Sevgili Jenny, Geçen gün Facebook'taydım ve bir arkadaşımdan bir duyuru gördüm, onlar için olan iyi bir şeydi ve midem çok kötü bir hareket yaptı. İyi haberlerine kimyasal bir tepki gibiydi. Onlar için mutlu olmak istedim ve kendime sıfır toplamlı bir oyun olmadığını, başarılarının benim üzerinde bir etkisi olmadığını söylemeye çalıştım, ancak olumsuz buluttan çıkamadım.
Genelde kendimi dengeli ve kıskanç biri olarak düşünmüyorum, ancak bu olumsuzluk duygusu inanılmaz derecede çılgınca geldi. Başkasının hayatı hakkında çok yeşil hissetmek için rahat değilim, ama kendisi için zamanı olmayan ve en azından önümüzdeki beş yıl boyunca hayallerimi gerçekleştirme şansım yok gibi görünüyor. Aslında acı, kıskanç biri miyim? Anavatanda kaybolduğumda insanlar başarı yaşamaya devam edecekler ve ben Facebook'tan sonsuza dek uzak durmanın dışında nasıl baş edeceğime emin değilim. Tavsiye?
Hey Kıskançlık, Sen acı, kıskanç biri değilsin. Sadece şu anda hayatından hoşlanmıyorsun.
Eski bir kendinden-nefretçiden al. Küçük bir kasabadan üniversiteye giden, gerçek dünyanın ne kadar zor olduğu ile çarpıştı ve asla iyileşemediğim bir yıldız öğrenciydim. Okuyun: 20 yaşındayken, Ana Jones için Adam Yauch'la konuşma fırsatı bulduktan sonra, görüşme sırasında çok kötü bir şekilde durdum ve kullanılamaz hale geldi. BAŞARISIZ. Oku: Benim THIRTIES IN üst üste iki daire durumlardan kovuldum. BAŞARISIZ. Oku: Bir gün hiçbiri istemediğim 39, bekar ve çocuksuz uyandım. BAŞARISIZ.
Başkalarının başarılarından - kişisel ya da profesyonel - nefret ettim çünkü onlar sadece, herhangi bir kategorideki potansiyelime ulaşmadığımı hatırlattılar.
Ve orada bir yerde, interweb ve Friendster ve MySpace ve Facebook geldi ve çok daha fazla F * KING WORSE yaptı.
Oh, başka bir kitap yayınladın, yazar arkadaşım, dosya dolabımın patladığı pek çok red mektubu toplarken? SİZİN İÇİN BÜYÜK MÜKEMMEL İYİ. Başvurduğum ancak almadığım kariyer fırsatın oldu mu? HEAR IT ONUN İÇİN MUTLU MUTLU.
Neyse ki kıskançlık için her zaman kıskanacak bir şey vardır. Okuyun: Şimdi 40'lı yaşlarımızdayız ve ben hala kopya editörüm ama iş unvanınız "yönetici", "şef" veya "yönetici" kelimesini içeriyor ve senede onbinlerce dolar kazanıyorsunuz benden daha mı fazla? MÜKEMMEL LET, SHEER NEMLENDİRMESİNDEN ÇIKARMAK İÇİN YARDIM EDECEĞİM VE HİÇBİR SİZE SÖYLEMEZECEĞİM BİR HAFTA AMA HAZIR OLACAK.
Kıskançlık, dünyadaki durumunuzun bir göstergesi değildir - kendiniz hakkında ne düşündüğünüzün bir göstergesidir.
Ama işte bir şey: Kıskançlık iki yönlü de işe yarıyor. Sizi kıskandığın her profesyonel başarı için, dışarıdaki birinin sevimli bebeğinin fotoğraflarına bakıp ne kadar yorgun ve doymamış olduğunun ve her gece uyumak için ağladığının, ticaret yerlerinden ölmek için kendini ağladığının garantisi. seninle.
