İçindekiler:
- 1. Uykuda Sorununuz Var
- 2. Ağlayan Tıkaçlardan Geçersiniz
- 3. Endişe ve Endişeniz Var
- 4. Sinirlenemezsiniz
- 5. Duygularınız Arttırılıyor
- 6. İştahınızı kaybettiniz
- 7. kafan karışık
- 8. duygusal iniş ve çıkışlar üzerinden gitmek
- 9. Konsantre edemezsiniz
Bir bebeğe sahip olmak sizi mutlu, çok sevinmiş ve bazen de bir şekilde sersemlemiş hissi bırakabilir. Daha iyi ya da daha kötüsü için, doğumun bu daha üzgün tarafı genellikle parlıyor, bu berbat hisler pek çok yeni anneyi şaşırtıyor. Bu nedenle bebek mavilerinin erken belirtilerini aramak için iyi bir fikir. Çünkü hayatınızın bu önemli zamanında biraz aşağı hissetmek, birçok nedenden dolayı tamamen normaldir.
Amerikan Gebelik Birliği (APA) 'ya göre kesin neden bilinmemekle birlikte, yeni annelerin yüzde 80' i doğum sonrası bazı olumsuz duygularla ilgilenecek. APA'nın belirttiği gibi, bebek mavileri hormonal değişiklikler, uyku yoksunluğu ve dünyaya yeni bir bebek getirmeyle ilişkili genel yaşam değişiklikleri nedeniyle olabilir. Neyse ki, bu duygular APA tarafından da belirtildiği gibi doğumdan bir veya iki hafta sonra kaybolma eğilimindedir.
Bununla birlikte, çocuğunuzun doğumundan sonra kendinize aşırı boğulmuş hissediyorsanız veya belirtileriniz doğumdan sonra 14 günden fazla sürüyorsa, doğum sonrası depresyon ile karşı karşıya olabileceğiniz söylenebilir. Aslında, bebek mavileri ve doğum sonrası depresyon arasındaki farkı bilmek, tüm yeni anneler ve sevdikleri için çok önemli bir ayrımdır. Ama sadece bebek mavileri ile başa çıksanız bile, duygularınızı göz ardı etmek için bir sebep yok. Hala muazzam bir baskı altındasın. Bu akılda tutularak, bebek mavilerinin işaretlerini bilmek akıllıcadır, bu yüzden bu güzel ama stresli yaşam döneminde kendinize iyi bakacağınızdan emin olabilirsiniz.
1. Uykuda Sorununuz Var
GIPHYÇok yorgun musunuz, ancak bunu yapmak için (nadir) bir şansınız olduğunda uyuyamıyor musunuz? Oldukça tipik bir tepki. Mayo Clinic'e göre uyku sorunları bebek mavilerinin ortak bir işaretidir. Uykusuzluk sizi rahatsız ediyorsa, yeni bir anne olarak daha fazla uyumayı deneyebileceğiniz bazı ipuçları vardır.
2. Ağlayan Tıkaçlardan Geçersiniz
GIPHYSu şebekelerini normalden daha fazla çalıştırıyorsanız, bu tamamen makul bir cevaptır. Genelde taşlık tarafında olsanız bile, bir bebeğe sahip olmak, Bebek Merkezi'nde belirtildiği gibi, kendinizi ağır hissetmenize neden olabilir. Ve neden cehennem değil? Dünyaya yeni bir hayat getirdiniz ve muhtemelen teslim olmaktan yoruldunuz. Bazı gözyaşları beklenebilir.
3. Endişe ve Endişeniz Var
GIPHYDoğumdan sonraki bir noktada, çocuk bakımının her yönünü kapsayan doğası sizi etkileyebilir. Bebeğiniz tüm temel ihtiyaçları karşılama konusunda size güveniyor, ama çok yorgunsunuz. Bu durumda, küçük çocuğunuza bakmanın büyüklüğü hakkında endişelenmek, Babble'da belirtildiği gibi bebek mavilerinin ortak bir etkisidir. Ama gerçek şu ki: anladın anne.
4. Sinirlenemezsiniz
GIPHYSinirlerin kolayca sarılıyor mu? NHS'ye göre, sinirlilik bebek mavilerinin ortak bir belirtisidir. Fakat cidden: bir insanın hangi azizi bir saat süren emeğe dayanabilir ve diğer tarafta tüm gülümsemeler ve güneş ışığı ile ortaya çıkabilir?
5. Duygularınız Arttırılıyor
GIPHYBazı anneler için bebek mavileri mutlaka mavi hissettiğiniz anlamına gelmez; Her şeyi daha yüksek bir adımda hissediyorsunuz. WebMD'ye göre, yeni annelerin doğum yaptıktan sonra artan duygularını hissetmeleri yaygındır. Bu tamamen anlaşılabilir bir durum çünkü dünyaya yeni bir hayat getirmek çok önemli.
6. İştahınızı kaybettiniz
GIPHYPek çok kadın doğumda yaşanan sıkıntıdan sonra çok raşkâr. Ancak diğerleri için yiyecekler aklındaki son şey olabilir. Kadın Sağlığı Dairesi'ne göre iştahsızlık, bebek mavilerinin ortak bir belirtisidir. (Ama cidden: Bazı insanlar için hastane yemeği için bir iştah açmak zor).
7. kafan karışık
GIPHYBekle, tam olarak neler oluyor? Dimes Mart'ında belirtildiği gibi, karışıklık henüz doğum yapmış olan birçok kadın için ortak bir deneyimdir. Yeni normalinizi benimsemeniz biraz zaman alabilir.
8. duygusal iniş ve çıkışlar üzerinden gitmek
GIPHYBir dakika, dünyadaki tüm sevgiyle, yeni doğanın gözlerine bakıyorsunuz. Bir sonraki dakika, bazı küçük geçen düşüncelerden tamamen rahatsız olursunuz. Bu duygusal yüksekler ve alçaklar, Psych Central'da belirtildiği gibi doğum sonrası anneler için ortaktır. Vücudunuz konuşmak için sıfırlama düğmesine basıyor ve aklınız hala anneliğin gerçekliğini kabul etmeye çalışıyor.
9. Konsantre edemezsiniz
GIPHYOdaklanamıyor musun? Anlaşılabilir. Daha yeni bebeğiniz oldu: elbette en azından biraz kızardınız. WebMD tarafından belirtildiği gibi, zayıf konsantrasyon bebek mavilerinin bir başka tipik işaretidir. Neyse ki, sonsuza dek sürmeyecek ve yakında odak noktanızı yeniden kazanabileceksiniz. Bu arada, umarım bebek maviler küçük çocuğunuzla ilk birkaç gününüzü tamamen üzmez.
