Aktris Debra Messing, meşgul bir hanımefendi. Bugüne kadarki en meşhur rolünün ne olabileceğini yeniden yorumluyor, NBC'nin Will & Grace'inde Grace'i oynuyor, oğlunu büyütüyor, konuşuyor ve inandığı şeylere karşı duruyor ve elbette, başkalarının yaptıklarında her şeyi yapıyor. günlük yaşamlar. Ve yıl boyunca kesinlikle meşgul olmasına rağmen, tatil mevsimi, hem günlük hem de günlük stresler açısından hem herkes için olduğu gibi hem de kendi zorluklarını ortaya koyuyor. Bu yüzden Debra Messing, yalnızca tatillerde değil, tüm yıl boyunca sağlıklı yaşamı bir öncelik haline getirmenizi istiyor.
Messper, Romper'e “Sağlıklı yaşamınıza öncelik vermenin inanılmaz derecede önemli olduğunu düşünüyorum. “Bence herkesi ilk sıraya koymak ve ilk önce herkesin ihtiyacına bakmak için bir içgüdümüz bizim içgüdümüz ve şimdi bulduğum şu ki, sonunda kendi iyiliğime öncelik vermeye başladım, aslında daha iyi bir anneyim. ve daha iyi bir arkadaş ve daha iyi bir çalışan. Bu nedenle, bir numara, suçluluk duymadan öncelik vermenin ve günün tüm taleplerinden zihinsel olarak uzaklaşmanıza yardımcı olacak şeyler bulmanın önemli olduğunu düşünüyorum. ”
Kendinizle ilgilenmek bazen yapılacaklar listenizdeki başka bir şey gibi hissedebilir, ancak Messing haklıdır - aynı zamanda sadece kendiniz için değil, hayatınızdaki diğer tüm insanlar için en iyi şekilde olmanız için esastır. Sizin için en önemli kim.
Messing için kendi iyiliğini öncelik haline getirmek, sabah rutini ile başlar.
“Genellikle sabahları uyanıyorum ve ilk olarak yeşil suyu içiyorum ve banyo yapıyorum” diye açıklıyor. “Sabahları banyo yapmaktan hoşlanıyorum - güne başlamanın, gelecek günü düşünmenin bir tür meditatif yolu. Ve çalışamadığım ya da olmadığım sürece genellikle makyaj yapmıyorum. Özel bir durum var.Ben benim için rutinim gerçekten çok basit, banyo yapıp yüzümü yıkayıp dişlerimi Optic White ile fırçaladım ve genellikle saçımı at kuyruğunda fırlatıp çalışmaya başladım yeşil çayım yedekte."
Optik Beyaz tıpkı sabah banyosu ve yeşil çay gibi rutininin başında kaldı. Messing, “Her ne zaman başka bir şey denesem, her zaman Colgate Optic White'a geri dönecektim ve bu sadece, basit ve işe yarıyor” diyor.
Gününüze bir miktar kolaylıkla başlamak büyük bir fark yaratabilir ve günün geri kalanında nasıl hissettiğinizi sürdürebilir. Olduğu söyleniyor, gününüze gevşemek herkes için her zaman mümkün değildir. Sadece bu değil, aynı zamanda diğerleri üzerinde olduğu gibi aynı etkiye sahip olmayabilir. Tüm stratejiler herkes için aynı şekilde çalışmaz. Bu nedenle, stresle mücadele, kendinize değer verme ve şeyler hakkında iyi hissetme konusunda sizin için en iyi olanı bulmak önemlidir.
“Uçucu yağlara sahip bir banyonun sizin için yapması ya da ev yüz bakımı yapması ya da eski bir film izlemesi, müzik dinlemek, meditasyon yapmak, dışarıda uzun bir yürüyüşe çıkmak gibi. Stres, ancak bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum. "diyor Messing.
Tatil mevsimi boyunca, gününüze rahatlık vermek, bir yandan da bir dizi sosyal olaya, sorumluluğa ve benzerine karşı mücadele ederken aynı zamanda günlük hayatınızı dengelerken tartışmasız daha da önemlidir. Messing, akşam saatlerinde alışveriş yapmak için zaman ayırmaya karar verdi, paketlenmiş programından bir mağazada alışveriş yapmak için zaman ayırmak zorunda kalmadı.
Ayrıca, şimdi genç bir çocuk olan Roman Walker Zelman'ı da yetiştiriyor. Çocuklar gençler olarak büyüdükçe işler değişme eğilimindedir, fakat Messing'e göre bu sinir bozucu veya üzücü değil, heyecan vericidir.
“Biliyorsun, girdiği her yeni gelişim aşaması heyecan verici, çünkü yeni ve şimdi ergenliğe girdi ve ben sadece, şimdiye kadar gittiği insan için heyecanlıyım ve onu görmekten çok heyecanlıyım. Kendini dünyada daha da keşfet "diyor.
Messing düzenli olarak neye inandığını anlatır ve bu sorunları göz önünde bulundurması ve bu tür şeyler için savaşması için oğlunu büyütür.
“Size en yakın insanlarla otantik olmanın önemli olduğunu düşünüyorum, açıkçası ve bu yüzden eşitlik ve medeni haklar hakkında konuştuğumda ve sosyal olarak bilinçli ve sorumluluk sahibi olduğumda, bunların hepsi oğlumla yaptığım ve konuşmaya devam ettiğim konuşmalar. "Messing diyor.
Değişen çok şey olmasına rağmen - programınız da dahil olmak üzere - çocuklarınız büyüdükçe, kendinize dikkat etmek hala çok önemlidir. Sonuçta iyi bir anne olmanın bir kısmı kendinize bakmak ve kendi iyiliğiniz için zaman ayırmak ve sizin için en iyi olanı bulmak için kesinlikle anahtardır. İşler özellikle meşgul olduğunda sağlık ve kişisel bakımın programınızdan düşmesi kolay olabilir, ancak kendinizi suçsuz bir öncelik haline getirmek daha iyi olmanıza yardımcı olacak bir şeydir - ve Debra Messing bunu bilmenizi ister.
Bu ilk kez anne evde doğum yapmak istiyor, ama hazır mı? Bir doula'nın , aşağıda Romper's Doula Diaries Bölüm 1, Bölüm 2'de evde doğurmaya kararlı bir askeri anneyi nasıl desteklediğini izleyin . V isit Bustle Digital Group'un önümüzdeki üç bölümdeki YouTube sayfası Aralık ayında Pazartesi günleri başlıyor.
YouTube'da telaş
