Yaygara olmadan uyuya kalan nadir bebeklerden biriyle kutsanmamışsanız, kendi başlarına, kendi beşiklerinde, o zaman muhtemelen çocuk kaynaklı uyku yoksunluğu mücadelesini biliyorsunuzdur. Ve insan, ilk birkaç ay - ve bazen bir yıl veya daha fazla - acımasız olabilir. Çünkü bazı bebekler, anne ya da babanın uykuya dalmak için yakınlarda olmalarını (ya da hatta onları tutmayı) talep etmeleri ve ardından fiziksel güvence (anne sütü ve / veya sokulmalar gibi) için birkaç saatte bir uyanmalarını talep ediyorlar. çocuk ve ebeveynler Ancak, yeni araştırmalar, küçük çocuğunuzun geceleri daha uzun süre uykuda kalmasına yardımcı olabilecek şeyler hakkında biraz fikir verdi. Görünüşe göre, bebeğinizin katı yiyeceklerini daha erken beslemek, yeni bir çalışmaya göre, daha sağlıklı ve uzun uyumasına yardımcı olabilir,
JAMA Pediatri dergisinde Pazartesi günü yayınlanan bir araştırmada, 3 ay sonra katı bebek mamasına bebek getirmenin, gece uykusunda - daha az miktarda uyanık da dahil olmak üzere - daha sonra katı yemeye başlayan bebeklere kıyasla, küçük bir iyileşme ile ilişkili olduğu ortaya çıktı. bildirildi. Çalışmanın kıdemli yazarı Dr. Gideon Lack, CNN’in de bildirdiği gibi, en önemli bulgunun "bebeklerinde şiddetli uyku bozuklukları olduğunu bildiren aile sayısındaki azalmanın"% 50’den daha fazla olduğu oldu.
Londra'daki King's College ve Londra Üniversitesi'nden St. George's tarafından yürütülen çalışma, Lack ve ortak yazarları, Lack ve ortak yazarları bakmaya karar verdiğinde bebeklerde alerjilerin nasıl geliştiğini (Hoşgörü Hakkında Sorgulama veya EAT Çalışması olarak adlandırılır) inceleyen bir çalışma planlıyordu. bebek diyetleri ve uyku alışkanlıkları arasındaki bağlantıda. CNN'ye göre, "Uyku eksikliği bebekler ve aileleri için oldukça yıkıcı olabilir." Dedi. “Baştan itibaren, ” dedi Lack, “Çalışmanın yapısına çok detaylı bir şekilde yer verdik, uykuyu değerlendiren doğrulanmış anketler.”
2009 ve 2012 yılları arasında İngiltere ve Galler'de 1300'den fazla bebeğin yer aldığı çalışma, JAMA Pediatri'ye göre, hepsi sağlıklı, tam dönem doğmuş ve sadece anne sütüyle beslenen 3 aylık bebeklere baktı. Araştırmacılar anneleri iki gruba ayırdılar: Birinden 6 ayına kadar bebeklerini sadece emzirmeleri istendi, birinden emzirmeye devam etmesi ve ayrıca çalışmanın ilk haftası için katı yiyecekler getirmesi istendi (3 aylıkken) ve sonra dergiye göre, genellikle alerjilere bağlı altı madde içerir. Bu alerjiye bağlı altı yiyecek, yer fıstığı, inek sütü, tavuk yumurtaları, susam, beyaz balık ve buğdaydır.
Daha sonra, araştırma ekibi her ay 1 yaşına kadar her ay bebekler hakkında veri topladı ve sonra her üç ayda bir bebekler 3 yaşına kadar veri topladı.
Araştırmacılar, ortalama olarak, ilk gruptaki annelerin 23 haftada katı madde kattığını, ikinci gruptaki annelerin ise 16 haftada katı madde getirdiğini belirtti. Ancak, 6 ay sonrasındaki işaretten sonra, katı gıdalar açısından gerçek bir fark yoktu. Farklı olan, yine de bebeklerin uykusu idi. CNN'ye göre, katı yiyecekleri daha önce yiyen bebekler daha uzun bir süre uyudu - ortalama olarak, yedi dakika daha uzun - 1 yıldan 5 ay sonra, gündüz uyku farklılığı olmadan. Ve çalışma süresine göre uyku süreleri uyku süresiyle ilgili faktörler için ayarlandıktan sonra, "uyku farkı, haftada yaklaşık 2 saat ekstra uyku ile ilişkilendirilen bir gecede 16 veya 17 dakika daha fazladır, " diye belirtti.. Dahası, katıları daha erken başlatan bebeklerin ebeveynleri de, araştırmaya göre, birinci gruptaki ebeveynlerden çok daha az ciddi uyku sorunu olduğunu bildirdi.
Bu çalışma önemlidir çünkü katılara daha erken başlamak geleneksel olarak bebeklerin daha uzun uyumasına yardımcı olduğu düşünülmüş olsa da, araştırma henüz orada değildi. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) 'nin şu anki tavsiyesi, bebeklerin yalnızca ilk altı ay boyunca emzirilmeleri gerektiğini belirtir. Tabii ki her bebek ve ebeveyn farklı. Ek olarak, BabyCenter'a göre, birçok çocuk doktoru, ebeveynleri, bebekleri hazırlık belirtileri gösteriyorsa, 4 ila 6 ay arasında katıları ortaya koyma konusunda yol gösterecek. Bu yüzden her şey, her ailenin ve bebeklerinin ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlıdır. Ayrıca, haftada iki saat fazladan iki saat uyumanın çok kulağa hoş gelmeyebileceğini - ama yorgun ebeveynlere, her biraz yardımcı oluyor.
