İçindekiler:
- 1. Sigarayı bırakmak
- 2. Güvenli Bir Yatak Alın
- 3. Bebeğin Yataktan Düşmesini Önleyin
- 4. Büyük Kardeşlerin Aile Yatağından Çıkışı
- 5. Yorgan kurtulun
- 6. bir yastık için sopa
- 7. Sıkı Sayfa Sayfaları kullanın
- 8. İnkontinans Pedine Yatırım Yapın
- 9. Ortağınızın Gemide Olduğundan Emin Olun
Aile yatağı uzun zamandır birçok kültürde geleneksel bir gelenek olmuştur. Kayınvalidem her zaman bir yatağı paylaştı - önce ailesiyle, sonra da iki küçük kız kardeşi ile birlikte büyüyüp evlenene kadar. Birlikte uyumak, özellikle emziren anneler arasında popüler kaldığından uzmanlar, ebeveynlerinin yataklarında uyurken bebekleri mümkün olduğu kadar güvenli tutmak için kılavuzlar hazırladılar. Bebeğinizi gece boyunca yanınızda bulundurmayı düşünüyorsanız, yatak paylaşımına başlamadan önce yapmanız gereken bazı şeyler vardır.
Birçok anne-baba, daha fazla dinlenmenin bir yolu olarak birlikte uyumaya yönelir. Sears'ın araştırmasına göre, birlikte uyuyan anneler ve bebekler, uzun süre boyunca aynı uyku evresinde olma eğilimindedir ve bu da evdeki herkesin daha fazla dinlenmesini sağlar. Ek olarak, Ne Beklenmeli? Ebeveynleriyle bir yatağı paylaşan bebeklerin, yatak saatlerinde daha kolay uykuya dalma eğiliminde olduklarını ve gece uyandıklarında daha hızlı uykuya dalma eğiliminde olduklarını belirtti. Birçoğunun büyük bir uyku açığı taşıdığı yeni ebeveynlerin neden yatak paylaşımına başladıklarını merak etmek şaşırtıcı değildir.
Yatağınızı bebeğinizle paylaşmaya başlamadan önce hazırlanmanın bazı yolları.
1. Sigarayı bırakmak
Sadece dışarıda sigara içseniz ve hiç bebeğinizin yanında bulunmasanız bile, Dr. Sears dumanın kıyafetinizde ve saçınızda kalacağı konusunda uyardı. Bebeğinizin yanında uyuduğunuzda, bebeğiniz benzen, amonyak, hidrojen siyanür, formaldehit ve nikotin gibi vücudunuza yapışan kirletici maddeleri soluyor. Sigara içen ebeveynlerin bebekleri, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre SIDS riski altındadır.
2. Güvenli Bir Yatak Alın
Hala tam boyutlu bir yatakta uyuyorsanız, yükseltme zamanı. Sears birlikte uyumak için bir kraliçe veya kral yatak önerdi, böylece hem ebeveynlerin hem de bebeğin güvenli bir şekilde yuvarlanması için bol miktarda yer olacak. Yatak paylaşımı yapacaksanız yumuşak bir yatak seçmemeye dikkat edin. WebMD'ye göre, sert yataklar bebeğinizin SIDS riskini azaltabilir.
3. Bebeğin Yataktan Düşmesini Önleyin
Dr. Sears, bebeğin her iki ebeveyn arasında değil annenin yanında yatmasını tavsiye etti. Bebeğinizin yataktan düşmesini önlemek için, tel korkuluklara yatırım yapın veya yatağınızı ve duvar arasında boşluk olmadığından emin olarak yatağınızı duvara doğru bastırın.
4. Büyük Kardeşlerin Aile Yatağından Çıkışı
Zaten büyük bir çocukla yatağınızı paylaşıyorsanız, bebekle yatmadan önce büyük kardeşi yataktan çıkarmalısınız. Nemours'tan Çocuk Sağlığı, bebeklerin uyurken bebeklerin varlığından haberdar olmadıkları için diğer çocuklarla, özellikle küçük çocuklarla bir yatağı paylaşmaması gerektiği konusunda uyardı. Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı'ndaki (BSL) uzmanlar, bir yaşın altındaki bebeklerin diğer çocuk kardeşleriyle yatmaması gerektiğini belirtiyorlar.
5. Yorgan kurtulun
Çocuk doktoru Dr. Jay Gordon, bebeklerin sadece hafif battaniyelerin altında veya bir battaniyenin altında uyumanızı tavsiye etti. Bu, bebeğiniz bir yaşını dolduruncaya kadar kuş tüyünü yormak zorunda kalacağınız anlamına gelir.
6. bir yastık için sopa
Eğer benim gibiyseniz, başınızın altında iki yastıkla (ve belki de arkanızda veya dizleriniz arasında bile olsa) en iyi uyuyabilirsiniz. Ne yazık ki, yastıklar bebekler için boğulma riski oluşturur. Babble'a göre, sadece bir yastık kullanmalı ve yastığı bebeğin yüzünden uzak tuttuğundan emin olmalısın.
7. Sıkı Sayfa Sayfaları kullanın
Kelly Anne, alt tabakanızın, demet veya kırışık olmadan yatağa sıkıca oturmasını tavsiye etti. Bu, bebeğin çarşaflara karışmasını veya çarşafın yüzünün etrafında toplanmasını önlemek içindir.
8. İnkontinans Pedine Yatırım Yapın
Hastaneden eve geldiğimde, yanlışlıkla hastane yatağımdaki tekrar kullanılabilir inkontinans pedini eve getirdiğimi fark ettim. Her nasılsa, istemeden kullanılmış hemşirelik ve bebek battaniyeleri yığınıma karışmıştı. Sadece kurutucudan çıkardığımda kendimi biraz suçlu hissettim ve sigorta şirketimin büyük olasılıkla bunun için faturalandırıldığını düşündüm.
Bu ped, gece boyunca yatakta bebeği değiştirmek istediğimde cankurtarandı ve ayrıca sızan çocuk bezlerinin bizi kazmasını ve yatağımızı gece boyunca ıslatmasını engelledi. Alpha Mom, su birikintisinin sıkışmasını engellemek için emniyet pimleri ile tutturulmasını tavsiye etti. Kendi yeniden kullanılabilir inkontinans pedinizi (13 $) Amazon'da bulabilirsiniz.
9. Ortağınızın Gemide Olduğundan Emin Olun
Sonuncusu, ama kesinlikle en az değil, eşinizin de yatağa girmek istediğinden emin olun. Hamilelik ve Bebek, yatak paylaşımının en iyi şekilde çalışması için ebeveynlerin her ikisinin de fikirle aynı fikirde olmasını ve kendilerini rahat hissetmelerini önerdi.
