İçindekiler:
- 1. Endişe veya Depresyon Geçmişiniz Var
- 2. Bir Tiroid Dengesizliği Var
- 3. Hamilelik Kaybınız Olmuş
- 4. Gebelik veya Doğum Travma Deneyimli
- 5. Emzirme ile Mücadele
- 6. Mükemmeliyetçisin
- 7. Finansmanınızla Mücadele Ediyorsunuz
- 8. İyi Bir Destek Sisteminiz Yok
- 9. Bebeğinizin Sağlık Sorunları Var
Yeni bir annenin doğumla ilgili uzun süreli üzüntü ve endişe ile mücadele etmesi nadir değildir. Bu duygular sıklıkla doğum sonrası depresyon (PPD) ve daha az bilinen meslektaşı, doğum sonrası kaygı (PPA) gibi duygudurum bozukluklarına bağlanır. Hiç kimse vücutlarının ve zihninin bir bebek sahibi olmaya nasıl tepki vereceğini bilemese de, uzmanlar muhtemelen anlayamadığınız doğum sonrası anksiyete risk faktörlerine bakarak bir annenin duygudurum bozukluğu ile mücadele etme ihtimalini tahmin edebilir.
Doğum sonrası kaygı birçok yeni anneyi etkiler. Postpartum Support International'a göre, hamile kadınların yüzde 6'sı ve doğum sonrası kadınların yüzde 10'u kaygı geliştirecek. PPA'nın belirtileri arasında sürekli veya aşırı endişe, kötü bir şeyin olacağı hissi, yarış düşünceleri, uyku sorunları, iştahta değişiklikler, hareketsiz oturma, baş dönmesi, sıcak basması ve mide bulantısı sayılabilir.
Yeni bir bebek getirirken bir miktar stres ve endişe olması beklendiğinden, birçok anne bu tür belirtilerle bir sağlık uzmanına danışmadan haftalarca hatta aylarca mücadele eder. Ebeveynler, doğum sonrası kaygının "gizli bozukluk" olarak adlandırıldığını, çünkü genellikle tanınmayacağını ve teşhis edilmediğini belirtti.
İşte doğum sonrası kaygı için sizi yüksek risk altında tutabilecek bazı faktörler var.
1. Endişe veya Depresyon Geçmişiniz Var
Postpartum Support International, kişisel veya aile kaygısı öyküsü olan kadınların doğum sonrası kaygı geliştirme riski altında olduğunu belirtti. Doğum sonrası depresyon öyküsü olan annelerde de PPA riski yüksektir.
2. Bir Tiroid Dengesizliği Var
Hemşire Uygulayıcıları Dergisi'ne göre, postpartum tiroidit (PPT) tanısı alan annelerde sıklıkla ciddi anksiyete belirtileri görülür. Aslında, PPT'nin semptomlarının çoğu, PPA veya PPD'ninkilerle aynıdır. Doğum sonrası kaygı ya da depresyon olabileceğini düşünüyorsanız, tiroid seviyenizi kontrol ettirmek önemlidir.
3. Hamilelik Kaybınız Olmuş
Kadın Sağlığı Dergisi'nden 192 kadın ile yapılan bir çalışmada ölü doğum, düşük veya düşük öyküsü olan kadınların doğum sonrası anksiyete riski artışı olduğu bulundu. Birden fazla gebelik kaybı ile risk arttı.
4. Gebelik veya Doğum Travma Deneyimli
Doğum Sonrası Gelişme, doğum sonrası kaygı ile mücadele eden birçok annenin, hiperemezis gravidarum, yatak istirahati, acil C bölümü veya prematüre bir bebek gibi hamilelik travması geçirdiğini belirtti.
5. Emzirme ile Mücadele
MGH Kadın Zihin Sağlığı Merkezi, emzirmeyi bırakmanın kaygı düzeyindeki artışla ilişkili olduğunu belirten bir 2012 çalışmasına işaret etti. Çalışma, hamilelik sırasında yüksek düzeyde kaygı yaşayan kadınların, emzirmeyi erken bırakmaları durumunda, doğum sonrası kaygı için ek bir risk altında olduğu sonucuna varmıştır.
6. Mükemmeliyetçisin
Postpartum Progress'e göre, mükemmeliyetçi olan veya kontrol edici bir kişiliğe sahip anneler, PPA geliştirmek için daha büyük risk altında olabilir. Çoğu zaman bunun yapılması imkansız ya da neredeyse imkansız olan standartlara sahip olması gerekir.
7. Finansmanınızla Mücadele Ediyorsunuz
Chapel Hill Tıp Okulu'ndaki Kuzey Carolina Üniversitesi, bebek yetiştirirken finansal olarak mücadele eden annelerin, doğum sonrası anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarına duyarlı olduğunu belirtti.
8. İyi Bir Destek Sisteminiz Yok
Postpartum Progress'e göre, yeni anne yaşamı, özellikle aileden ve arkadaşlardan destek almadığınız ya da hiç desteklemediğiniz zaman, zor olabilir. Bekar ebeveynliğin, akrabalardan uzakta olmanın veya görevli bir eşe sahip olmanın stresi doğum sonrası kaygıyı tetikleyebilir.
9. Bebeğinizin Sağlık Sorunları Var
Pacific Post Partum Destek Derneği, doğumdan hemen sonra travmatik bir mesele ile ilgilenmenin, örneğin sağlık sorunu olan bir çocuğa sahip olmanın, doğum sonrası endişe ile yüksek derecede ilişkili olduğunu öne sürdü.
