İçindekiler:
- 1. Geç veya Düzensiz Süreleriniz Olabilir
- 2. Kemikleriniz Daha Büyük Olacak
- 3. Tıkalı Kanallar Ve hatta Mastitis Alabilirsiniz
- 4. Islaklık Geri Gelecek. . . Aşağıda
- 5. göğüslerin farklı görünecek
- 6. Sütünüz Uzun Süre Devam Etmeyebilir
- 7. Daha Az Çiş Kaçak Olacak
- 8. Kilo Verebilir veya Kaybedebilirsiniz
- 9. Üzgün, mutlu ya da her şeyi hissedebilirsiniz
Sütten kesmek anne veya çocuk tarafından yönlendirilen çok bireysel bir seçenektir. Her yaşta ve herhangi bir nedenle yapılabilir. Ancak ve ne zaman yapmayı seçerseniz seçin, sonuçta size ve konfor seviyenize bağlıdır. Kendi hazırlığınızı ve çocuğunuzun sütten kesmeye hazır olduğunu belirledikten sonra, bazı önemli şeyleri aklınızda bulundurmak istersiniz; işlem beklenenden daha uzun veya daha kısa sürebilir ve tahmin ettiğinizden daha zor veya daha kolay olabilir. Ayrıca sütten kesen vücudunuzun sizi biraz korkutabilecek şeyler yapacağını da vardır.
Emzirmeyi sevmediğim için kendimden hoşlanmıştım. Daha önce meme ameliyatı nedeniyle iyi bir tedarik yapmıyordum ve onu anne sütüyle yeterince besleyememe konusunda sürekli üzülmüştüm. Hemşirelik benim için sinir bozucuydu, bu yüzden uyumama zamanı geldiğinde mutlu oldum. Mutlu olmama rağmen, bu hemen hemen vücudumda meydana gelen değişikliklerin bir kısmı tarafından geri alınmadığım anlamına gelmiyor (sadece göğüslerimdeki belirgin değişiklikler değil).
Hemşirelikten devam etmek için heyecanlı veya heyecanlı olup olmadığınızı sadece hissettiğiniz her şeyin geçerli olduğunu bilirsiniz. Aynı zamanda deneyimleyeceğiniz vücut değişiklikleri hakkındaki endişeleri hissetmek de çok normaldir. Neyse ki, birçoğu aynı anda hem garip hem de harika. İşte gözünüzün açık kalmaması ve hatta kucaklanması için dokuz değişiklik.
1. Geç veya Düzensiz Süreleriniz Olabilir
GIPHYKayıp ya da geç dönemler, değişen ve bariz sebeplerden dolayı birçok kadını korkutuyor. İsterseniz hamilelik testlerinde stok yapmak isteyebilirsiniz, çünkü süreniz bir süre için öngörülemeyebilir.
Uluslararası Yönetim Kurulu Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) Aubrey Richardson, Romper'e, "Beklemeden sonra süreye bağlı olarak, bir annenin periyodunun daha düzenli olarak dönmesini beklediğini" söyledi. "Bir kez sütten kesildiğinde normal bir dönemin geri dönmesi birkaç ay sürebilir."
Bu, size sütten kesim sırasında gebe kalabileceğinizi hatırlatmak için iyi bir zamandır, bu nedenle başka bir bebek istemiyorsanız, doğum kontrol yönteminden yararlanılması gerekecektir.
2. Kemikleriniz Daha Büyük Olacak
GIPHYEbeveynler, kadınların kemiklerinin emzirme sırasında kalsiyum kaybettiklerini, çünkü süte girdiğini belirtti. Ama hepsi geri döndü. Bu ne kadar garip?
Richardson, “Sütten kesilmeden altı ay sonra, emzirme sırasında tüketilen ve sütle bebeğe verilen annenin kemiklerine kalsiyum geri verilir” diyor. "Çalışmalar emziren bir kadının, emzirme bittikten ve kemiklerin yeniden kireçlenmesinden sonra kemiklerinde aynı veya daha fazla kalsiyum alacağını gösteriyor."
3. Tıkalı Kanallar Ve hatta Mastitis Alabilirsiniz
GIPHYSen kışın, göğüslerin hala aynı miktarda süt vermeye çalışacak. Bu Belly Belly'de açıklandığı gibi meme büyümesine, tıkalı kanallara ve hatta mastite yol açabilir. Yukarıdakilerin hepsi çıldırmak için nedenlerdir, çünkü acı vericidirler. Neyse ki riski en aza indirmenin bir yolu var.
Richardson, “Direk kesme işlemi, mastitisin başlıca nedeni olduğundan hızlıca yapılmamalıdır” diyor. "Başarılı bir şekilde zayıflamanın bir yolu, beslemeleri günde bir veya iki dakika kısaltmaktır."
