İlk çocuğunuza hamileyken, kaç kitap okuduğunuz veya ana arkadaşlarınızdan kaçının ayrıntılara ayırdığınız farketmeksizin, muhtemelen bilemeyeceğiniz çok şey vardır. Bu özellikle postpartum depresyondan (PPD) muzdarip kadınlar için geçerlidir, ancak - sonuçta, birçoğumuz, yeni anneler olarak ilk haftalarında ve aylarında ve hatta iyileşdiğiniz zaman bile bebeklerimiz için sevgiden başka bir şey hissetmeyi bekleriz, tekrar hamile kalmak, ikinci kez nasıl olabileceği konusundaki endişeyi tetiklemenin kesin bir yoludur. Yakın tarihli bir röportajda Chrissy Teigen, İnsanlara göre ve doğacak yakın oğluyla tekrar doğum sonrası depresyonu yaşadığı için endişelendiğini ve dürüst olmak gerekirse, korkularının tamamen anlaşılabilir göründüğünü söyledi. Ancak, birçok ikinci kez anne gibi, aynı zamanda Teigen'in daha önce yapmadığı kadarını çekmek için çok fazla gücü ve bilgeliği var ve geçmişte PPD yaşayan herkes için önemli bir hatırlatma gibi.
Mart 2017'de Glamour'a ait bir makalede doğum sonrası depresyon ile savaşına başlayana kadar, Teigenen'in yeni bir anne olarak hayatının tamamen mükemmel olduğunu varsaymak kolaydı. Cesur parçada Teigen, mücadelesini ve toparlanmasını tartıştı ve Cumartesi günü Teigen, ikinci hamilelik kaygılarının bir kısmını, Los Angeles'taki Yarat ve Yetiştirme konferansında kuaförlükçi Jen Atkin ile yaptığı sohbette tartışarak bir kez daha açtı. Teigen'e göre bu seferki en büyük fark nedir? Model anne, tekrar PPD deneyimi yaşarsa, "buna çok hazır" olacağını söyledi.
Annem hiçbir zaman PPD'den ikinci kez acı çekmeyi ummasa da (bir kez fazlasıyla yeterli, çok teşekkür ederim!), Teigen, Atkin'e, en azından bu sefer, onun için hazırlıklı olabileceği tecrübesinden yeterince öğrendiğini söyledi. mümkün olduğu kadar - onun için öncelikle kendisine güvenebileceği ve kendisine yardım edemeyeceği zaman ona yardım etmek için güvenebileceği “gerçek bir çekirdek insan grubuna” sahip olmayı içerir. Teigen, kızı Luna ile yaşadığı deneyime tekrar yansıdığını söyledi.
İnanılmaz bir hayatım olduğunu, kocam ve ailem olduğunu ve gerekli tüm kaynakları olduğunu biliyordum. Kişisel olarak mutsuz olduğumu biliyordum, ama bunun bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmedim, çünkü bunun böyle olduğunu varsaydım. Çocuğun var, üzgünsün, endorfinlerini kaybediyorsun ve bu böyle.
Yine de, geçmişe bakıldığında Teigen, mücadelesini gördüklerinde "daha fazla insanın konuştuğunu" ve "etraflarında bir şeyi işaret etmek isteyenleri" istediğini söyledi. Ama şimdi içinden geçti ve diğer tarafta ortaya çıktı, Teigen de nasıl olduğunu hissettiğini bilmenin yararına sahipti;
Bu, PPD ile mücadele eden herhangi bir kişi için - ya da herhangi bir akıl sağlığı sorunu için - gerçekten önemli bir mesajdır, çünkü bunun tekrarlanmasını önlemenin garantili bir yolu olamayacağından endişe etmek kesinlikle doğal olsa da, bu demek değildir. Yaparsanız ya da aynı derecede acı çekmenin kaçınılmaz olduğu konusunda tamamen çaresizsiniz. Ne de olsa, bir kez yaşadığınızda, orjinal olarak görmediğiniz belirtileri daha iyi fark edebilirsiniz (bebeğinize bağlanmamış gibi hissediyorum, çok ağlıyor, tamamen boşalmış veya kendiniz gibi hissediyorsunuz) Çevrenizdekilerden çekilmek, örneğin, Mayo Clinic'e göre) ve ayrıca yardım için daha hızlı ve muhtemelen daha az tereddütle ulaşabileceğiniz anlamına gelir.
Tabii ki, ikinci bir hamilelikten sonra PPD kaçınılmaz değildir: Seleni Enstitüsü'ndeki personel psikoterapisti Sarah Best'e göre, kadınların istatistiksel olarak, ilk çocuklarının doğumundan sonra PPD yaşama olasılığı en yüksek olanı ve PPD yaptırmışsanız, onu henüz geliştirmediğiniz birinden daha fazla geliştirmeniz daha muhtemeldir (Health.com'a göre, doğum sonrası depresyonu olan kadınların tekrar alma şansı yüzde 50 civarında olabilir). Ancak bireysel risk faktörleri her türlü şeyden etkilenir ve bu risk faktörlerini bilmek annelerin sonraki doğumlardan önce kendilerini hazırlamalarına yardımcı olabilir. Birincisi, Best, PPD'den kurtulanlara, yeni annelerin evden çıkabilmelerini sağlayacak bir plan bulmak gibi, ilk seferinde işleri zorlaştıran bazı şeylerin etkisini azaltmaya yardımcı olabilecek "beyin fırtınası pratik stratejileri" ni önerir. ve yalnız kalmak yerine başkalarıyla bağlantı kurmak.
PPD'den sonra tekrar hamile olan kadınlar için gerçekten değerli bir öneri olsa da, önceden doğum sonrası bir destek ağı oluşturmaktır. Seslerinden, Teigen'in zaten yaptığı tam da buydu ve bu da Best'in önerdiği bir strateji. Eşinizle, doktorunuzla, yakın arkadaşlarınızla ya da bebek gelmeden önce doğum sonrası dönemde size yardımcı olmak için güvendiğiniz herhangi birisiyle konuşmak, işler ters gitmeye başlarsa onlara yardım etme şansı verebilir. Best'e göre, bununla başa çıkmanın bir yolu "işlerin kötüye gittiğinin ilk işaretlerini tartışmak ve endişelendiklerinde nasıl müdahale etmeleri gerektiğini onlara bildirmektir."
Sonuçta, en hazırlıklı, iyi niyetli ve kendi kendine bilen hamile kadın bile, ikinci çocuğuyla hala PPD yaşayabilir ve bu gerçekleşirse, bu kesinlikle onun hatası değil, yeterince zorlamadığı bir işaret. Ve bu aynı zamanda pek de nadir değildir: Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, doğum sonrası depresyon ABD'de 9 kadından 1'ini etkilemektedir. Ancak Teigen'in PPD korkularıyla ilgili dürüst kabulü, PPD mağdurlarının, daha önce sahip olmadıkları sonraki gebeliklerinde paha biçilemez bilgi ve becerilere sahip olduklarına yardımcı olduğunu hatırlatıyor. Ve bu, doğumdan sonra yaşamın yüzde 100 keyifli olacağını garanti etmeyebilir, umarım en azından kesinlikle başarabileceklerini ve sessizlik içinde acı çekmek zorunda olmadıklarını hatırlatır.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
