İçindekiler:
- Vücudumu Ciddiye Almayı Öğrendim
- Var Olmayı Ve Fiziksel Sinyallerime Dikkat Etmeyi Öğreniyorum
- Ne Kadar Güçlü Olduğumu Keşfettim…
- … Ve nispeten basit günlük eylemler ile ne kadar yapabilirim
- Kendimi Nasıl Gördüm Tamamen Değişti
- Peşin Hazırlanmanın Önemini Öğrendim
- Olumlu Olaylardan Sonra, Dinlenme ve İyileşmenin Önemi Anladım
- Kendimi sevdiğimden daha fazla kimseyi sevemediğimi farkettim…
- … Bu yüzden, Bebeğimi Yüksek Standartlara Sevmek Ve İlgilenmek İstiyorsam Kendimi Çok Çok Sevmek İsterim
İşgücümün en zor bölümünün ortasında, duşumun içinde kamburlaştığım, arkamdan sıcak su akarken inleyen, şarkı söyleyen ve sallanan bir nokta vardı, bana bunu kimin yaptığını sordum. Tüm bu inanılmaz yoğun duyguları başıma kim getiriyordu? Anında, kendimi cevapladım: Sen. Bunu sana yapıyorsun. Vücudun bütün bunları yapıyor. Ayrıca? Sen bir saçmalıksın ve uğraşılacak bir değilsin. Emek ve doğum, bedenimin ne kadar güçlü olduğuyla yüzleşmemi sağlayarak, genellikle böyle bir güç olmak için gereken kadar az olmasına rağmen, bedenimi sevmeyi öğretti.
Bazı yiyecekler (tamam, benim durumumda çok fazla yemek), su, dinlenme ve şefkat karşılığında, vücudum sadece beni hayatta tutmuyor, aynı zamanda yepyeni (ve çok sevimli) bir insanı başarıyla yarattı. Vücudumun geri kalanını ve diğer rahatsız edici ihtiyaçlarını kendime kestirdiğim kadar, doğumdan ve doğumdan sonra yapamadım. Bunca zaman, vücudum çok şey yapıyordu ve çok şey yapabilirdi, ama ben aldatmanın yollarını arıyordum. Özellikle uyku açısından, hak ettiği tam bakımı vermek yerine, hayatta kalmak için sahip olabileceğim en az çıplaklığı bulmak istedim.
Artık kendimi kandırmanın yollarını aramıyorum. Sonunda dürüstçe söyleyebilirim ki, bedenimi seviyorum, sadece değerli oğlumu yetiştirdiği için değil, aynı zamanda onu doğurma sürecinde ne kadar değerli olduğumu fark ettiğim için.
Vücudumu Ciddiye Almayı Öğrendim
GIPHYKelimenin tam anlamıyla, vücudunuzun ne kadar güçlü olduğunu size hatırlatacak yeni bir insan yapmak gibi bir şey yok. Hamilelik, beni öz bakım konusunda yeni bir ciddiyet seviyesine soktu, ancak emek ve doğum, bedenimi dinlemenin inanılmaz sonuçlar verebileceğini öğretti.
Var Olmayı Ve Fiziksel Sinyallerime Dikkat Etmeyi Öğreniyorum
GIPHYAklım genellikle milyonlarca farklı yerde olsa da, doğum ve doğum sırasında vücudumun bana söylediklerine tüm dikkatimi vermem gerekiyordu. Dikkat dağıtma yoktu: sadece bendim, vücudumun bir tür rahat ve üretken kalmak için ne yapması gerektiğine karar verdim. Bu bir anne olarak hayatımda çok yardımcı oldu (ve sadece daha genel olarak yaşamak için).
Ne Kadar Güçlü Olduğumu Keşfettim…
GIPHYVücudumun şimdiye kadar yaşadığı en yoğun hisleri hissetmek ve kendi bedenimin onları üreten beden olduğunun farkına varmak, vücudumun kelimenin tam anlamıyla hesaba katılması gereken bir güç olduğunu görmeme yardımcı oldu.
