, vücudunuzun Parenting'e göre aşırı ısındığı anlamına gelebilir. Aşırı ısınma ve dehidrasyon genellikle el ele gider ve erken doğum eylemine yol açabilir.
5. Başın çarpıyor
GiphyVurgulayan bir baş ağrısı sadece bir stres belirtisi değildir. Bebek Merkezine göre, tehlikeli bir şekilde aşırı ısındığınız ve soğumanız gerektiği anlamına da gelebilir.
6. Kalbin Yarış Ediyor
GiphyBebek Merkezi ayrıca eğer kalbiniz yarışıyorsa, aşırı ısındığınızın bir işareti olabileceğini belirtti. Vücudunuzu serin tutmak ve görevle ilgili sorun yaşamak için kalbinizin fazla mesai yaptığı anlamına gelir.
7. Vücut Sıcaklığınız Yüksek
GiphyHamilelik sırasında aşırı ısınırsanız, muhtemelen yukarıdaki semptomlardan en az birini hissediyor olursunuz. Ancak vücut sıcaklığınızın çok yüksek olup olmadığından emin değilseniz, Bebek Merkezi kontrol etmek için koltuk altınızın altında bir termometre kullanabileceğinizi belirtti. 102 derecenin üstünde ise, tehlikeli bir bölgedesiniz.
