İçindekiler:
- 1. Sırt üstü uyku
- 2. Aracınızı Sürerken Güneş Koruyucu Giyin
- 3. Sadece cildinize uygun yaşlanma karşıtı ürünleri kullanın.
- 4. Bir İpek Yastık Kılıfı kullanın
- 5. Göz Atma İşleminden Çıkın
- 6. Bir Kimyasal Kabuğunu Düşünün
- 7. Eyeliner Uygularken Gözkapağınızı Çekmekten Kaçının
- 8. Yüz İfadelerinizden Haberdar Olun
- 9. Şekerli Gıdaları Azaltın
Adulting aslında bulaşıkları yıkamak (veya bulaşıkları yıkamak), haftanın çoğu günü pantolon giymek ve ince çizgiler veya kırışıklıklar keşfetmek gibi birçok yeni şey getiriyor. Bu sonuncusuna karşı hassas iseniz, kırışıklıkları önlemek için yapabileceğiniz şeyler olduğuna emin olun ve hepsi oldukça kolaydır.
Tabii ki, kırışıklıklar hakkında utandığınızı hissetmek için hiçbir sebep yok. Ama yaparsanız (ve emin olursanız, yalnız değilsiniz), nereden başlayacağınızı bilmek zor. Kırışıklıklardan kurtulmak veya cildinizin yaşlanmanın etkilerine karşı bağışıklık kazanmasını vaat eden yüzlerce ürün var, ancak pahalı gece kremlerinizin ve kırışıklık serumlarınızın yardımcı olup olmadığını söylemek zordur. Etkin olmayan ürünler için banka hesabınızı boşaltmak yerine, gerçekten işe yarayan daha uygun bir şey deneyin.
Uyuma şeklinizi veya makyaj şeklinizi değiştirmek kadar basit bir şey, daha sonraki yaşamınızda cildinizde çarpıcı bir etki yaratabilir. Tabii ki, estetisyen Kerry Benjamin Romper'e, güneşten korunmanın, yolda yaşlanma belirtilerini azaltmanın en güvenilir yolu olduğunu söyler. Dermatolog Dr. Dhaval Bhanusali, SPF'si 30 ila 50 arasında geniş bir spektrumlu güneş kremi aramanız gerektiğini de sözlerine ekledi.
Benjamin ve Bhanusali, güneş koruyucu uygulamanın yanı sıra, cildinizi yolun aşağısında yardımcı olacak başka küçük şeyler yapabileceğinizi söylüyor. Bu şaşırtıcı saldırılar fazla maliyetli değildir ve daha sonra büyük bir bedel öderler.
1. Sırt üstü uyku
GiphyBu Benjamin’in denenmiş ve gerçek kırışıklık önleyici. “Senin tarafında uyuduğunda, boyun kırışıklıkları ve göğüslerin arasındaki çizgilerle yüzünü kırıyorsun” diyor. Bunu her gece yapmak cildinizi daha sonra çok etkileyebilir, bu yüzden açmanın zamanı gelebilir. Benjamin, ilk başta yapmanın zor olduğunu söylüyor, ancak bir süre sonra kendini normal hissediyor. Eğer benim gibiyseniz ve kesinlikle dönüş yapamıyorsanız, Benjamin bir gecede silikon ped kullanılmasını önerir.
2. Aracınızı Sürerken Güneş Koruyucu Giyin
GIPHYŞimdi, kırışıklıklar söz konusu olduğunda, güneşin en büyük düşmanınız olduğunu bilmelisiniz. Ama arabanıza atlarken bazı işleri yapmak için güneş kremi kullanmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Arabalardaki cam pencereler UVB ışınlarını (güneşten yanmalara neden olan tür) engeller, ancak UVA ışınları hala gizlice içeri girip hasara neden olabilir. Cilt Kanseri Vakfı'na göre, bu zararlı ışınlar aracınızın yan ve arka camlarından içeri giriyor. SPF'nin sizin için neyin doğru olduğunu bilmek zordur, bu yüzden seçiminizi yapmadan önce biraz fazla araştırma yapın.
3. Sadece cildinize uygun yaşlanma karşıtı ürünleri kullanın.
GIPHYYüzünüzü ince çizgilerden kurtaracağınızı ya da sonsuza kadar kırışıklıkları gidereceğinizi iddia eden birçok losyon ve iksir var. Benjamin, bazılarının işe yaradığını söylüyor, ancak insanların bu ürünlerle yaptığı en büyük hatanın ciltleri için yanlış olanları seçmek olduğunu da sözlerine ekledi. “Buraya gelen müşterilerim var - ve süper, süper, süper kuru bir cilde sahibim ve yağlı, akne eğilimli bir cilde sahibim - ve kullanacağım bir şeyi kullanıyorlar” diyor. “Bu onlar için iyi bir durum değil. Gözeneklerini tıkıyorlar.” “Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Benjamin rehberlik için bir estetikçiye danışmayı söylüyor.
