Çocuğunuzun diğer ebeveyni ile boşanır veya ayrılırsanız, eski eşinizle geçinseniz bile, ne kadar zor eş-ebeveynliğin olabileceğini bilirsiniz. Ama ya anlaşamıyorsan? Nefret ettiğiniz bir eski kişiyle eşlik etmek, lojistik, duygusal bir kabus yaratabilir. Ancak uzmanlar başarılı bir şekilde ebeveyn olmanın bir yolunu bulacağınıza söz veriyor.
Eş-ebeveyn ilişkisinin yapılmasına ilişkin ayrıntıları almak için eski sevgilinizle olandan daha küçük bir ortaklıkla, üç farklı uzmanla konuştum: boşanma ve eş-ebeveynlik koçu ve Çocuk Merkezli Boşanma Ağının kurucusu Rosalind Sedacca; evlilik ve aile terapisti ve kitabın yazarı Fix It Jesus: Yalnız Anneler İçin. Basit, Saçma, Saçma, Tutku Amaç ve Dua, Dr. Sophia Reed; ve Kaliforniya Lauren Konsolosunda lisanslı evlilik ve aile terapisti. Her birinin eş-ebeveynliğin toksik bir ilişki ile nasıl gerçekleşeceği konusunda benzersiz bir bakış açısı var.
Eş-ebeveynlik her zaman zor olabilir, ancak eski sevgilinizle iyi geçinemiyorsanız, çocukları paylaşmak düpedüz sinir bozucu olabilir. Fakat Sedacca'ya göre çok basit bir çözüm var. "Ancak, ikiniz de çocuklarınızı birbirinden nefret ettiğinden daha fazla seviyorsanız, zor bir şekilde birlikte yaşamaya devam etmek mümkündür."
Reed, “Eski sevgilinizden hoşlanmama hakkınız var, ancak durumdaki yetişkinler olarak, başarılı bir eş-ebeveynlik ilişkisine sahip olmanız ve yetişkin dramalarının çocuklar üzerine dökülmesine izin vermeme hakkınız var.." Bu, net ve etkili iletişim, kurallar ve sınırlar koymak ve eski çocuklarınızın önünde konuşmakta hiçbir çöplük olmaması anlamına gelir.
Eş-ebeveynlik çalışması yapmak için ilk adım, eski sevgilinizden neden nefret ettiğini bulmaktır. Eğer ilişkinizin nasıl yürüdüğü yüzünden, eş-ebeveyn ilişkinize ve çocuklarınıza dökülmemesi için üzerinde çalışmanız gereken bir şey var. Fakat eski sevgilinizden, çocuklarınızla olan ilişkilerinden nefret ediyorsanız, çocuğunuzun heyecanlandığı zamanlarda ziyaretlerde bulunmamak ya da önemli olayları kaçırmamak gibi, bu başka bir durum. Bazı bekar ebeveynler için, çocuklarının tekrar tekrar hayal kırıklığına uğradığını görerek, her türlü argüman ve kınama yaratabileceklerini görüyorlar. Konsolos, "Eski sevgiliniz hayal kırıklığı yaratan bir şey yaparsa, çocuğunuzun duygularını doğrulayın, ancak ebeveynleri hakkında kötü konuşmak için bir fırsat olarak kullanmayın." Diyor.
Biraz daha fazla desteğe ihtiyaç duyan anneler, eş-ebeveynlik konusunda gezinmek için bir avukat, arabulucu ve / veya terapist aramalıdır. Ve çocuğunuzla başa çıkmakta zorluk çekiyorsa, kesinlikle dikkat edin. Sedacca, “Çocuklarınızın tepkilerini, isteklerini ve korkularını gözden kaçırmayın” diyor. Ama "savaşlarını seçmek" zorundasın. Her küçük şey için mikro yönetme ve mücadele sizin ya da çocuğunuz için iyi değil, fakat Sedacca “çocuklarınızın tepkileri ya da davranış değişikliklerini dikkatle izlediğinizden” emin olmanızı söylüyor. Eski sevgilin söz verdikleri gibi yapmazsa "hesap verebilirlik" önemlidir ve önemliyse dayanır. Yasal tavsiyelerin işe yarayabileceği yer burasıdır.
Eski sevgilin için olan nefretin, sana anne gibi davrandıklarından mı geliyor? Kesin sınırlar oluşturma zamanı. Reed, “bir anne olarak saygı duyma hakkın var” diyor. Ayrıca eski sevgilinizle iyi geçinmezseniz, üçüncü kişilere tüm iletişimi atayarak onlarla uğraşmanıza gerek kalmayacağını da ekliyor. Reed ayrıca, çocuğunuz yeterince yaşlandıysa, cep telefonuna, önceden ödenmiş bile olsa, erişebilmelerini, böylece ziyaret sırasında ihtiyaç duymaları durumunda sizinle temasa geçmelerini önerir.
Ve bazen, ne yazık ki, zor bir ilişkiye girmenize neden olan suistimal mevcut olabilir. Herhangi bir suiistimalin olduğu bir durumdaysanız, eş-ebeveynlik erişimini sınırlandırsa bile, kendinizi ve çocuğunuzu koruma hakkına sahipsiniz. Reed, "eğer bir ebeveyn kendilerini ihmal edici, şiddetli gördüklerini gösterirse veya eski çocuğu ziyarete götürdüğünde çocuğunuzu güvende tutamayacağından korkuyorsanız" çizgisini çizmenin önemli olduğunu söylüyor. Gerekirse bir sınırlama emri çıkarmanız gerekebilir.
Konsolos, "Eski kişinin zihinsel, duygusal ya da fiziksel olarak küfürlü olması durumunda, bir çizginin çizilmesi gerekiyor, ancak velayet düzenlemenize uygun kalmak için dikkatli olmalısınız" diyor. "Şüphelendiğiniz veya derhal izlediğiniz her türlü kötüye kullanımı bildirdiğinizden emin olun."
Fakat eski kökene olan olumsuz duyguların, onların sadece çocuğunuz için orada olmadığı gerçeğini oluşturursa, Konsolos bunun daha net bir çizgi olduğunu söylüyor. “Tabii ki çocuğunuzu duygusal bir acı içinde görmek istemezsiniz, ama aynı zamanda şimdi veya daha sonra nasıl yorumladıkları gibi, onlardan uzak durduğunu düşünmek yerine, ebeveynleri hakkında kendi fikirlerini oluşturmalarını istersiniz. hayat."
Alt çizgi? Eski sevgilinle ilgili nefret ettiğin şeyin ne olduğunu bul. Seninle konuşma şekilleri bu mu? Talep saygı. Çocuğunuza zarar vermeleri mi? Tarafsız olmaya çalışın ve sadece çocuğunuz için orada olun. Tehlikeli mi, küfürlü mü? Yasal yardım alın. Başaramazsanız eş-baba olabilirsiniz, ancak bir eskinin küfürlü davranışı gibi, sizi böyle yapmaktan alıkoyan şeyler varsa eş-ebeveyn kuramazsınız. Derin bir nefes alın, gerçekte ne olduğunu anlayın ve bir oyun planı yapın.