… Ve nispeten basit günlük eylemler ile ne kadar yapabilirim
GIPHYYine de, bu kuvveti oluşturmak için özel bir şeye ihtiyacım yoktu - seks yaptım, yedik ve yeterince uyuduktan sonra sadece bendim. Eğer bu kadar basit eylemler böyle derin bir sonuç verebilirse, onları kabullenmem için bir anlam ifade etmiyor. Artık kendimi olabildiğince, hak ettiğim kadar beslememek, dinlenmek ve saygı duymamak için hiçbir bahanem yoktu.
Kendimi Nasıl Gördüm Tamamen Değişti
GIPHYBöylesine derin bir deneyim yaşadıktan sonra kendimi daha ciddiye almamak ve kendime biraz daha saygılı davranmak zordu.
Peşin Hazırlanmanın Önemini Öğrendim
GIPHYÖzelleşmemiş bir doğumun olduğu kadar “doğal” olan bir şey olsa bile, önceden hazırlanmak inanılmaz derecede önemlidir. Kanatlamak, büyük bir fiziksel zorlukla karşılaşmaya çalışırken, doğuruyor ya da uzun mesafeli bir yarış yapıyor olsun veya olmasın, hiç işe yaramaz. Ortağım ve doğum gününe kadar geçen haftalarda bir doğum dersi almaya zaman ayırdığım için çok mutluyum ve doğum yapmadan önce doğum hakkında bir şeyler okumak ve öğrenmek için çok zaman harcadım. Sonunda benim için bir fark yarattığını biliyorum.
Olumlu Olaylardan Sonra, Dinlenme ve İyileşmenin Önemi Anladım
GIPHYDinlenmenin değerini anlamak ve takdir etmek uzun zaman aldı. Uyumak ve kendimle ilgilenmek zorunda olduğumu istemeyerek kabul ettiğim anlarda bile, genellikle sıradan olaylarda olması gereken bir şey değil, bir şeylerin (bir yaralanma veya hastalık) ardından oluyor.
Doğum yapmak bana her şeyin yolunda gitmesine rağmen vücudumun çok fazla bir şey yapmadığı ve sonuç olarak, fonksiyonlarını yerine getirmek için uygun dinlenme gerektirdiği anlamına gelmediğini anlamamı sağladı. Dinlenme sadece felaketten kaçınmak için en azından yapmam gereken bir şey değil; Vücudum inanılmaz şeyler yapmaya devam edebilmesi için bir öncelik olması gerekiyor.
Kendimi sevdiğimden daha fazla kimseyi sevemediğimi farkettim…
GIPHYDiğer insanlara kendi içinde sahip olduklarından daha fazlasını veremezsin. Klasik “şalgam kanı” senaryosu ve işe yaramayacak. Doğum sırasında ve sonrasında yaşadığım tüm sevgi, gurur ve neşe ve koruyuculuk duygularının sadece bebeğim veya eşim için olmadığını, benim için de olduğunu anladım. Bu gurur, sevgi ve bakım da benim içindi, böylece ailemle paylaşacak kadar çok şeyim vardı.
… Bu yüzden, Bebeğimi Yüksek Standartlara Sevmek Ve İlgilenmek İstiyorsam Kendimi Çok Çok Sevmek İsterim
GIPHYBu yüzden, bebeğimi fiziksel olarak (ve duygusal olarak ve zihinsel olarak) talep eden emzirme, zıplatma, giyme ve sevme görevini üstlenecek olsaydım, yeteri kadar beslendiğimden ve yeteri kadar iyi dinlendiğimden emin olmalıydım. Olabildiğince zor - ve başarısız olduğum kadarıyla - elimden geldiğince uyumak için çalıştım ve elimden geldiğince kendime özen gösterdim (özellikle de sadece emzirirken).