4. Bir İpek Yastık Kılıfı kullanın
Giphyİpeğin kaygan dokusu, normal bir pamuklu yastık kılıfından gelen cildinizin gerilmesini veya gerilmesini azaltır. Ayrıca cildinizin gece boyunca ekstra nem tutmasına yardımcı olur. Bonus olarak, Everyday Health nemlendirilmiş cildin daha az ince çizgi ve kırışıklık gösterdiğini belirtti.
5. Göz Atma İşleminden Çıkın
GIPHYSon zamanlarda göz doktoruna hiç gitmedin mi? Özellikle kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olabileceğini düşünmek zaman alabilir. ABC News’e göre, “cilt hücrelerinin yüz ifadeleriyle milyonlarca kez sıkıldığı yerler nedeniyle yaptıkları kırışıklıklar ortaya çıkıyor”. Kaşlarınızı sürekli şaşırtıyorsa ya da çekiyorsanız, göz çevresine daha çok kırışıklık girersiniz.
6. Bir Kimyasal Kabuğunu Düşünün
GIPHYSPF korumasından sonra Benjamin, cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerin kimyasal kabukların cildinizi nazikçe temizlediğinden dolayı cildiniz için yapabileceğini söylüyor. “Ölü, donuk cildinizden kurtulmanızı sağlamak için peelinginizi artırmak, bu ince çizgileri önlemeye ve onları azaltmaya yardımcı olmakla kalmayacak, daha da önemlisi, ürünlerinizin daha iyi çalışmasını sağlayacak” dedi. Peeling önemli olsa da, Bhanusali sizi önemli yağların cildini soyabileceği ve iyiden daha fazla zarar verebileceği için denize girmemeniz konusunda uyarır.
7. Eyeliner Uygularken Gözkapağınızı Çekmekten Kaçının
GIPHYBenden sonra tekrar et: Cildime karşı yumuşak olacağıma söz veriyorum. Su hattınızı astarlamak harika görünse de, başvuru süreci iyiden daha fazla zarar veriyor olabilir. Glamour'a göre, en sık kullandığınız makyajı uygulamak için sürekli olarak cildinizi uzatarak kırışıklıklara neden olabilir. Göz kapaklarınızdaki sürtünmeyi en aza indirmek için bir jel veya sıvı eyeliner deneyin ve cildinizi asmak yerine pamuklu pedle hataları düzeltin.
8. Yüz İfadelerinizden Haberdar Olun
GIPHYHayır, bu her zaman gülümsemen gerektiği anlamına gelmez. Tutarlı bir şekilde herhangi bir yüz ifadesi yapmak, çizginin kırışmasına neden olur. Benjamin, farkındalık yaratmak için alanın üzerine bant yerleştirilmesini önerir. “Gerçekten o suratı yaptığını bilmiyorsun” diyor. “Yüzünde bir bant viskisi varsa, onu hissedeceksin.” İlk başta alışması biraz zaman alabilir, ancak Benjamin insanların bazı kırışıklıklara neden olan ifadeler yapmayı bırakmak için kendilerini gerçekten eğitebileceklerini söylüyor.
9. Şekerli Gıdaları Azaltın
GIPHYSüper şekerli muamele miktarını azaltmak, kan şekeri seviyenizdeki tehlikeli ani sıçramaları önlemekten daha fazlasını sağlar. Ayrıca yolun aşağısındaki yüzünüzdeki sinir bozucu çizgileri de önleyebilir. Kadın Sağlığına göre, şeker molekülleri kendilerini cildinizdeki proteinlere bağlar ve elastikiyet kaybına neden olur. Kırışıklık içermeyen cildi teşvik etmek istiyorsanız, yeşil yapraklı sebzeler veya fındık gibi antienflamatuar bir şey kullanmaya çalışın.
Kırışıklıklar konusunda utanmak için kesinlikle hiçbir nedeniniz yok. Herkese olurlar ve içinde bulunduğumuz inanılmaz şeyleri gösterirler. Fakat onlar hakkında hala bilinçli hissediyorsanız, bu küçük adımlar kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur, böylece cildinizin yaşlanma süreci hakkında rahatlayabilirsiniz. Ekstra uyku, daha sonra da cildinize yardımcı olacaktır.
