Yeni bir anne olmak çok yorucu. Anneler, özellikle pompalanıyorlarsa ailelerini sağlamak için her türlü rahatlık ve çekiciliği bırakan, gezegendeki en fedakar varlıklardır. Dürüst olalım, bazen yapılması gerekenleri yapmak için yeterli saat yokmuş gibi hissediyor, özellikle de uykuya geldiğinde. Bu nedenle, bir kesinti ile pompalama programına katılmak bile daha zor olabilir. Çoklu görev yapmaya istekliysen, uyurken pompalayabilir misin? Demek istediğim, bebeğinizin kahvaltısını yaparken, Z'lerinizi yakalarken Oldukça mükemmel değil mi?
Görünüşe göre pek değil. Romper, Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) ile konuştu. Uyku sırasında pompalamanın bu kadar iyi bir fikir olmadığını söyleyen Angie Natero. “Anneme potansiyel yaralanma tehlikesi nedeniyle bunu tavsiye etmem” diyor. Pompalama ve uyumak akıllıca bir fikir gibi görünse de, gerçekten büyük bir fiziksel acıya neden olabilir.
Bir anne gerçekçi bir şekilde yatar pozisyonda yatarken, pompayı açıp yeterince yorgunsa uykuya dalmasına rağmen, IBCLC Katy Linda, Romper ile yaptığı röportajda, pompayı kapatmak için uyanabileceğinden emin olmasını açıklar. “Kendini uyandırmak için bir zamanlayıcı ayarlamak zorunda kalacaktı ya da meme uçlarına zarar verebilir.” Diye uyarıyor Linda uyardı.
IBCLC Alyse Huzurlu Başlangıç Lange, Romper'a pompada uyumasını tavsiye etmeyeceğini söyler. Meme uçlarına zarar vermenin yanı sıra, sahip olduğunuz türe bağlı olarak pompanıza da zarar verebilirsiniz. Lange, "Bazıları kapalı bir sistem olmadığından şişeler boruya taşabilir ve pompa motoruna zarar verebilir" diyor. Böylece meme uçlarınızdaki acı ile birlikte, artık yeni pompa parçaları veya tamamen yeni bir pompa satın almak zorunda kalırsanız, cebinizde bir ağrı var.
Ancak tüm bunlar göz önüne alındığında bile, meme uçlarınıza veya pompanıza zarar vermeniz endişelenmeniz gereken tek şey değil. Aeroflow'taki Anne ve Bebek Müdürü Jennifer Jordan, Romper'e bir röportajda uykundayken pompalamanın harika bir fikir olmadığını düşündüğünü, çünkü bir pompalama oturumu sırasında uyuya kalırsanız, kendinizi uyanırken bulabilirsiniz dökülen sütle dolu bir tur. “Pompalanırken uyanık ve dik oturduğunuzdan emin olun” diyor Jordan, “Vücudunuzun üretilmesi için çok çalıştığı sütü dökmemeniz için” diyor. Demek istediğim, belki de hasar görmüş meme uçlarını aşabilir ve yıkık bir pompa, ancak tüm bu sıvı altın ons ons izlerken kendinizi ve yatağınızı emmek? Bu gerçek bir trajedi.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya oturmak için çok yorgunsanız, biraz yardımla uyuyabilir ve pompalayabilirsiniz, diyor Boob Geek'ten IBCLC Tiffany Gallagher. “Yaralanma veya dökülme konusunda endişeliyim, ” diyor Gallagher, “Tampon, kendilerini pompalayamayacak kadar hasta olduklarında başkası tarafından desteklenmediği sürece.”
GiphySöylemesi yapmaktan daha kolay olsa da, pompalarken uyanık kalmaya çalışmalısınız. Fakat kendinizi uyanık tutmak için ne yapabilirsiniz? Jordan, pompalarken televizyon izleyeceğini söylüyor. “Her zaman suçluluk duyduğum Real Housewives gibi TV şovlarını kaydettim ve gece geç saatte pompalanırken uyanık kalmalarını izlerdim” diyor ve e-postanıza veya Facebook'unuza yetişmek için bu zamanı kullanabilirsiniz. Kendinizi uyanık tutmak için küçük bir internet alışverişi bile yapabilirsiniz.. Willow'un (2018 yılına kadar satın alınamaz), yürürken, egzersiz yaparken ve evet, hatta uyurken bile giyebileceğinizi iddia eden yeni giyilebilir pompasına tükürebilir Modern yenilik için Hallelujah.
Pompalayan anneler gerçekten aldıkları kredilerden çok daha fazlasını hak ediyor. Pompayı yaptığım birkaç kez, bana muz sürdü. Bir makine bana süt pompalarken, özellikle de sadece kendimi çökmek gibi hissettiğimde, inek gibi oturmak zordu. Bu yüzden, bebekleri için pompalama taahhüdünde bulunan bu inanılmaz kadınları selamlıyorum, çünkü alabilecekleri tüm alkışları hakediyorlar. (Ayrıca biraz uyumayı hak ediyorlar.)
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
