İçindekiler:
- 1. Dışkıda Zorluk Yaşıyorsunuz
- 2. sen kabızlık acı
- 3. Dışkı Etkisini Geliştirirsiniz
- 4. Hemoroit olsun
- 5. Vücudunuzda Atık Tutun
- 6. Gelecekte Pooping Sorununuz Var
- 7. Karın Basıncını Hissedersiniz
- 8. Megarectum'u Geliştirebilirsiniz
- 9. ölebilirsin
Büyüyen sağlık ve sağlıklı yaşam hareketi sayesinde, birçok insan günlük alışkanlıklarının etkilerine daha fazla dikkat ediyor. Yeterince su içmek, gerekli adımları atmak ve makul bir saatte yatmak, saygın, değerli hedefler olarak görülmektedir. Buna rağmen, buna değer, sağlıklı yaşama yaklaşım, banyo alışkanlıklarınız için de geçerli olabilir. Kakanı tutarsan, vücuduna olan garip şeyleri öğrendiğinde, bir daha banyoyu erteleyemezsin. Temel olarak vücudunuzu bekletmekten hiçbir şey gelemez.
Verildiği gibi, doğa çağrısına uymanın zor olduğu birkaç senaryo vardır. Seyahat ederken, dışarıda koşarken ya da bir banyodan çıkarken dışarı çıkarken, bazen tutmaktan başka çareniz kalmaz. Genel olarak, vücudunuzun ihtiyaçlarını dinlemek ve en kısa sürede yanıt vermeniz daha iyi olur.
Kakaya tutunmanın yol açabileceği kötü şeylerin listesi, muhtemelen anladığınızdan daha uzundur (ve iğrenç). Kendinize bir banyo molası vermemek hemoroit ve kabızlık gibi rahatsız edici yan etkilerin yanı sıra nihayetinde ameliyat gerektirebilecek daha ciddi koşullara neden olabilir. Kaka yapmadan çok uzun gitmekten kaynaklanan tek bir üzücü ölüm vakası bile var. Mesaj açıktır: Vücudunuz gitme vakti geldiğinde, git o zaman.
1. Dışkıda Zorluk Yaşıyorsunuz
GIPHYTutmanın ilk yan etkilerinden biri banyoya bir sonraki seyahatinizi etkileyebilir. Columbia Üniversitesi tarafından belirtildiği gibi, çok uzun süre beklemek zorunda kalırsa dışkıdan su emilecektir. Bu, sırayla, acı verici ve geçirmesi zor dışkılara neden olabilir.
2. sen kabızlık acı
GIPHYGitme dürtüsüne direnmek, sisteminizin yedeklenmesini ve konuşmasını da sağlayabilir. Bağırsak hareketlerini geciktirmek, WebMD tarafından belirtildiği gibi kabızlığın bir nedenidir. Bu da WebMD tarafından açıklandığı gibi gelecekte daha az bağırsak hareketlerine ve göbek ağrısına yol açabilir. Kimse bununla ilgilenmek istemiyor.
3. Dışkı Etkisini Geliştirirsiniz
GIPHYBu muhtemelen hiç deneyimlemek istemediğiniz bir şey. Gündelik Sağlık'ta belirtildiği gibi, taburenizi çok uzun süre tutmak, kurumuş dışkılarınızın sıkışıp kalması imkansız hale gelen dışkı çarpması denilen bir duruma yol açabilir. Everyday Health tarafından açıklandığı gibi, tıkanıklığı gidermek için ilaç, bir sağlık uzmanının eldivenli eli veya hatta ameliyat gerekebilir.
4. Hemoroit olsun
GIPHYİşte kaçınılması gereken bir başka potansiyel yan etki. Önleme bölümünde açıklandığı gibi, onu tutmak kabızlığa neden olabilir ve bu da hemoroitlerin gelişmesine neden olabilir. Acı çeken, kaşıntılı hemoroid hastalarından birinin kanıtlayabileceği gibi, bu düğümlerin en iyi şekilde kaçınılması gerekir.
5. Vücudunuzda Atık Tutun
GIPHYDışkının vücudunuzun atmaya çalıştığı şeylerden oluştuğunu hatırlamak önemlidir. Ayna'da da belirtildiği gibi, onu tutarken, tüm bu atıklar sadece vücudunuzda oturuyor. Bu atık ürünlerden en kısa zamanda kurtulmanın bir anlamı var.
6. Gelecekte Pooping Sorununuz Var
GIPHYBu gezileri banyoya ertelemek, yakın gelecekte sorunlu kakalara neden olabilir. Greatist'in belirttiği gibi bazen normalden daha yavaş boşalan bir kolon. Poop'u geciktirmenin bu kadar çok kötü yan etkiye neden olabileceğini kim bilebilirdi?
7. Karın Basıncını Hissedersiniz
GIPHYDahası, genel bağırsak rahatlığınız bekleyerek tehlikeye girecektir. Kadın Sağlığı'na göre karın krampları, baskı ve şişkinlik, kaka tutmanın potansiyel etkileridir. Diğer yan etkilerin bazıları kadar şiddetli olmasa da, şişkinlik hissi hiç eğlenceli değil.
8. Megarectum'u Geliştirebilirsiniz
GIPHYSerin, karanlık bir metal grup gibi geliyor. Fakat gerçeklik oldukça kanlı. Dışkıyı tutmak, pozitif gerginlikteki rektumun size sürekli olarak gitme dürtüsü verdiği megarektum olarak bilinen bir duruma yol açabilir. ÜSİ'nin kötü olduğunu düşündün.
9. ölebilirsin
GIPHYBu en kötü senaryo. Independent'te açıklandığı gibi, genç bir kız tuvaletten kaçındıktan sonra sekiz hafta boyunca kalp krizinden öldü. Buna değer olarak, kız aynı zamanda tuvalet korkusu ve hafif bir otizm olgusu çekiyordu, bu yüzden her yerde üzücü bir senaryo ve tekrarlanması muhtemel bir durum değil. Ancak ders geçerli: onu tutmak korkunç bir fikir.
