İçindekiler:
- Teslim sonrası
- Bebeğinizle İlk Gece Eviniz
- “Bebek Uyurken”
- Erken Yatağa Gittiğinizde
- Eşiniz Vardiya Yapmayı Kabul Ettiğinde
- Birisi ziyaret ettiğinde ve uyumanızı önerdiğinde
- Uyumana Yardımcı Olmak İçin İlaç Aldığınızda
- Bebek Size Uyuduğunda
- Bebek Bir Saatten Daha Uzun Süre Uyursa
- Bir Gece Beslenmesini Tamamladığınızda
Her yeni ebeveynin gerçekten iyi olacağını düşündüğü anlar vardır. Bebek uykuda ve nihayet uykuda demek istedim, o yüzden kendi kendine uyuyabileceğinizi düşünüyorsunuz. Kötü haberi taşıyan kişi olduğum için üzgünüm, okuyucu oku, ama bu uyuyacağınızı düşündüğünüz doğum sonrası anlardan biri ama hayır. Ruh. Yanlış. Olmaz. Bir yalanlar ağında varsın.
Sanırım uykunun ne olduğunu hatırlıyorum ama dürüst olmak gerekirse emin değilim. Sekiz saat boyunca tam uyku aldığımda oldukça olumluyum 2008'de. Cidden. Masamda uyuya kalmamanın ya da gecenin bir yarısında uyanmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlayabiliyorum ama son dokuz yılda bir bulanıklık yaşandı. Hamilelik uykusuzluğu arasında, doğum sonrası uykudan mahrum kalma, bir yürümeye başlayan çocukla birlikte uyumak ve bir yürümeye başlayan çocuğu bir "büyük çocuk yatağına" geçirmek, ebeveynliğin ilk iki yılı, kafein, adrenalin ve sokulmalar üzerine var olma konusunda beni eğitti. Sonra, tam büyük çocuğuma gece boyunca sürekli uyumaya başladığımda (saçma bir rutin oluşturduktan sonra), iki numaralı bebekle tekrar baştan başladı.
Bekar bir anne olduğumda, bebek sahibi olduğumu sanıyordum. Korkunç bir uykusuzluk yaşadım ve uyuyabildiğim zaman bile çoğu zaman geç saatlerde endişelenip ertesi gün için planlamalar yaptı. Sonra kocamla tanıştım ve sonunda tekrar uyuyabildim. İyi sıralama. Ailelerimizi bir araya getirme konusunda zorluklar ekledik, dört çocukla yatma zamanının bazen iki kişilik bir yatma süresi boyunca dört kez dayanabileceğini ve bir kral yatak bile bir fırtına sırasında altı kişilik bir aile için yeterince büyük olmadığını fark ettik. Başka bir bebeğe karar verdiğimizde, yeni doğmuş bir bebekle ilk birkaç ayda ne kadar yorucu ve imkansız olabileceğimi unutmuşumdur. Yani, o kadar kötü olamazdı, değil mi? (Evet, cevap evet, o kadar kötüydü.)
Şimdi kendimi bir kez daha uyumak için çaresiz buluyorum. Bebek şu anda uyuyor aslında, ve ben zaten kendime zaten cevapları bildiğim aynı saçma soruları soruyorum. Kestirmeye çalışmalı mıyım? Bebek uyurken uyuyabilecek miyim? Ha.
Teslim sonrası
İlk çocuğum doğduğunda, 36 saatten fazladır kaldım. Yanlışlıkla kızım bize katıldığında biraz uyuyabileceğimi düşündüm. Ne kadar güzel bir fikir. Dışarıda, bebek yemek için uyanmak, her 15 dakikada bir beni kontrol etmek için gelen hemşireler arasında, ve yeni bebeğimi koymak istemediğimde hiç uyumamıştım.
