Emzirme ile birlikte gelen tüm harika duygularla, birkaç acı verenle de karşılaşabilirsiniz. Emziren anneler arasında sık görülen bir hastalık meme başı ağrısıdır ve bazı kadınlar hindistan cevizi yağı gibi doğal ilaçlarla yemin eder. Şaşırmayabilirsiniz, çünkü bugünlerde hindistancevizi yağı her yerde görünüyor. Patlamış mısırında, şampuanında ve daha fazla insan onu günlük yemeklerinde kullanıyor. Cildi iyileştirmek için bir çare olarak teşvik edilmiştir, bu nedenle eğer ağrılı veya kabarık meme uçlarınız varsa, merak edebilirsiniz - meme ağrısı için hindistancevizi yağı kullanabilir misiniz?
Romper ile yapılan röportajda, Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) Tera Hamann, hindistancevizi yağının meme ağrısı için lanolin yerine önerdiği şey olduğunu söylüyor. Lanolin çatlamış ciltler için harika olsa da, iyileştirici özelliklerinin olmadığını söylüyor. Öte yandan, hindistancevizi yağı doğal bir antimikrobiyal ve antifungaldir, bu nedenle sadece iyileşmek için hindistancevizi yağı değil, enfeksiyonları önlemek için de kullanılabilir. Meme uçlarında hindistancevizi yağı kullanmanın en iyi yanı, bebeğiniz için güvenli olması, Hamann, yani beslemeden önce silmeniz gerekmez.
IBCLC Kristin Gourley ayrıca Romper'a hindistancevizi yağının yaraların iyileşmesinde yardımcı olduğunu ve hemşirelik sırasında kullanımda güvenli olduğunu ve bu durumun zaten ağrılı meme uçlarının sürekli olarak yıkanması ihtiyacını ortadan kaldırdığını söyler. Gourley, elinizde hindistancevizi yağı yoksa zeytinyağının da benzer özelliklere sahip olduğunu ve meme ağrısını dindirebileceğini öne sürüyor. Hem hindistancevizi hem de zeytinyağının nemlendirici özelliklerinin genel olarak sağlıklı dokuları destekleyebileceğini ve meme uçlarının tedavisinde popüler olarak kullanılan lanolinden çok daha az yapışkan olduklarını ekler.
Hindistan cevizi yağlarının antibakteriyel ve nemlendirici özellikleri son yıllarda daha kapsamlı bir şekilde çalışılmıştır. Hindistan cevizi yağı tüketmenin sağlığa faydaları üzerine yapılan araştırmalarla birlikte, cilt ilacı olarak uygulanabilirliği konusunda da kapsamlı çalışmalar bulunmaktadır. Dermatolojiye göre Bugün, 2004 yılında yapılan bir araştırma, hindistancevizi yağının, cildi nemlendiren ve yüzey veya cilt lipit seviyelerini artırabilen, oldukça etkili bir nemlendirici olduğunu ortaya çıkardı. Doğal Tıp Dergisi'nde yapılan bir başka araştırma, hindistancevizi yağının önemli bir bileşeninin ciltte çok çeşitli bakterilerin öldürülmesine yardım ettiği kanıtlanmış olan laurik asittir.
Ancak tüm hindistancevizi yağı aynı değildir. Yerel marketinizi hindistancevizi yağı için hiç tüketmediyseniz, sıvılardan katı maddelere ve renk bakımından değişen sayısız tiple karşılaştığınızdan eminim. Hindistan Cevizlerine ve Kettlebells'e göre, rafine edilmemiş, organik, çiğ hindistancevizi yağı, rafine edilmiş, saflaştırılmış veya sıvı hindistancevizi yağına kıyasla en laurik asidi, fito-besleyicileri ve polifenolleri koruyacaktır. Rafine edildiğinde veya sıvılaştırıldığında, iyileştirme özelliklerinin çoğu kaybolur, bu yüzden rafine edilmemiş versiyonların yanı sıra yardımcı olmayabilir.
Hindistan cevizi yağı meme bakım rejiminizi bir adım daha ileri götürmek istiyorsanız, Mama Natural'ın bu DIY meme ucu ilacı ile büyütebilirsiniz. Bu süper yüklü hindistancevizi yağı karışımını yapmak için ihtiyacınız olan tek şey bir kaşık çiğ elma sirkesi, bir fincan süzülmüş su, toz bebek terbiyeciliği, çiğ hindistan cevizi yağı, bir sıkma şişesi ve organik pamuk toplarıdır. Makale, her beslenmeden sonra, su ve sirke karışımı bir pamuk topunu, ardından bir hindistan cevizi yağı damlasını ve ardından probiyotik toz serpinti tavsiye etti. Hindistan cevizi yağından biraz daha karışık, ama web sitesi harikalar yarattığını iddia etti.
Öyleyse bir şeyle karıştırıp karıştırmamanız veya tek başına yağ kullanmanız, sadece hindistancevizi yağı dahil herhangi bir yağın kıyafetlerinizi lekeleyeceğini unutmayın. “Meme uçlarına yağ koyarken göğüs pedi takmak istiyorsun” diyor Gourley, “bu yüzden sütyeninde yağ lekeleri kalmaz.” Meme uçların sürtünme için fazla ağrıyorsa lekelenme sakıncası yumuşak gömlek. Neyse ki, meme ağrısı çok uzun sürmeyecek, ancak devam ederse, sizi uygun mandallama teknikleri konusunda yönlendirecek ve tekrar çalışmaya başlamanıza yardımcı olacak bir laktasyon danışmanıyla konuşmaya çalışın.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
