İçindekiler:
İlk epidural aldığımda tam bir karışıklık geçirdim. Anestezi uzmanı sakince iğneyi arkama sokarken, kendime söyleyebileceğim tek şey "bu acıtacak", "zayıfsın" ve "başarısız oldun". Anlaşılan, bu iç yorumların hiçbiri doğru değildi. Epidural'ım 18 saatlik geri emekleme çalışmalarından sonra güzel ve tatlı bir rahatlama oldu ve şimdi bile keşke kendime karşı daha iyi olmayı ve epidural alırken bazı pozitif mantralar okumayı denemeyi diliyorum. Vücudum gerçekten olağanüstü bir şey yaparken hayatımın bir döneminde çok fazla olumsuz duygu hissetmeyi hak etmedim.
Neyse ki, ilk kez etrafımda ve ikinci işçiliğim sırasında dersimi öğrendim ve doğum, ağrı yönetimi konusunda biraz daha esnek olmaya karar verdi. Bu yüzden, uzun zamandır devam eden bir emek deneyiminden sonra bir epidural almaya karar verdiğimde, kendime "buna sahipsin", "kendine güven" ve "iyi iş" gibi şeyler söyledim. Kulağa pek hoş gelmiyor olsa da, bu olumlu yorumlar genel emek ve doğum deneyimi hakkında daha iyi hissetmeme yardımcı oldu. Epidural olmayı seçtiğim için beni utandırmaya karar veren nöbetçi ebeğe dikkat etmedim, bunun yerine seçim özgürlüğüme ve gerektiğinde doğum planımı değiştirmek zorunda kaldığım cesarete odaklandım. Açıkçası kendimle çok gurur duyuyordum.
Emekli bir kadın olarak neye ihtiyacınız olduğunu ve ne zaman ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz. Bir insan olarak, modern tıbbın tüm destek ve ağrı kesici ile fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak zorlayıcı bir süreçten geçmeyi hak ediyorsanız, gerçekte istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz durumlarda sağlayabilirsiniz. Ayrıca, emek ve teslimat kararlarınızla kendinden emin ve gururlu hissetmeyi hak ediyorsun, bu yüzden her emekçi anneyi o büyülü epiduralı alırken aşağıdaki mantraları okumaya teşvik ediyorum:
"Başarısız değilsin"
Doğum hikayemi paylaştığımda ve bir epidural aldığımı söylediğimde, kimse gerçekten hoşuma gitti mi yoksa benim için uygun olup olmadığını sormadı. Bunun yerine, hemen hemen herkes bu bilgiyi paylaştığım için üzgünüm. Tabii ki, bu tepki bana başarısız olduğumu ve doğum hikayemin utanılacak bir şey olduğunu hissettirdi. Cehennem, gerçekten bana yakın olan bir kişi bile, "Endişelenme, bir dahaki sefere tekrar deneyebilirsin" dedi.
Hata yapma: bir epidural almak, başarısız olduğun anlamına gelmez. Bu bir seçeneğin olduğu ve yaptığın anlamına geliyor.
"Başka Birşeye Odaklan"
Sonunda sırtınıza eklenecek iğneyi görebiliyor musunuz, anestezi uzmanına sormanın inanılmaz derecede kötü bir fikir olduğunu zor yoldan öğrendim. Neredeyse bayıldım ve dürüst olmak gerekirse, bu görüntü beni çok daha gerginleştirdi. İğnelerden korkan herkes olmasanız bile, bu iğne özellikle çok büyüktür ve çok fazla endişe yaratabilir. Benim tavsiyem? Başka bir şeye, başka bir şeye odaklanın, epidural süreçten geçmenize yardımcı olacaktır.
"Çok zekisin"
Bir epidural almak, genellikle aktif emek için yaptığınız anlamına gelir ve ana sayfadayız. Bunu yapabilirsiniz. Neredeyse oradasın anne ve dost canlısı anestezi uzmanın ve büyülü epidural ilaçlarının yardımı ile bebeğini tanımadan önce tanışacaksın.
"Nefes"
Sırtımda dev bir iğne koyarak doktor için çok strese girdim, böylece tırnaklarımı kollarımın içine soktum ve nefesimi tuttum. Gerçekten canımı yakmadı. Elbette bazı baskılar oldu, ama ağrı kesici neredeyse anında geldi. Bir dahaki sefere kendime nefesimi tutmamı söyledim.
"Epidurals Harika"
