Bu makaleyi yazmaya başladığımda, Facebook beslememi fikirler için hızlıca taradım. Arkadaşlarımdan dördü Shakeology - ya da serin pazarlamacıların dediği gibi Shakeo satıyorlardı - ve tanıdığım birçok kişi hamile kalırken ve emzirirken almış. Mantıklı - sözde gerçekten yararlı olabilecek bir "süper gıda" içeceğidir - ama emzirirken Shakeology içebilir misin, yoksa sabaha kadar mı geçmelisin?
Shakeology, Beachbody LLC tarafından oluşturulan ve satılan beslenme ve protein sallanmasıdır. Bir vegan seçeneği de dahil olmak üzere çeşitli lezzetlerde ve yinelemelerde gelir ve bunu satan çok seviyeli pazarlamacılar (MLM) tarafından orada en iyisi olarak kabul edilir. Ayrıca, ürünün yalnızca 30 porsiyonu için 130 dolardan çok pahalıdır. Onu kullanan insanlar, onu satmayanlar bile, ürünün büyük hayranlarıdır. Ben denedim ve dürüst olmak gerekirse, tadı oldukça iyi. Benim favorim değil, ama geri çevirmem. Ve tam açıklamada, Beachbody veya herhangi bir MLM satmıyorken, Shaun T ve Insanity egzersiz programlarına tamamen takıntılı olduğumu söyleyeceğim. Ayrıca, en yakın arkadaşlarımdan bazıları eşyaları satar.
Söyleniyor, hayatınızın her zaman için güvenli mi? Hamileler ve emzirirken bir şeyleri boğan birçok anne biliyorum, çünkü onlar için iyi olduğunu düşünüyorlar ve dürüst olalım, boş zamanlarınız olmadığı zamanlar hızlı bir yemek oluyor pişirmek. Ama güvenli mi?
Giphyİşte şey. Bu sallantılardaki sadece protein ve şeker değil. Bu tam bir ekidir. FDA tarafından onaylanmamıştır ve ilacın gelişmekte olan bir fetüs üzerindeki etkileri veya emzirme yoluyla süte nasıl geçtiği ile ilgili çift-kör çalışmalar yapmamıştır. Bunlar düşünmek isteyebileceğiniz ilk kırmızı bayraklar.
Bundan sonra, Beachbody LLC'nin hamile ya da emziren annelere satılması niyetinde olmadığı ve kendilerinin de söyledikleri. Ancak, MLM'lerine ürünü nasıl satmak istedikleri konusunda çok fazla yol açarlar ve müşterileri tarafından dağıtılan bilgileri düzenlemek için iyi bir iş çıkarmazlar. İş uygulamaları devam ettiği sürece, sağlık ve zindelik MLM'deki kurs için oldukça uygun.
Anneler ve çocuklar konusunda uzmanlaşmış MS RD kayıtlı diyetisyeni Katie Heddleston ile konuştum ve Romper'a bir e-postayla "Emzirene kadar bekle. Bunun için iki neden var: Birincisi, krom miktarı, biotin ve A, B1, B12 ve C vitaminleri emziren anneler için önerilen diyet ödeneklerini aşıyor. Folik asit miktarı çok düşük - tipik olarak emzirirken doğum öncesi vitamininizi almaya devam ediyorsunuz."
Ancak Heddleston ayrıca doğum sonrası sarsıntının içilmesinin doğum sonrası zihniyetiniz için en iyisi olmayabilir. “Shakeology bir öğün yerine satılıyor ve vücudunuz aslında tüm bu sütleri üretmek için daha fazla kaloriye ihtiyaç duyuyor” diyor. “Doğum sonrası yolculuğunuzda, sizin ve bebeğiniz için iyi besinler yerine geçme baskısı olmadan besleyici gıdalar bulunmalıdır.”
Virginia ve Batı Virginia'daki La Leche Ligi, bireysel bileşenlerin güvenliği hakkında yazdı ve Shakeology'nin emzirme döneminde güvenli olamayacağına karar verdi. Sadece herhangi bir gerçek kapasitede çalışılmamış, aynı zamanda hamilelik ve hemşirelik için bazı korkutucu bileşenleri de vardır. Bunlar ashwagandha, gingko, astragalus, luo han guo, goji ve shisandra. Bunların hepsi hamilelik ve emzirme için kontrendikedir.
Konuya gelince, siz ve OB-GYN'iniz ve çocuk doktorunuz arasında, emzirirken kullanmanızın güvenli olduğunu düşünmeleri sizin için. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, daima doktorunuzun takdirine bağlı olarak kullanılmalıdır.
