İçindekiler:
- 1. Yanlış Yastıkta Uyuyorsunuz
- 2. hesaba saç bakımı almazsınız
- 3. Egzersiz Yaparken Makyaj Yaparsınız
- 4. "Enflamatuar" Malzemeler Yersin
- 5. Peeling Puflarını Yeniden Kullanıyorsunuz
- 6. Tekniğinize Çok Yakınsınız
- 7. Yanlış Yağ Türünü Kullanıyorsunuz
Herkes yaşamlarında bir noktada lekeler yaşıyor. Her ne kadar genetik, sivilce almaya daha yatkın olsanız da olmasanız da rol oynayabilir olsa da, hiç kimse koparmalara karşı bağışıklık kazanmaz. Ve eğer biri öyle diyorsa, ya yalan söylüyorlar ya da bir çeşit estetik yetenekli uzaylılar. En çalışkan ve titiz cilt bakım rutini bile, en az istediğiniz zaman bir zitin çıkmasını önleyemez. Bu nedenle, elinizden gelenin en iyisini yaptıysanız ve hala tıkanmış gözeneklerle uyanıyorsanız, akneye neden olan şaşırtıcı yaşam tarzı alışkanlıklarını bilmeye değer olabilir.
Benim gibi bir şey iseniz, muhtemelen en iyi çabanıza rağmen neden lekelenmeye devam ettiğinize dair cevaplar için interneti aramakla saatler geçirdiniz. Lord, ten rengimi açık tutmak için insanın bildiği her kese, krem, soyma ve DIY işlemlerini denediğimi biliyor. Ancak, bilmeden, ayrılma olasılığınızı artıran belirli faaliyetlerde bulunma alışkanlığınız varsa, o zaman kendinizi bir miktar dermatolojik bilgi ile silahlandırmayı düşünebilirsiniz. Eğer aynaya hiç bakmadınız ve sivilcelerin neden görünmeye devam ettiğini merak ettiyseniz, o zaman akneye neden olan bu şaşırtıcı yaşam tarzı alışkanlıklarını gözden geçirmelisiniz.
1. Yanlış Yastıkta Uyuyorsunuz
GiphyUykunda sivilceye neden olmak için nasıl bir şey yapabilirsin? Görünen o ki, yatak seçiminde seninle ilgili değil. Sağlıklı yaşam koçu Leah Lesesne, Romper'e “Pamuklu veya sentetik bir yastık kılıfı kullanmak, saçları ve bakterileri uyurken saçlarınızdan ve bakterilerinizden alır ve uyuduktan sonra yüzünü cildinize geri aktarabilir” diyor. İpeğe geçmeyi veya vakalarınızı düzenli olarak yıkamayı düşünün.
2. hesaba saç bakımı almazsınız
GiphySkin Care Ox'un kurucusu ve güzellik uzmanı Diane Elizabeth'in Romper'e söylediği gibi, birçok saç ürünü cildiniz için uygun değildir. “Bu ürünler, alkolleri, koruyucuları, balmumlarını ve cildi tıkayabilen ve cildi tahriş edebilecek sert bileşenlerin bir bölümünü içerir” diyor. Bir sonraki sefere saç bakımı koridorundayken etiketleri okumak isteyebilirsiniz.
3. Egzersiz Yaparken Makyaj Yaparsınız
GiphyDermatolog Dr. Neal Schultz, Romper'a “Egzersiz yapmadan önce yüzünüzü yıkamak önemlidir” diyor. “Terinizi silerken, sivilceye neden olabilecek her türlü makyajı, yağı, kiri, fazla ölü hücreleri vb. İstemeden taşlarsınız.” Bu nedenle, bir fırtınanın terlemesinden önce ve sonra cildinizi temizlediğinizden emin olun.
4. "Enflamatuar" Malzemeler Yersin
GiphyRomper ile yapılan röportajda, tıbbi hekim ve Osmosis Skincare kurucusu Dr. Ben Johnson, "şeker, hidrojene yağ, sodyum ve sentetik aroma alımını mümkün olan yerlerde azaltın." Mutfak alışkanlığınızdaki bir değişiklik neden cildinizi etkiliyor? Johnson, “İnflamasyon, içten bile olsa, petrol üretimini teşvik ediyor ve sivilceye yol açıyor” diye açıklıyor. Temel olarak, eğer içeride sizin için iyi değilse, dışarıda da hiçbir şey yapmaz.
5. Peeling Puflarını Yeniden Kullanıyorsunuz
GiphySivilcemi temizleyebileceğimi düşündüğümü ilk kabul eden ben olacağım. Ancak, dermatolog Dr. Jen Haley'nin Romper'a söylediği gibi, "lif kabağı bakteri yüklü ve enfeksiyonları cilde yerleştirebilir." Gözenekli olmayan ve tamamen temizlenebilen eksfolyatörler kullanmayı düşünün.
6. Tekniğinize Çok Yakınsınız
GiphyNeredeyse herkesin bugünlerde bir akıllı telefonu var. Bu yüzden bu ipucu çok önemli. Dermatolog Tsippora Shainhouse, Romper'e, "Cep telefonunu yanağınızda tuttuğunuzda, ekranda bulunan mikroplarla yağ karışımını sağlar, gözenekleri tıkayabilir, iltihaplanmayı tetikleyebilir ve akneye yol açabilir" diyor. Basit bir dezenfektan spreyi ekranınızı ve yüzünüzü temizleyebilir.
7. Yanlış Yağ Türünü Kullanıyorsunuz
GiphyHindistan cevizi yağı dişleriniz, sağlığınız ve vücudunuz için harikalar yaratabilir, ancak yüzünüz için ideal değildir. Dermatolog Dr. Allison Arthur, Romper'e “Hindistan cevizi yağı vücudu nemlendirmek için iyi bir üründür, ancak yüzünde kullanılmamalıdır” dedi. "Hindistan cevizi yağı komogeniktir, bu da gözenekleri tıkayabileceği anlamına gelir. Tıkanmış gözenekler sivilcelerin kopmasına neden olabilir."
