Tam olarak risk aldığınız kişi dediğim ben değilim. Aslında, "üzgünümden daha güvenli" her gün ağzımdan çıkan zamanlar oldukça iğrenç. Ante sadece kızıma gelince yükselir. Ekstra güneş kremi, aşırı etiket okuma ve çanta yardımcısı yara bandı çantamın ötesine geçmem. Emzirirken, bir kızarıklık veya belirli bir kusma-y günü, ne yediğim hakkında endişelenmeme neden oldu ve aynı şey en sevdiğim içeceklerden biri için de geçerli - kombucha. "Emzirme döneminde kombucha içebilir misin?" Merak ettim. Uzmanlar bilginin kabarık olduğunu söylüyorlar.
Yönetim Kurulu onaylı bir gastroenterolog ve @HappyGutMD'nin yaratıcısı Dr. Will Bulsiewicz, Romper ile bir e-posta röportajında, "Bu noktada daha ileri çalışmalar yapılıncaya kadar kombucha içilmesine karşı tavsiyede bulunacağım." Dedi. Thomas Hale'in İlaçlar ve Anne Sütü: 14. Baskı, emziren anneler için popüler bir referans olan Kombucha çayını L5 olarak sınıflandırmıştır. Bulsiewicz “temel olarak zarar verme endişesi nedeniyle kontrendike olduğu anlamına geliyor. Aşırı temkinli olabilir, ancak güvenlik verilerimiz olana kadar emzirirken kombucha içmeyi tavsiye etmem” diyor.
Öyleyse, bu fermente edilmiş çayın lanse faydaları nelerdir? Axe web sitesine göre, "ölümsüz sağlık iksiri" olarak bilinen kombucha, probiyotik olarak bilinen çok sayıda sağlıklı bakteri içerir. Bal veya meyve gibi siyah çay ve şeker kombinasyonunun fermente edilmesinin bir sonucu olarak oluşan bakteriler, sağlıklı bir sindirim sistemi ve bağışıklık sistemini destekler. Su kefir ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar da benzer bir amaca hizmet eder.
GiphyYazar Anna Gannon, Mind Body Green adlı eserinde, "daha fazla araştırma yaptıktan sonra, ürünün yüzde 0, 5 veya daha az alkol içermesi durumunda FDA'nın alkol için bir etiket gerektirmediğini" ve onun güvenliğini sorgulamaya başladığını belirtti. hamile ve emziren anneler için bu kural. Gannon, “Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, emzirme döneminde alkol tüketiminden kaçınılmalı ve ara sıra küçük bir alım yapılsa bile, kadınlar emzirmeden önce iki saat beklemeliler” dedi.
Bulsiewicz gibi, WebMD de kombucha çayının hamilelik ve emzirme döneminde büyük olasılıkla güvensiz olduğunu, bu nedenle annelerin dikkatli olmalarına dikkat etmesini ve hemşirelik sırasında kullanılmamasını teşvik ettiğini söylüyor.
Ah, evet - emniyetin yanında kalmak bu temkinli annenin duymaktan hoşlandığı bir şey. Sorularınız varsa emzirme döneminde biraz kombucha tolere edilip edilemeyeceği konusunda doktorunuzla sohbet edin.
Öte yandan, sadece duyduğum şeyi duyabiliyordunuz ve sanki "yerine pizza yemelisin" gibi geliyor.
