Ne yazık ki birçok kadın için, özellikle de erken evrelerde gebe kalmak, PMS'ye çok benziyor ya da sizin zamanınızdaki gibi, tabii ki kanamayı eksi. Ruh hali, yorgunluk, mide bulantısı ve birçok kramp ve ağrı var. Yapılmayanlar listesinde çok fazla ilaç olduğu için, birçok kadın bu ağrıları hafifletmek için güvenilir bir ısıtma yastığı gibi doğal bir alternatif arar. Fakat hamileyken bir ısıtma yastığı kullanabilir misiniz? Sıcak küvetlerde atlamak zorunda kalırsanız, ısıtma pedleri de hayır-hayır mı?
Sherry Ross'a göre, bir OB-GYN ve Santa Monica, California'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'ndeki kadınların sağlık uzmanı, bir ısıtma yastığı - ya da bir su şişesi kullanarak - çok iyi. “Bu eski moda ancak etkili ev ilacı ılık suyun rahim kaslarını yatıştırmasını ve gevşetmesini sağlar ve etkili bölgeye kan akışını iyileştirebilir. Su şişesinin koruyucu kaplaması cildin yanmasını ve bebeği etkileyebilecek herhangi bir zararı önler. ”Ve elektrikli bir ısıtma yastığı etrafındaki koruyucu kaplama aynı korumayı sağlamalıdır.
Hemşire-ebe Shawna Pochan, The Bump'ın “bebeği pişirmek” için endişelenmemesi gerektiğini yazdığı bir notta, ısıtma yastığı 100 derece Fahrenheit'in altında olduğu ve sadece 10 ila 15 dakikalık artışlar için kullandığınıza dikkat çekti. Ek olarak, ısı vücudun bir bölgesine lokalize olduğundan, sıcaklığınız bir jakuzide olduğu gibi tehlikeli bir şekilde yüksek olmayacaktır. Amerikan Hamilelik Birliği (APA) 'ya göre, hamile bayanlar, özellikle ilk trimesterde, çekirdek vücut sıcaklıklarının 102.2 Fahrenheit derecesinin üzerine çıkmasına izin vermemelidir. Aksi takdirde, düşüklüğe neden olabilir.
Endişeleniyorsanız, ısıtıcı tablanızın çevresine de bir havlu sarabilirsiniz. Hâlâ çıldırırsanız, Ross gebelik krampına ve bir ısıtma yastığının rahatlatabileceği ağrılara yardımcı olmak için diğer bazı tedavileri önerir. “Dinlenme ve nemlendirme de hamilelikle ilişkili hafif krampları hafifletmede etkilidir. Sıcak veya sıcak su içmek, rahim kaslarını gevşetmeye yardımcı olur. ”Bu yüzden, bir çay ısıtmak için o su ısıtıcısını açma zamanı geldi.
Zaten bu kramplarla ne ilgisi var? Gelecek dokuz ay boyunca dönem günlerinizdeki krampların bitmesi gerekmiyor mu? Ross tamamen normal ve çok yaygın olduğunu söylüyor. “Rahim genişlediğinden, bu bölgedeki bağları ve kasları daha da gerdirerek kramp, alt karnında daha belirgindir” diyor. APA, uterusun gerdiği ve çektiği için öksürürken veya hapşırırken krampların daha belirgin olabileceğini belirtti. Hamileliğin erken evrelerinde, hissettiğiniz kramp rahiminize yerleştirilen embriyo olabilir. APA, ek kramp sebeplerinin arasında gaz, şişkinlik ve cinsiyet olduğunu da ekledi.
Ancak Ross, ishal, ateş, mide bulantısı, kusma, hızlı bir kalp atışı, “kötüleşen ağrı” veya vajinal kanama yaşıyorsanız, kesinlikle sağlık uzmanınızı aramanız gerektiğini belirtir. Ek olarak, APA, omuz veya boyun ağrısı (ektopik gebelik) ile kramplaşmanın, idrar yolu enfeksiyonunun (İYE) bir işareti olabilecek idrar yaparken ağrı ile birlikte bir çağrıyı da garanti ettiğini belirtti.
Hamilelik krampları ve ağrıları emmek, ancak bölge ile birlikte geliyorlar. Neyse ki, bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi uygulamak, bu ağrıların hafifletilmesine yardımcı olmak için tamamen güvenlidir. Jakuzide olmadığı sürece ılık banyo bile yapabilirsiniz ve vücut ısınızı 102 derece Fahrenheit altında tutarsınız. İyi şanslar.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
