Serbest yazar Jen Simon başlangıçta sekiz yıl önce oğlunu memnuniyetle karşıladığında, kısa bir süre için kendini mükemmel hissetti. Doğum sonrası depresyon semptomlarının ortaya çıkmasından çok önce değildi - ama doğumdan hemen sonra başlangıçta ortaya çıkmadığı için, onun ne olduğunun farkına varması biraz zaman aldı.
“Oğlumun hayatının ilk ayı için kendimi çok iyi hissettim, bu yüzden depresyona girdiğimde, doğum sonrası depresyon olduğunun farkında değildim” dedi. “Hormon kayıyor, aylarca süren uyku yoksunluğuna ek olarak gittikçe zorlaşıyor. Kendimi umutsuz, endişeli ve üzgün hissetmeye başladım… İşlerin asla düzelmeyeceğini düşündüm. ”
Simon, oğlunun doğumundan sonra yaklaşık iki yıl boyunca depresyon ile uğraştı. “Reçeteli ilaçlara bir bağımlılık geliştirdim, ” diyor. Doğum sonrası depresyon ve endişe konusundaki mücadelesini yoğun bir şekilde yazmış olan Simon. “Beş yıl boyunca, Percocet gibi opioidlere ve Xanax gibi benzodiazepinlere bağımlıydım. Kocam ve ben oğlumun uyku sorunları ile nasıl başa çıkılacağı konusunda çok savaştık ve ilişkimizin tamamen düzeldiğini hissediyorum. Onun bebeği ve yürümeye başlayan yıllarının tadını özlemiş gibi hissediyorum. Sadece hayatında o zaman geçirmeyi istedim - bir bebeğin tadına bakmayı ya da sevmeyi bile hayal bile edemezdim - sadece hayatta kalmaya çalışıyordum. ”
Simon'un çabucak öğrendiği gibi, doğum sonrası depresyon doğumdan hemen sonra her zaman ortaya çıkmaz ve belirtileri doğumdan birkaç ay sonra her zaman çözülmez. Bu, herkesin farkına varmadığı bir şey.
Doğum sonrası depresyonu çevreleyen yanlış anlamalar, üniformalıdan düpedüz tehlikeye kadar uzanmaktadır - ve bu yanlış anlamalar, postpartumun tipik olarak doğum sonrası dönem olarak düşündüklerimizden sonra kendini çözdüğü fikrini içerir.
Ama gerçekten durum bu mu?
“Kesinlikle hayır, ” diyor konuyla uzmanlaşmış perinatal psikiyatrist Dr. Samantha Meltzer-Brody. “Doğum sonrası depresyon kesinlikle zaman sınırlı olabileceğini varsayabileceğiniz bir şey değil. Her şey gibi bir spektrum ve bir çok şey var. Kuşkusuz, bazı kadınlar hızlı bir şekilde belirginleşen çok hafif semptomlara sahip olacak, ancak çoğu durumda doğum sonrası depresyonu bile düşünülmeyen, bu daha çok bebek mavisi. ”
Doğum sonrası depresyonu olan kadınlar için bir yıldan fazla bir süre geçmiş olabilir.
Doğum sonrası depresyon ile mücadele eden kadınlar, bu konuda bir araştırma yazan Dr. Meltzer-Brody'ye göre yaşam boyu zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları yaşayabilirler. Araştırmaları sırasında, doğum sonrası depresyondan muzdarip kadınlar, hem doğumla ilgili hem de ilişkili olmayan tekrarlayan depresyon vakaları için önemli ölçüde artmış risk altındadır.
“Doğum sonrası depresyonu olan kadınlar için, bir yıldan çok daha uzun sürebilir. Yeterli şekilde tedavi edilmediği takdirde kadınların uzun yıllar boyunca bu sıkıntıya maruz kaldığını gösteren birçok çalışma var. Meltzer-Brody, “Çok ısrarcı olabilir” diyor.
Ek araştırma bunu destekliyor. Peer J'de yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada, postpartum depresyonun büyük çoğunluğa dayanabileceği bulundu. Harvard Psikiyatri Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışmada, postpartum depresyon belirtilerinin zamanla azaldığı, ancak ankete katılan kadınların yüzde 38'inin postpartum dönemde mücadele ettikten sonra kronik depresyon yaşadığı görülmüştür.
Maria Lianos-Carbone, Oh Baby'nin yazarı ! Bir Annenin İlk Yılı için Öz Bakım Hayatta Kalma Rehberi, doğum sonrası depresyonun uzun vadeli sonuçlarını çok iyi biliyor.
