Eğer benim gibiyseniz, tatillerde elde ettiğiniz yeni anlık potu nasıl veya ne zaman kullanacağınızı bilmiyorsunuz. Çorba, yoğurt ve hatta lazanya yapabileceğini duydum. Ancak küçük tostlarınız varsa, “Bebek mamasını anlık bir kapta yapabilir misiniz?” Diye merak ediyor olabilirsiniz. Muhtemelen “bebek maması” yazan bir düğme bulamazsınız, ancak deneyebileceğiniz bazı strateji ve teknikler vardır.
Romper, bebek için uygun yiyecekleri pişirmek için kesinlikle bir anlık tencere kullanabileceğinizi söyleyen Doğum, Bebek ve Aile doğum uzmanı Janine Rudin'e ulaştı. Sebzelerinizi veya yiyeceklerinizi hazır tencerenizde pişirerek veya buğulayarak ve püre haline getirerek evde püre haline getirilmiş veya püre haline getirilmiş bebek yiyeceklerini kolayca hazırlayabileceğinizi ve daha sonra bunları bir karıştırıcıda karıştırıp püre edebileceğinizi açıklıyor. Rudin ne kadar para kazanırsanız ya da ne tür bir test yaparsanız yapın, bebeğinize çeşitli tatlar ve dokular denemek için bebeğinize çeşitli yiyecekler sunmayı denemelisiniz. “Ebeveynlerinin yediklerini yiyen bebeklerin hayranıyım” diye ekliyor, “6 aylıktan büyük bir bebek olduğunda, ebeveynlerinin yemek için nelere sahip olabileceğini, sadece şeker, tuz ve baharat konusunda dikkatli olun” dedi.
Kayıtlı diyetisyen, Food Balance Inc.'in ve Mother and Me RD'nin sahibi Amanda Capriglione, Romper'a, anlık annelerin yoğun annelerin kullanımı için uygun ve sağlıklı bir alet olduğunu söyler. Rahatlayın. Ona göre, hazır tencere aslında gıda içeriğini daha besleyici tutabilir. “Yiyecekler hazır kapta çok hızlı pişirildiği için” diye açıklıyor Capriglione, “gıdanın besin değerinin büyük kısmı korunur.” Ve bir bonus olarak, çok çeşitli meyve, sebze ve proteinleri pişirebileceğinizi söylüyor. Aynı zamanda daha verimli olmak için. Capriglione, bebeklerin nane, tarçın, karanfil, sarımsak ve zerdeçal gibi otlar ve baharatlar tüketebileceğini ve farklı otlar ve baharatlar kullanmanın bebeğinize bebekler için önerilmeyen herhangi bir tuz ve şeker eklemeden biraz daha fazla lezzet vereceğini ekliyor.
Capriglione, anlık güvenin ayrıca bebeklerin önderliğinde sütten kesilmiş yiyecekler oluşturmak için mükemmel bir pişirme yöntemi olduğunu öne sürüyor, bu da bebeklerin açlık ipuçlarını erken düzenlemeyi öğrenmelerine yardımcı oluyor ve farklı tat ve dokuları tanımalarını sağlıyor. Bebek liderliğindeki sütten çıkarma, aynı zamanda el becerisi ve el-göz koordinasyonu becerilerini geliştirmelerine yardımcı olduğunu söylüyor, diyor Capriglione ve bebeklerin aile masasındaki aileleri ile neredeyse aynı yiyecekleri tüketebildikleri için yardımcı oluyor.
Anında Pot için Tarifler kendi web sitesinde bazı harika bebek maması tarifleri ile birlikte bazı harika ipuçları var. Tatlı patatesler için, web sitesi, düdüklü tencere işlevini anlık kabınız üzerinde kullanabileceğinizi, bir buçuk bardak suyla altı kilo soyulmuş tatlı patates ekleyebileceğinizi ve 18 dakika boyunca manuel modda pişirebileceğinizi önerdi. Patatesleri soğumaya bıraktıktan sonra, ihtiyacınız olan kıvamda püre haline getirmek için bir daldırma blenderini kullanabilirsiniz.
Anında Pot için Tarifler tarafından belirtildiği gibi, hatırlamak için birkaç ipucu, ne kadar fazla su eklerseniz, kıvamın o kadar ince olmasıdır. Aynı zamanda bir daldırma blendırıcısı almayı da düşünmelisiniz, böylece temizleme için harcadığınız süreyi harcayarak püre haline getirmek zorunda kalmazsınız.
Anlık kabınızı nasıl kullanacağınızdan emin değilseniz, pişirdiğiniz yiyecekler için hangi ayarların uygun olduğunu bulabilmeniz için talimatları dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. Mikrobiyolog ve gıda güvenliği uzmanı Irrem Jamal, Romper'a ebeveynlerin, tüm kümes hayvanlarının ve etlerin, listeria ve E. coli gibi zararlı bakterilerin büyümesini önlemek için 165 derece Fahrenheit iç sıcaklığına kadar pişirilmesi gerektiğini hatırlamaları gerektiğini söyledi.
İnternette de ilham alabileceğiniz bazı harika hazır yemek tarifleri ve fikirleri var. Thrice The Spice bir tencerede havuç, yeşil fasulye (bir tava sepeti kullanarak), bezelye (bir tava sepeti kullanarak), elma, armut ve kabak gibi yemeklerin pişirilmesini önerdi.. Bu sayede ne zaman ihtiyacın olursa küpleri çözebilirsin. Dondurulmuş bebek mamalarını eritirken izlemeniz gereken bazı güvenlik önlemleri vardır; Jamal, gıdaları buzdolabında, ocakta veya sıcak su banyosunda eritmeyi de dahil olmak üzere uyarır. Yiyeceklerin oda sıcaklığında, bakteri sporlarının büyümesine kolayca başlayabileceği yerlerde oturmasına asla izin vermemelisiniz.
Bu yüzden eğer hazır bir kabınız varsa, bebeğinizi yiyecek yapmak için kesinlikle farklı meyveler, sebzeler ve proteinler ile deneyler yapmaya başlayın. Diğer geleneksel yöntemlerden daha hızlı ve daha kolaysa, kesinlikle bir kazanandır.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