Bebeğinizle İlk Gece Eviniz
Bütün gece hastanede kaldıktan sonra, sadece eve gitmek istemiştim. Kimse bana hemen hemen tüm anne sütüyle beslenen bebeklerin “ikinci gece sendromu” olarak adlandırılan şeylerden geçtiğini söylemedi. Açlar, ancak sütün henüz yok, bu yüzden ağlıyorlar ya da bütün gece hemşire olmak istiyorlar. İkimiz için de uyku yoktu.
“Bebek Uyurken”
"Bebek uyuduğunda uyumak" gerektiğini asla öneren hiç kimsenin yeni doğmamış bir bebeği olmadığına, ya da endişelenecek bir yenidoğan olduğunda ve vücutlarında yeterli miktarda kafein bulundurmak için yeterince güneş ışığında uyumayacağına ikna oldum. bir fil bir hafta uyanık. Öyle olmayın, millet.
Erken Yatağa Gittiğinizde
Yatağa erken gitmeye çalışıyorum, gerçekten yapıyorum, ama çok uzun bir günün sonunda yapılacak çok şey var ve eşim ve çocuklarımla vakit geçirmek istiyorum. Erken döndüğümde uyuyamıyorum ve sonunda bebek yemek için uyanana kadar Facebook'ta oynamaya veya Netflix'i izlemeye başlıyorum.
Eşiniz Vardiya Yapmayı Kabul Ettiğinde
Bir eşe dahil olan bir ebeveyne sahip olmanın en büyük yararı, bebeğin elinizden almasını önerebilmesi ve böylece uyuyabilmesidir. Eşiniz yardımınıza ihtiyacı olup olmadığını merak ederek o zaman kendinizi uyanık bırakarak bulmaya kadar şaşırtıcı.
Eşim harika bir baba ve muhtemelen ne zaman eline geçerse iyi gidiyor, ama uykunuz yokken mantık zordur.
Birisi ziyaret ettiğinde ve uyumanızı önerdiğinde
İnsanlar yardım etmeye geldiğinde, her zaman kestirmeye niyetliyim. Ancak, yetişkinlerle sohbet etmek için dürüst olmak gerekirse açlıktan sohbet ediyorum. Sohbet etme fırsatını kaçırmak istemedim.
Uyumana Yardımcı Olmak İçin İlaç Aldığınızda
Doğum sonrası depresyonum uykumu etkilerken OB-GYN bana bir ilaç verdi. Uykuya dalmama yardım etmek için çalıştılar, ama sonra kaçınılmaz bir şekilde uyandığımda, kafam çok karıştı ve bunun için bebeğe bakmanın zor olduğunu söyleyebilirdim. Benim için, ilaç birkaç dakikalık ekstra uykuya değmezdi.
Bebek Size Uyuduğunda
Bebek yerçekimi evrendeki en güçlü kuvvetlerden biridir. Sık sık kendimi oğlumun kilosu ve yumuşak horlamasıyla uyuyakalmış buluyorum. Elbette, sonra bir veya iki saniye sonra uyanacağım, çünkü zihnim yenidoğan ile uyuyakalmanın tehlikelerine gider.
Bebek Bir Saatten Daha Uzun Süre Uyursa
Ne zaman yeni doğmuş bir saatte bir saatten fazla uyuya kalmayı başarabiliyorsa, kendime şöyle düşünmeye başladım. Tabii ki, ebeveynlik içeren herhangi bir şey gibi, söylenenden daha kolay, özellikle oğlumun iyi olup olmadığını merak etmeye başladığımda veya yeni doğmuş bebeğimin gerçekten uyuması için "normal" olup olmadığını merak ediyorum.
Bir Gece Beslenmesini Tamamladığınızda
Bebeğimi beslemek için uyandıktan hemen sonra tekrar uykuya dalmak için çok uğraşıyorum, ama bu asla olmayacaktı. İyi ki telefonum ve aperatiflerim yanımda. Uykusuzluğun yoğun olduğu anneler internetten önce ne yaptı? Aslında buna cevap verme. Ne kadar sıkılacağımı düşünmek bile istemiyorum.
