Sizi inanılmaz bir anne yapan emzirme alışkanlıkları 10

Oğlumu doğduğundan beri hemşirelik yapıyorum. İlk başta rutin bir şeydi; Nasıl mandallanacağını, kendimizi nasıl rahat tutacağımızı, nasıl yemek yemeye ihtiyaç duyacağımızı, tarafları nasıl değiştireceğimizi ve aralarındaki her şeyi nasıl yapacağımızı öğrendik. Fakat zamanla emzirme konusunda kendi ritmimizi, kendi dilimizi ve emzirme konusunda kendi alışkanlıklarımızı geliştirdik - emziren arkadaşlarım ve rol modellerim herhangi bir belirti ise, sizi şaşırtıcı bir anne yapan emzirme alışkanlıkları.

Emzirme, ödüllendirici olduğu kadar zor olabilir, bu nedenle, çocuğunuza ultra-DIY, mükemmel özel süt hediye vermeyi denediğiniz için bile harikasınız. Emzirmeyi haftalar, aylar ve hatta yıllar boyunca nasıl çalıştırabileceğinizi bulmanız için gereken bilgi ve desteği almak daha da şaşırtıcı.

Açıkçası, inanılmaz bir anne olmak için emzirmek zorunda değilsiniz. Şaşırtıcı anneler birçok formda gelir: biz emziririz ve besleniriz, bebek giysileri giyeriz ve bebek arabasını zorlarız, evde kalırız ve başka yerlerde çalışırız ve çok daha fazlası. Bununla birlikte, emzirmeyi seçen (ve yapabilen) bizler için, bu aklı içsel görkemimizden koruduğumuz belli alışkanlıklar vardır. Çocukların bakıcılık adımımızı kırmamasına izin vermek gibi alışkanlıklar ve en önemlisi küçüklerimizle ilgilenebilmemiz için kendimize dikkat etmek. Aşağıdaki alışkanlıklardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa, kendinizi arkaya (veya göğüslerinize) yaslayın.

Yeterince yiyin

GIPHY

Doğum sonrası bedenlerini değiştirme konusunda endişeli olsalar da olmasalar da, emziren annelerin süt yapmanın bir enerji harcadığını biliyorlar, bu nedenle yeterince iyi yemek yemesi birinci önceliğe sahip olmak zorunda. (Ayrıca, saniye veya üçte bir saniye sürse bile, dolana kadar yemeğe ihtiyaç duydukları için özür dilemezler.)

Yeterince İçiyorsun

GIPHY

Şimdiye kadar, bir yerden tuvalete gitmek veya telefonumu kontrol etmek için kalktığımda, hayatımdaki insanlar nerede oturduğumu biliyorlar çünkü hep orada taşıdığım su şişesini görüyorlar. Süt çoğunlukla sudur (ve hayranlık uyandıran biyo-sihirdir), bu yüzden şaşırtıcı emziren anneler çok fazla içmeyi alışkanlık haline getirir.

Olabildiğince Kalan Dinleniyorsun

GIPHY

Süt yapmak enerji yoğun bir iştir, bu nedenle yeni bir insanın annesi kadar yeterince uyumak zor olsa da, olabildiğince çok olsun. Geceleri işlerle ilgili yardım almak ya da güvenli bir şekilde uyumayı öğrenmek, böylece göğüslerinizi uyuyabilmeniz, yapmanız gerekenleri yapmak, biraz göze çarpmak için.

Sen kendine iyi bak

GIPHY

Emzirme anneden çok şey gerektirir, bu da çok fazla kişisel bakım gerektirdiği anlamına gelir. Mümkün olduğu kadar rahat olmanın yollarını bularak ve kendinizi en iyi hissetmenizi sağlayarak, bebeğinizin sağlığına ve iyiliğine bu paha biçilmez katkıyı sağlamanız mümkün olur.

İnsanlar seninle uğraşmaya çalışırken kendin için ayağa kalkarsın…

GIPHY

Şaşırtıcı anneler, güvenli olduğu zaman haklarımızı savunmanın ve her hakkımıza sahip olduğumuz güzel bir şey yaptığımız için bizi utandırmaya çalışan insanları kapatmanın sorun olmadığını biliyor. (Mükemmel bir zamanda destansı bir el sıkışma dağıtırsanız bonus puan kazanır.)

… Ve Haterların veya Bilgisiz İnsanların Seçimlerinizi Etkilemesine İzin Vermeyin

GIPHY

Yaptığınız şeyin bu olduğuna karar verdikten sonra, başkalarının cahil önerilerine (emzirme konusunda çok fazla miktarda) izin vermez veya emzirme ilişkinizi renklendirmekten nefret edemezsiniz. Hemşirelik yapıyorsunuz, çünkü istediğiniz, ancak sıklıkla istekli olduğunuz ve / veya çocuğunuz hazır olduğunda istekli olacağınız; Ne destekleyici bir aile üyesi ya da alışveriş merkezinde bazı rando ne olursa olsun söylesin.

Emzirme Hakkında Sağlam Bilgiler

GIPHY

Şaşırtıcı emzirme anneleri, emzirme kaynaklarına - ve diğer emzirme annelerine - ayak uydurma alışkanlıklarından vazgeçmeyi alışkanlık haline getirir, böylece emzirmeye ilişkin en son araştırmalardan emzirmeyi daha kolay, daha rahat ve daha eğlenceli hale getirmek için en iyi yaşam tarzı ipuçlarına kadar her şeyi öğrenebilirler.

Emzirme Konusunda Rahat Olmanız Gereken Sınırları Belirlediniz…

GIPHY

Sütten kesmeye yaklaştıkça, talep üzerine rahat hemşirelikten bıktığım için karar verdim, şimdi sadece uykulu zamanlarda hemşire oluyoruz. Şaşırtıcı anneler, hemşirelik ilişkisinin eşit bir parçası olduğumuzu biliyor, bu yüzden hemşireliği bizim için ve küçüklerimiz için de işe yaraması için sınırlar koymak tamamen sorun değil.

… Ve Küçük Emzirmeye Yardımcı Şekillerinizi Öğretin

GIPHY

Bebekler büyüdükçe, bazen hemşireliği biraz sinir bozucu yapan kötü alışkanlıklar geliştirebilirler. Şaşırtıcı anneler, küçük çocuklarımıza iyi emzirme şekillerini öğretmenin uygun olduğunu bilir, böylece onlar kadar çocuk bakıcılığı konusunda rahat olabiliriz. (En sevdiğim, bir bebek bakıcısının annesi olarak, “Sözlerinle sor, ellerinle değil.”)

Kendi İyi Sebepleriniz İçin Bilgilendirilmiş Emzirme Kararları Verdiniz

GIPHY

Emzirmeye karar vermek, ne zaman sütten kesileceğine karar vermek, karma yem, pompa veya başka herhangi bir şeye karar vermek olsun, okudunuz ve sonra kendiniz ve aileniz için neyin işe yaradığına bağlı olarak kararlarınızı veriyorsunuz. (Ayrıca, sizin için bir şeyin işe yaramadığı ortaya çıktığında fikrinizi değiştirmekte özgürsünüz.)