Düşünceleri, oğlunu travmatik bir doğumda karşıladıktan hemen sonra başlayan "bebek mavileri" idi. Doğum sonrası üç hafta, daha büyük bir şey olduğunu fark etti ve depresyon için tedavi istedi. On dört yıl sonra, hâlâ konu için tedavi ediliyor.
İnsanların anne depresyonunun aylarca veya yıllarca sürebileceğini fark ettiklerini sanmıyorum.
Lianos-Carbone “Hala ilaç tedavisi yapıyorum” diyor. “İlk üç ayın zorlanacağını biliyordum - uykudan mahrum, emzirmek ve bunların hepsini. Üç aylık iz bittikten sonra her şeyle daha iyi başa çıkacaktım ama bu olmadı. İnsanlar doğum sonrası depresyonun sadece birkaç ay sürdüğünü ve sonra ortadan kaybolduğunu düşünüyorlar. İnsanların anne depresyonunun aylarca veya yıllarca sürebileceğini fark ettiklerini sanmıyorum. ”
Ancak “doğum sonrası depresyon” terimi bu uzun vadeli etkilerin göstergesi midir? Lianos-Carbone daha doğru bir terim olabileceğine inandığı “maternal depresyon” olarak adlandırdı.
Kurul onaylı psikiyatrist ve Actify Neurotherapies'in kurucusu ve CEO'su Dr. Steve Levine, terimin çağrışımlarına ağırlık verdi. “Doğum sonrası terimi çok zamanın sınırlı olduğunu gösteriyor” dedi. “Doğum sonrası dönemi geçtikten sonra gitmiş olacak. Bunun doğru olmadığını biliyoruz. ”
İnsanların bu konuda yanlış anladığı şey onun hakkında konuşma - nadir olduğunu düşünmek, sadece uzağa gideceğini düşünmek.
Doğum sonrası depresyon, yalnızca uzun vadeli zihinsel sağlığınızı etkilemez. Dr. Meltzer-Brody'nin araştırması aynı zamanda diğer sağlık sorunlarının bağlantısını da araştırıyor.
“Depresyon, insanların stresle nasıl başa çıktıklarının düzensizliği ile ilişkili ve kalp krizi, kalp krizi otoimmün hastalıkları ile ilişkilendirildi” diyor. “Kadınlar ve aileleri için gerçekten kötü olan gerçekten ciddi endokrinolojik, immünolojik ve stresle ilgili diğer tepkiler var.”
Bu da önemli bir noktayı ortaya koyuyor: Doğum sonrası uzun vadeli dalgalanma etkisi çoğu zaman hafife alınmaktadır. Terimin kendisi de sorunun yeni bir annenin tecrübesiyle sınırlı olduğunu, aslında ailelerin bütününün ısrarcı meselelerle karşı karşıya kalacağını öne sürüyor.
“Ne yazık ki doğum sonrası depresyon, doğum sonrası depresyondan muzdarip olan anneden daha fazla etkiliyor gibi görünüyor. Yeni doğmuş bebeği de nesiller boyu süren depresyona katkıda bulunan bir dalgalanma etkisi var ”dedi. “Sadece doğum sonrası depresyon geçirmiş olan anne için gelecekteki depresyon ataklarının uzun vadeli riskini değil, genetik riskten bağımsız olabilecek, ayrıca sosyal öğrenme ve daha uzun süren etkilerin yanı sıra, bir çocukta artan depresyon riski görüyorsunuz. başarı terimi. ”
Bu haber endişe verici görünebilir, ancak bir dezavantaj var: Tüm uzmanlar tedavi aramanın postpartum depresyonun hem semptomlarını hem de uzun vadeli etkilerini etkili bir şekilde azaltabileceği konusunda hemfikirler. Konuyu anlamak ilk adımdır. Ve mutlaka kendi başına ortadan kaybolmayacağını kabul ederek? Bu, kadınların konuyu ele almanın ve tedavi etmenin önemini kavramasına yardımcı olabilir.
Dr. Meltzer-Brody, “Hızlı bir şekilde tanı koyup tedavi edebilmek kadın, çocuğu ve ailesi için çok büyük bir fark yaratabilir” diyor. “İnsanların bu konuda yanlış anladığı şey, bunun hakkında konuşmak değil - nadir olduğunu düşünmek, sadece uzağa gideceğini düşünmek. İnsanlar sessizlik içinde acı çektiklerinde veya ihtiyaç duydukları özeni alamadıklarında kalbimi kırıyor - bu da hem kısa vadede hem de uzun vadede onlar için büyük değişiklikler yapabiliyor. ”
