Ne zaman hamile kalırken uyumaktan şikayet etsem, arkadaşlarım ve ailem bana "henüz bir şey görmedim" diyerek hızlı davrandılar. Bebeğim geldikten sonra uykumda kesinlikle iyileşme olmazken, uyanık ve hamile kalan geceleri özlemiyorum. Ve dürüst olmak gerekirse, Carrie Underwood'un bu hamilelik mücadelesiyle ilgili tweet'i hamilelik uykusuzluğundan muzdarip olan her anne için geçerli olacak.
Country Living'e göre Ocak 2019'da bildirildiği üzere kocası Mike Fisher ile başka bir küçük çocuk bekleyen Underwood, şimdiye kadar hamilelik yolculuğu konusunda biraz samimi davrandı. Ağustos ayında Instagram'da ailesinin birer birer büyüdüğünü duyurduktan sonra Underwood deneyimlerinin detaylarını birçok hayranıyla paylaşıyor. Son zamanlarda, kocasının bariz bolluğunun yanı sıra uykusuzluğunu tweetledi.
“Sevgili hamilelik uykusuzluğu” diye yazdı. "Lütfen git başkasını rahatsız et … babalar gibi." Underwood ve Fisher zaten birlikte bir çocuğa sahipler, 3 yaşındaki Isaiah Michael Fisher. Bebek tulumları çok yorucu oluyor, bu yüzden anne ve babanın kakasına şaşırması şaşırtıcı değil. Underwood'un karnında büyüyen küçük insan, annesinin bazı zzzleri yakalamasına yardımcı olacak hiçbir şey yapmıyor.
"Babamı rahatsız et. Kocam çok sağlıklı ve huzurlu bir şekilde uyuyor ve 2 saattir uyanık oldum (şimdiye kadar). Bu adil mi? Imma fikrimi nasıl yitiriyor!" tweetledi.
Uykulu anne için çok az rahatlık olmasına rağmen, durumu içinde yalnız değil. Mount Sinai Hastanesinde Toronto Uyku Enstitüsünde bir psikiyatrist olan Eileen Sloan, Today's Parent’e “hamile kadınların yüzde 80’inde hamilelikte uykusuzluk yaşadığını” söyledi. Ne yazık ki, uykusuzluk hamilelik sırasında herhangi bir noktada saldırabilir. Hamileliğin erken döneminde, çeşitli ağrılar ve ağrılar sizi ayakta tutabilir, ayrıca Sağlık Hattı'nın bildirdiği gibi tekrar tekrar banyoya gitme gereksinimi duyabilir. Ve daha sonra hamilelikte, rahat bir pozisyon bulmak neredeyse imkansız - yatağınızda ne kadar süslü hamilelik yastığı olursa olsun.
Neyse ki, hamile annelerin biraz daha kolay hamile kalırken uykuya dalmalarını sağlamak için atabilecekleri birkaç adım vardır. İlk olarak, Sloan bugünün Ebeveynine hamile kadınların normalde olduğundan daha erken kalmaları önerildi. “Uykuya dalmanın fizyolojik baskısı daha güçlü” dedi ve zamanla yatakta tırmanma ile uykuya dalma arasında bilişsel bir bağlantı kuracağınızı açıkladı. Huzursuz yatakta yatmak yerine, rahatça otururken, okuduktan veya meditasyon yapmaktan hoşlanın.
Ayrıca, Ne Beklenmeli - aldığınız ya da aldığınız uyku saatlerini sayma dürtüsüne karşı koymayı önerdi. Sitede, "Çoğu insan yaklaşık sekiz saatlik uykuda en iyisini yapsa da, bazıları daha az iyi, bazıları ise daha fazlasına ihtiyaç duyuyor" açıklamasında bulundu. “Belirli bir sayıyı hedeflemek yerine, hamilelik sırasında uyuduğunuz saatlerde nasıl hissettiğinizi kendinize sorun. Kronik yorgun değilseniz, yeterince dinlenebilirsiniz.
Fakat yorgunluk hissetmek Underwood için hamilelik uykusuzluğunun en zor kısmı değil. Hayır, bu ödül çevrimiçi alışveriş alışkanlığına ve ertesi sabah kredi kartına yapılan yüksek masraflara gidiyor. Umarım alışveriş sırasında çocuk bezi alıyordur.
Satın almadığı görünen tek şey hamile kıyafetleriyle dolu bir gardırop. Hayır, eldeki şeye bağlı. “Resmen Mike'ın kıyafetlerini halka açık bir şekilde giydi, yani…
Bebek için hazırlık tüm hızıyla. Aileye yakın bir kaynağın İnsanlara, Tennessee'nin Nashville kentindeki bir banliyösü olan Leiper's Fork'ta kaldıklarını söylediği bildirildi. Kaynak “Carrie bebeğe kadar kilitli” dedi. “Leiper Fork evine tamamen taşındılar ve hastane yolunun haritasını çıkardı.”
Underwood gerçek bir uyku almasa bile, en azından rahat ve dinlenmiş gibi görünüyor. Gecenin her saatinde onu uyanık tutmak için yepyeni bir uykusuzluk yaşayana kadar uzun sürmez.
Çok sinir bozucu bir ilk doğum deneyiminden sonra, bu Sağır anne bir değişiklik istedi. İki Sağır Dolası'nın yardımı bu annenin istediği ve hakettiği kaliteli iletişim ve doğum deneyimini verecek mi? Romper Doula Diaries Bölüm Dördüncü Bölüm, Sezon İki, aşağıda ve daha fazla bölüm için Bustle Digital Group'un YouTube sayfasını ziyaret edin.
