Kısırlık ile mücadele eden bir arkadaşa yardım etmenin 9 yolu

Kısırlık zor ve yalnız bir mücadele olabilir. Bunun hakkında konuşmaktan vazgeçmek hoş bir şey değil, bu yüzden çoğu insan bunu tartışmaktan kaçınıyor. Bununla birlikte, konuşmak zor olsa da, içinden geçerken düşünceleriniz tamamen tükeniyor. Kısırlık ile ilk karşılaştığım yakın arkadaşlarımdı ve bundan kurtulmama yardım eden ve kısırlıkla mücadele eden bir arkadaşa nasıl yardım edebileceğimi fark etmemdeki birkaç yıldı.

Kocam ve ben ailemizi kurmaya karar verdiğimizde birkaç yıldır evliydik. Hamile kalmayacağımız bir yıldan sonra, doktorları ziyaret etmeye başladık ve hangi yöne gideceğimize karar vermeye çalıştık, tam anlamıyla hamile kaldığımızı her bir kişiyi izlerken. Sonunda, tıbbi doğurganlık tedavisine başlamaktan ziyade, bir bebeği evlat edinmeye çalışmak için farklı bir ülkeye taşınmak üzere, en dirençli yoldan sevgiyle ne seçeceğimizi seçmeye karar verdik. Artık güzel bir kızımız var, ancak kısırlık acısı izleri her ay hala beni tekrar görüyor ve hala bu ipuçlarının daha düzenli bir şekilde dolaştırılmasını diliyorum.

Kısırlık ile mücadele eden her insan farklı şekilde başa çıkmaktadır (veya benim de farkettiğim gibi değil), ancak bunlar kısırlıkla mücadele eden bir arkadaşı olan herkese önereceğim önerilerdir.

Nasıl olduklarını sorun

GIPHY

Sanırım infertilite hastası olan bir kimsenin tanımadığı bir konu hakkında soru sormamak, insanın sorunu tartışmaktan daha fazla zarar görmesinden korkuyor. Bu bazıları için doğrudur, ancak konuyu tamamen görmezden gelmemek genellikle daha yararlı olur.

Arkadaşını her gördüğünde bunu sormazdım ama ara sıra ve sessiz bir an olursa nasıl olduğunu ve bunun hakkında konuşmak isteyip istemediğini sor. Benim için en zor şey, kimsenin umursamadığı gibi hissetmesiydi, ama genellikle bunun nedeni sormaya gergin olmalarıydı.

dinlemek

Arkadaşınız yaşadıklarını paylaşmaya hazırsa, düşünceli bir şekilde dinleyin. Bu konuda konuşmaya hazırlarsa, muhtemelen sorunu çözmeye yardımcı olmak için sizi aramıyorlar. Yaşadıklarını duyacak birine sahip olmak, kendilerini daha az yalnız hissetmelerini sağlar.

kabul

GIPHY

Yararlı önerilerde bulunabileceklerini (“Evlat edinmeyi düşündünüz mü?” Diye sormaktan kaçınmak istememize rağmen), insan bu çözümü duymaya hazır olmadan yardımcı olmaz), kesinlikle neler yaşadıklarını kabul edin geçerli ve zor ve üzgün.

Yaşadıklarım gibi hissetmek çok zor bir zaman geçirdim, kafamda geçirdiği zaman ve üzüntüyü haketti. Arkadaşların olması, aslında, oldukça zor olduğunu kabul etmemin gerçekte çok zor olduğunu, bana bir köstebek tepesinden dağ yaptığım gibi hissetmeme gerçekten yardımcı oldu.

Ortakları Hakkında Sor

Kısırlık çoğu insanın konuşmaktan hoşlandığı bir şey değildir, ama kadınlar kesinlikle erkeklerden daha fazla konuşmayı başarırlar. Kısırlık hakkında konuşuyorsanız, eşlerinin de nasıl idare edebileceğini sorun. Ortaklarınız yakınsa, ortakları onlarla görüşmesi için teşvik edin. Erkekler kısırlık mücadelelerini içselleştirmeye meyillidirler ve kocam biraz konuştuğunda çok rahatlamış hissetti.

Tatil Etrafında Fazladan Sıkıştır

GIPHY

Kısırlıktan geçtiğinizde tatiller en kötüsüdür ve Anneler ve Babalar Günü pastayı zor geçmesi için alabilir. Denize girmene gerek yok, ama sonunda Anneler Günü kutlamalarına bir anne adayı olarak katıldığın için her zaman minnettarım. O günlerde arkadaşlardan ve aileden fazladan sıkmak çok uzadı.

Onlara Yavaşça ve Özel Olarak Hamile

Yakın bir arkadaşım bana hamile olduğunu söylediğinde, kocamla benim neden hamile kalamadığımızı görmek için test edilmemiz gerektiğinin farkına vardı. Onun için mutluydum, ama ağlamayı bırakamadım. Potansiyel olarak anne olamayacağımı ne kadar üzücü olduğumun ve arkadaşım için çok sevinmeme rağmen ne kadar kıskanç olduğumun farkında değildim.

Yıllar geçtikçe, gruplar halinde arkadaşlarla dışarı çıkma endişesi yarattım çünkü birisinin hamile olduklarını söyleyeceğinden endişelendim ve reaksiyonumu kontrol edemedim. Sonunda daha iyi oldum ama arkadaşlarımın haberlerini benimle metin veya e-posta yoluyla, hatta sadece şahsen paylaşacakları için çok minnettarım. Bu, duygularıma cevap verebilmemi ve işleyebilmemi ve sonra mutluluğumu daha sonra şahsen daha iyi gösterebilmemi sağladı.

Onlara "Her Şey Bir Sebep Olur" deme

GIPHY

Sadece yapma Ben aslında eşime inanan bir insanım ve biyolojik çocuk sahibi olmadan önce "yapmam gerekiyordu". Kısırlıktan geçmenin ne kadar güzel bir şey olduğu konusunda küçümsenmek istemedim. Oraya kendi başıma gitmem gerekiyordu ve bazı insanlar oraya hiç gitmiyor (ya da yapmamalılar).

Hamilelik veya Çocuklarınızdan Şikayet Etmeyin

En yakın iki arkadaşım aynı anda hamileyken, kocam ve ben infertilitenin başlangıç ​​yıllarındaydık. O kadar minnettardım ki hiçbiri bana hamileliklerinden şikayet etmedi. Akılcı olarak, hamileliğinizden veya çocuklarınızın benimle yatmadığına dair şikayette bulunmanız gerektiğini hala biliyorum, ancak istediğim şeyin ne zaman olduğunu duymak zordu.

Evlat Edinmek İçin Çocuğunuzu Vermek Hakkında Şaka Yapmayın

GIPHY

Ciddi anlamda. Bu aslında eşim ve ben kızımızı evlat edindikten sonra ve beş yıl kısırlıktan geçtikten sonra oldu. Neredeyse yüzünü suratına yumruk atıyordum. Asla, çocuklarını bırakmaları için sol kolunu veren insanlar varken çocuklarını bırakma konusunda asla şaka yapma.