KESİNLİKLE ÇATIŞMAYIN. BARRICADES YÜKSELTMEK VE KENDİ KENDİNE AŞK VE KENDİNDEN BAKIM İLE İLGİLİ OLAN TOPLANTILAR
Kıskançlık, dünyadaki durumunuzun bir göstergesi değildir - kendiniz hakkında ne düşündüğünüzün bir göstergesidir. Aynı zamanda oldukça normaldir, özellikle kendinizi günlük hayatınızdaki en temel kararların kontrolünde bile mahsur kalmış, mağlup olmuş ve kontrolden çıkmış hissettiğinizde (oğlum şuan 11 aylıktır ve ebeveynlik için öforizmim "MOM EATS LAST" olarak kalır). Kıskançlığı kendiniz hakkındaki olumsuz duyguların bir tezahürü olarak anlamanın başka bir yolu, bunun ne kadar seçici olduğunu kabul etmektir. Sadece kendi hayatında eksik olduğunu düşündüğün şeyleri kıskanıyorsun - başkalarının "başarısı" dediğin gibi - bu başarının içeriğini bilmeden veya kabul etmeden. Örneğin, arkadaşınızın mesleki başarısı, muhtemelen, yapmak istemeyeceğiniz bir fedakârlık dahil, büyük kişisel fedakarlıkta bulunmuş olabilir.
Veya ebeveynleri tarafından mümkün kılındı, bu durumda bir uçurumdan yürüdüklerini hayal etmekte özgürsünüz.
Peki ne yapmalı?
Bir şey yapmayın. SADECE FARKLI OLUN. BU KADAR. BASİT SAĞ?
Kıskançlık zehirdir; şükran panzehiridir. Şükran bir pratiktir. Olumlu bir zihniyete sadık kalıyor, sahip olduklarınıza bakıyor ve belki ilk başta gritted dişler dışında, hariç tutuyorum, SİZİN İÇİN MÜDÜRüm. Şu anda şampuan / saç kremi / çamaşır deterjanı / bulaşık deterjanı / bulaşık deterjanı / bulaşık deterjanı değiliz. TEŞEKKÜR EDERİM. Elektrik açık. TEŞEKKÜR EDERİM. Bu gömleğin içinde henüz bir delik yok. TEŞEKKÜR EDERİM.
Sonra kendi kendine konuşmaya başla. HAYATIM VARLIK VE BENZERSİZDİR. BITTER VE KIRSIZ BİR KİŞİ DEĞİLDİR. ÇOCUKLARDA HİÇBİR VE GENEL VE HİÇBİR ÇOK ASLA YAŞAMAN KORKULUK VE ÇOK KOLTUKLARA ÇOK KORKULUKTAN ÇOK KOLTUKLARA ÇOK YANAN VE KAZANMAK İÇİN YANLIŞ VE KORKULUKLARA SORULMASI Tamamen ben değildim.
Anladım? Harika. AYNEN BÖYLE DEVAM.
Olduğunda, kıskançlığın acı veren başakları da dahil olmak üzere, kötü duyguları bırakma alıştırması yapın. Bu yazarın almasını seviyorum, yedi saniyelik kuralı dediği bir şey.
Ayrıca, en azından kısa vadede Facebook'tan kaçınmak kötü bir fikir değildir. Araştırmalar, tweens ve gençlerin ebeveynlerinin ortalama olarak, bir saat sosyal medyada olduğu gibi ekran medyasında NINE HOURS A DAY'den daha fazla harcadığını gösteriyor. Telefonunuzu günde 80 kez kontrol etmekle eşleştirin ve yalnızca kendi işkencenize maruz kalıyorsunuz, çünkü özellikle araştırmalar "sorunlu" medya kullanımının daha düşük "sosyal refah" ile ilişkili olabileceğini gösteriyor. Tanıdık geliyor mu? Uygulamayı telefonunuzdan kaldırın veya son ekrana koyun. Bildirimleri kapat. Veya dalmayı alın ve - gulp - devre dışı bırakın.
Son olarak, şahsen veya telefonla insanlara ulaşmada proaktif olun. Sadece büyük başarılar değil, onlardan ve kendinizden nefret etme gereksinimini azaltan yaşamlarının daha büyük hikayelerini edinme eğiliminde olacaksınız.
YAŞAM UPS VE DOWNS'E ÇIKTI VE ŞİMDİ AŞAĞIDAKİ SAĞ. BİR YILDIZLI YILDIZINIZI UNUTMAYIN VE ÇÖZÜNEBİLECEĞİNİZ VE YEMEĞİNİZ OLABİLECEĞİNİZ ANLAYABİLİRSİNİZ. BU KORKUĞU DOĞRUDAN. UYGULAMA ŞEMASI. ŞİMDİ. VEYA PROFESYONEL BAŞARINIZLA ARKADAŞINIZ HAKKINDA E-POSTA OLUN VE ARKADAŞIN E-POSTA OLACAK VE BITCH'NİN İÇECEKLERE GİDECEĞİNİ TIKLAYIM. BU BU ALIN.
<3 Jenny