4. Islaklık Geri Gelecek… Aşağıda
GIPHYMuhtemelen aylar boyunca Sahra sahillerindeki kuru olduğunuzda vajinanızdaki ıslaklık dalgası sizi biraz korkutabilir. (Ya da çılgına dönmenize yardımcı olabilir.) Şaka bir yana, yeni bulunan yağlama emzirmeyi bıraktığınızda vücudunuzda meydana gelen bazı ciddi hormonal kaymalara bağlanır.
Doğurganlık uzmanı ve jinekolog olan Dr. Jaime Knopman, Romper'a “Prolaktin'deki, süt üretiminden sorumlu olan hormonun düşmesi östrojen ve progesteronda bir artış olduğunu” söyledi. "Östrojen ve progesterondaki artış vajinal kuruluğa ve sıcak basmalara son verecek."
5. göğüslerin farklı görünecek
GIPHYEmzirdiğimde göğüslerim karpuz kadar sert ve büyüktü. Yavaşladığımda, hamilelik öncesi boyutuma yakınlaşarak yavaş yavaş sönmeye başladılar. Bebek Merkezi'ne göre bir kadının göğüslerinin daha az sıkı olması ve kestikten sonra daha yumuşak olması normaldir. Boyuttaki değişim, annenin hamilelik sırasında ne kadar kilo aldığına ve herhangi bir kilo vermiş olup olmamasına bağlı olacaktır. Göğüslerinizin emzirmeden sonra aldığı şekil benzersizdir ve kadına göre değişir.
6. Sütünüz Uzun Süre Devam Etmeyebilir
GIPHYEmzirmeyi bıraktıktan bir yıl sonra hala sızdırıyordum. Endişelerimi OB-GYN'e sunduğumda bana çok normal olduğunu ve korkacak hiçbir şey olmadığını söyledi. Kelly Mom'a göre, galaktore veya beklenmedik süt üretimi ve hatta meme başı boşalması emzirmeden sonraki haftalar, aylar ve hatta yıllar boyunca normaldir. Aktif olarak emzirirken, aynı miktarda süt üretmediğiniz sürece, iyi olmalısınız. Sahada da açıklandığı gibi, cinsel ilişki, sütyenle sürtünme, vb. Herhangi bir uyarım laktasyona neden olabilir.
7. Daha Az Çiş Kaçak Olacak
GIPHYKnopman, "Döngüsel östrojen ve progesteronun geri dönmesiyle, ligament gevşeklik (aka süper esnek) ve idrar kaçırma da normale dönmelidir" diyor. Bu, hileli bir parti vermek için bir nedendir (ve belki sızdıran olmayan bir kutlama atışı ya da iki tane yapın).
8. Kilo Verebilir veya Kaybedebilirsiniz
GIPHYBazı kadınlar sütten kesim sonrası kilo alımını yaşarken, diğerleri kilo kaybını rapor eder. Çevrimiçi konu başlıkları hakkında bu konuda çok fazla tartışma var, ancak mevcut kaynaklara verilen bilimsel cevaplar yok. Ne olursa olsun, vücudunuzu dinlemek önemlidir. Emzirirken her zaman açlıktan ölüyordum, o yüzden yedim. Her zaman abur cubur yemedim, çünkü enerjimi yüksek tutmak için mümkün olduğu kadar sağlıklı yemeye çalışıyordum.
Kalorileri saymanız gerekiyorsa, araştırmalar, sağlıklı emziren kadınların çoğunun, günde 1800 - 2200 (veya daha fazla) kalori tüketirken iyi bir süt tedariki sağladığını göstermektedir. Sütten kesim sırasında daha az kaloriye ihtiyacınız olacağı ve bu nedenle kendi kilo hedeflerinize dayalı diyet ayarlaması yapmanız gerektiği varsayılabilir.
9. Üzgün, mutlu ya da her şeyi hissedebilirsiniz
GIPHYRuh haliniz ve duygularınız bir roller coaster yolculuğunda olacak ve sizi biraz korkutabilir. Hormonlardaki kaymaların Kelly Mom'da açıklandığı gibi sütten kesim sırasında karşılaşabileceğiniz aşırı iniş ve çıkışların suçlu olduğu kabul edilir. Vücudun doğal cevabının ötesinde, hemşireliğin sona ermesine veya bunun hakkında bir türlü sersemlemesine bilinçli olarak rahatlamış olabilirsiniz. Bunların hepsi normaldir, ancak sütten kesim sırasında kendinizi gerçekte aşağılarsanız ve hatta bunalmışsanız, tıbbi bir uzmandan yardım isteme zamanı gelebilir.
Karşılaştığınız değişiklikler ne olursa olsun, hepsinin normal olduğundan emin olabilirsiniz. Sütten kesilme deneyimi sonunda anneden anneye değişecektir. Neyse ki, sizin ve bebeğiniz için en iyisini yapmak her zaman takip etmek için doğru yoldur.
