İçindekiler:
- 1. Rutini Takip Etmek
- 2. Ön sevişme atlama
- 3. Telefonunuza Bakarak
- 4. Strese Devam Ediyor
- 5. Işıkları saygısız
- 6. Çok Geç Snacking
- 7. İçme
İster inanın ister inanmayın, cinsel yaşamınıza zarar verebilecek görünüşte zararsız bazı alışkanlıklar vardır. Hatta bazıları yatak odasından bile uzakta. Aslında, terapistlerin yakınlıktan önce yapmaktan vazgeçmek istedikleri şeyler, farkına bile varmayabileceğiniz birkaç alışkanlık içerir. Bu küçük davranışlara daha fazla dikkat etmek, zaman içinde aşk hayatınıza yardımcı olabilir.
Gerçekten, pek çok insan yakınlık zamanı geldiğinde havanın içine girmekte zorlanıyor. Birçok insan stres altında ve çoğu güne kadar çok çalışıyor. Bazen, uzun bir iş gününden sonra yatakta yapmak istediğiniz tek şey uyumaktır.
Ancak çoğu çift için, kıvılcımı canlı tutmak için biraz çaba sarf etmeye değer. Genel olarak, "seks sadece fizyolojik veya hedonik etkilerinden dolayı faydalı görünmez … … aynı zamanda, " Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni'nde 2017 araştırmasının yazarı olarak, "eşle daha güçlü ve daha olumlu bir ilişki kurduğu için" sonuçlandı. SO'nuzla daha yakın hissetmek ve ilişkiyi onurlandırmak, en azından birçok insan için. Bu yüzden, dünyanın geri kalanının seks hayatınızı ihlal etmesini önlemek istiyorsanız, okumaya devam edin.
1. Rutini Takip Etmek
Bir süredir bir partnerinizdeyken, işe yarayan şeylere kolayca uymanız çok kolay. Ama yine de deney yapmaya devam et. "Yeni bir şeyler denemek cinsel ilişkinize eğlenceli ve heyecan katabilir: yeni bir pozisyon, seksi müzik, romantik ışıklandırma, kolonyalar, losyonlar, kayganlaştırıcılar. … olasılıklar sınırsızdır, " dedi Reader's Digest'teki seks terapisti ve psikoterapist Kelli Young. Gül yaprakları var mı?
2. Ön sevişme atlama
Zamanlarını alan çiftler için söylenecek çok şey var. Seks terapisti Dr. Susan Block, She Knows, "Ön sevişme çoğu kadın için gerçekten önemli çünkü havayı almak için daha uzun zaman alıyoruz." Dedi. Çoğu durumda, ön sevişme tüm tecrübeyi herkes için daha iyi hale getirir.
3. Telefonunuza Bakarak
Akıllı telefon bağımlılığını kırmaya çalışın ve ilişkiye daha fazla odaklanın. “Zorunlulukla mücadele ediyorsanız, telefonu görüşün dışında tutun, ” dedi Erkek Sağlığı Doktorası Katherine Hertlein. Belki de telefonları yatak odasından tamamen yasaklamak, cinsel yaşamınızı artıracaktır.
4. Strese Devam Ediyor
Düzenli hayattan samimi hayatınıza geçmek birçok insan için zor olabilir. Sonuçta, stres taşıma WebMD'de açıklandığı gibi seks sürüşünüze zarar verebilir. Bu yüzden stres giderici bir aktivite bu kadar önemli olabilir. Bazı yoga, derin nefes alma, hatta blok çevresinde hızlı bir yürüyüş bile gevşemenize yardımcı olabilir.
5. Işıkları saygısız
Işıkları açık bırak. Business INSIDER’daki seks uzmanı Megan Stubbs, “Bazıları için bu fikir korkutucu, ancak bu hassas alanı eşinizle paylaştığınızda, bağınızı derinleştirmeye yardımcı oluyorsunuz” dedi. Tepegöz ışığı biraz sertse, lambaları veya mum ışığını düşünün.
6. Çok Geç Snacking
Zaten dolu olduktan sonra otlamaya devam etmek libidonuzu olumsuz yönde etkileyebilir. Yine de, gece yarısı atıştırmalıklarını tekrar ısıtmanın bir yolu var. LCSW'den İyi Kat Hizmetleri'nden Dr. Rachel A. Sussman, "Tatlıyı tatlı olarak düşün" dedi. “Daha hafif yerseniz, daha fazla enerji alma ve daha sonra o akşam seks yapmak istemeniz için gerçekten iyi bir şans var.” Veya atıştırmalar için sekse kadar bekleyin. Dezavantajı yok.
7. İçme
Birçok insan için, içme ve seks söz konusu olduğunda tatlı bir yer vardır. Bir bardak Vino sizi havaya sokabilir, ancak ikinci veya üçüncü bir bardak sizi uyutabilir. Aslında, çok fazla alkol, bağımsız yardım derneğine Drinkaware'e göre seks sürüşünüzü azaltabilir. Alımınızı nasıl kontrol edeceğinizi bilmek oldukça önemlidir. Umarım, yine de, bu ipuçları size ve eşinize her zamankinden daha fazla seksten zevk almanıza yardımcı olacaktır.
