İçindekiler:
- 1. Bazı Yiyecek Türlerini Ağır Kısıtlama
- 2. Sürekli Vücudunu Konuşmak
- 3. Baggier Giysileri, Şekilsiz Giysiler
- 4. Aynaya Sıkça Bakmak
- 5. Kendini Başkalarıyla Aşırı Karşılaştırma
- 6. Aşırı egzersiz
- 7. Yeme Küçük Sevinç Bulma
Çocuklarımızın bedenleri hakkında iyi hissetmelerini istemek kesinlikle büyük bir anne hedefi. Kolay değil. Çocuklarımız, TV izlemekten dergi okumaya kadar büyük bir şekilde devam etmeleri ve sosyal medyada daha aktif hale gelmeleriyle devam etmeleri için “ideal vücut” fotoğraflarıyla bombardıman edildi, burada harika bir bikini çekimi genç Insta başarısının zirvesiydi. Tüm bunlar göz önüne alındığında, çocuğunuzun beden imgesi sorunları yaşayabileceği belirtilerinin farkında olmak iyidir.
Bir zamanlar yaşlı gençler ve yetişkinlerin bölgeleri, beden imajı sorunları hem kız hem de erkek çocuklarda daha erken ve daha önce artmaktadır. Belirtilerden bazıları belirgin olabilir ve anoreksi ve bulimia gibi yeme bozukluklarını içerebilir, ancak diğerleri daha ince olabilir. Kurul onaylı bir çocuk ve New York'ta ergen psikiyatrı olan Dr. Diane DiGiacomo, Romper ile yaptığı röportajda, beden imajı sorunlarının her zaman kilo ile sınırlı olmadığını veya yemek yemeye bağlı olmadığını söyledi. Bazı çocuklar burnunun büyüklüğünden veya dişlerinin şeklinden endişe duyabilir. Dr. DiGiacomo ayrıca bazen vücutlarında bir şeyle sabitlenmenin ya da tırnakların toplanması veya saçın çekilmesi gibi tekrarlayıcı bir hareketin kaygı ya da obezif-kompulsif bozuklukta köklenebileceği konusunda uyarır.
Sertifikalı sezgisel yeme danışmanı ve beden imajı uzmanı Michelle Viña-Baltsas, iletişim ve farkındalığın beden imajı sorunları yaşayan bir çocuğa yardım etmenin anahtarı olduğunu düşünüyor. Viña-Baltsas, Romper’a e-postayla, kararlarını neyin motive ettiğini belirlemek için çocuklarınızla ne kadar çok sohbet edebileceğinizi daha iyi anlatabilir.
İşte çocuğunuzda arayabileceğiniz bazı şeyler, beden imajı sorunları yaşayabileceklerinden endişe ediyorsanız. Çocuğunuzun davranışlarının okuldaki performanslarını veya genel sağlıklarını etkilediğini düşünüyorsanız, bir kişinin düşüncesini ve davranışını yeniden gözden geçirerek başa çıkma stratejileri oluşturan bir yöntem olan bilişsel davranışçı terapi de dahil olmak üzere onlar için profesyonel danışmanlık almak iyidir. Size verebilecekleri profesyonellerin isimleri olan çocuk doktorunuzla başlayabilirsiniz.
1. Bazı Yiyecek Türlerini Ağır Kısıtlama
Bu, çocuğunuzun aniden vegan veya glutensiz olma kararını içerebilir. Viña-Baltsas, “Önemli olan kişinin diyetinde böylesine dramatik değişiklikler yapmak istemenin ardındaki motivasyonu anlamak. Hayvan proteini yemeye etik olarak itirazları varsa, kendi görüşlerine hak kazanıyorlar. bu tür diyetler sadece kalori alımlarını potansiyel olarak azaltmak değildir. ”
2. Sürekli Vücudunu Konuşmak
DiGiacomo, çocuğunuzun aynı vücut kaygısı hakkında konuşmaya devam ederse veya sizin için açık olmayan şeylere aşırı odaklanmış göründüğü takdirde, bunu, bazı yardımları kullanabilecekleri bir ipucu olarak almak isteyebileceğiniz konusunda uyarır.
3. Baggier Giysileri, Şekilsiz Giysiler
Sıcak havalarda bile, vücutları için endişelenen bazı çocuklar Viña-Baltsas'a göre, onları örtmek için ellerinden geleni yapmaya çalışabilirler. Bunu ayrıca bir yeme bozukluğunun yol açtığı herhangi bir kilo kaybını maskelemek için kullanıyor olabilirler.
4. Aynaya Sıkça Bakmak
Bu, diğer işaretlerle el ele gider, ancak Dr. DiGiacomo, çocuğunuzun yansımalarını geçmişte olduğundan çok daha fazla analiz ediyor gibi göründüğünü fark etmenin yararlı olduğunu söylüyor.
5. Kendini Başkalarıyla Aşırı Karşılaştırma
Bu Instagram ve Snapchat dünyasında bunun gerçekleşmesi kolay. Benzer şekilde, Viña-Baltsas, fotoğraflarına bakmak istemeyen bir çocuğu aradığını söylüyor.
6. Aşırı egzersiz
Bir çocuk egzersizlerine uymak için diğer sosyal olaylardan kaçındığında veya kendilerini tükenme noktasına itiyor gibi göründüğünde Viña-Baltsas, bunun, özellikle yapma arzusunu ifade ederken, beden imajı sorunları nedeniyle olabileceğini söylüyor. Bu, yedikleri tüm yiyecekleri "bitirmek".
7. Yeme Küçük Sevinç Bulma
Yemek yemek, bedeninizi beslemenin bir yoludur ve aynı zamanda sosyal bir deneyim olabilir. Viña-Baltsas, çocuğunuzun aniden ne yedikleriyle, ne yedikleriyle, ne yedikleriyle ya da yemek yemekten korktuklarını ya da yemek yemekten korktuklarını fark etmenin yararlı olduğunu söylüyor.
Yardıma ihtiyacı olan biri olup olmadığını biliyorsanız, Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği (NEDA) Yardım Hattı Pazartesi-Perşembe, 09: 00-9: 00 ve ET, Cuma günleri 09: 00-17: 00 saatleri arasında mevcuttur. Kendiniz veya sevdikleriniz için destek, kaynaklar ve tedavi seçenekleri için Yardım Hattına başvurun.
Herhangi bir kriz durumu için, Crisis Text Line'da eğitimli bir gönüllü ile bağlantı kurmak üzere "NEDA" yazıp 741741'e gönderin.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
