10 Çocuklarımı kendi lanet yataklarında uyutmak için kullandığım gerçek hayat saldırıları

Uyuyan çocuğunuzun (veya yetişkin çocuğunuzun) eğitimi, dünyadaki en kolay şey değil. Aslında, oldukça zor. Çocuğunuzun kişiliğine bağlı olarak, bir denemeye bile başlamadan önce isyanı öncül ilan edebilir. Bu benim 5 yaşındaki çocuğumuzun başına geldi, bu yüzden çocuklarımı kendi lanet yatakta uyutmak için kullandığım gerçek hayat hack'leri bir şey haline geldi. Çaresizlik çeşitli biçimlerde ortaya çıkıyor ve benim için her iki çocuğumun hayallerindeki halin tadını çıkarmaları için sürekli bir pazarlık, yalancılık ve manipülasyon haliydi. Kendimle gurur duyuyor muyum? Cehennem evet öyleyim. Sonuçta onlar kendi yataklarında ve ben de benim madende, bilirsin, görev tamamlandı. Önemli olan bu değil mi?

Kardeşim ve ben küçükken, boşanmış, çalışan annemizle bir süredir düşük gelirli bir apartman kompleksinde yaşıyorduk. Kasabanın bu kısmı o zamanlar pek iyi değildi ve o zamandan beri bir miktar düşüş gösterdi. O yer hakkında en çok hatırladığım şey korku idi. Orada yaşamaktan korktuk ama hava karardıktan sonra daha da korktuk. Binlerce camı pencereden yakmak ya da gece yarısından sonra çığlık ve ara sıra ateşli silah ya da havai fişek duymak alışılmadık bir şey değildi. Bu nedenle, erkek kardeşim ve ben annemin yatağının altındaki boşluğun altına dik duran, yatak odasında eski bir şilte üzerinde yattık. Bu şekilde ne kadar uyuduğumdan emin değilim, ama kendi yataklarımızda kendi yataklarımıza zorla girdiğimiz bir nokta geldi ve ben hazır değildim. Fazla uyuyamadım ve annemin odasındaki eski yatağa geri dönmek için sık sık ağlarım.

Yapmaya çalıştığım mesele şu ki, annesinin uzağında uyumak istemeyen korkmuş küçük bir kız olduğumu hatırlıyorum, bu yüzden ne sebeple olursa olsun protesto ettikleri zaman çocuklarım için hissediyorum (karanlık, canavarlar, olağan). Fark şu ki, tamamen farklı bir ortamda büyüyorlar, bu yüzden, mantıksal olarak, kendi odalarında rahat hissettirmek için her türlü önlemi alırsam, reddetmeleri bana hiç mantıklı gelmiyor. Ayrıca, bütün gece yüzünüzü tekmeleyen bir yürümeye başlayan çocukla hiç uyumadıysanız, tam anlamıyla herkes için en kötü uyku. Ne olursa olsun, bence geceleri bağımsızlık benden (ve benden onlardan) iyi bir şey. İşte çocuklarımı kendi lanet yataklarına sokmak için karşılaştığım gerçek hayattan bazıları. Hepimiz ve hepimiz uyumak için uyu!

Canavar Spreyi

GIPHY

Denenmiş ve gerçek bir "kesmek" lavanta toniği ile doldurulmuş ucuz bir spritzer kullanılmasıdır. Veya, lavanta spritzer'ı kelimenin tam anlamıyla satın alabilir veya yapabilir (ve yalana yardım etmek için kendi etiketinizi oluşturabilirsiniz). “Canavarları uzak tutuyor” ve lavanta, oğlumun fazla dikkat çekmeden uykuya dalmasına yardımcı olma avantajına sahip.

Dürüst olmak gerekirse, bu uydurma ile kendi kahrolası odamın canavarlara sprey.

Karartma perdeleri

Evimizde ağır perdelerle tutturulmuş bir penceresi olmayan bir yatak odası yoktur. Tabii ki onları gündüz açıyorum ama gece vurduğunda (özellikle aydınlık yaz boyunca), karartma perdeleri her şeydir. Odanın serin ve karanlık kalmasına yardımcı olurlar.

Ödül Tabloları

GIPHY

Ödül çizelgeleri beni bu ebeveynlik yolculuğu boyunca birçok kez kurtardı. Lazımlık eğitimi için uyku rutinleri, ev işleri: her şey. İster bir çıkartma ister küçük bir oyuncak kullanın, bir çizelge hazırlayın ve çocuğunuzun izini sürmek (ve övmek) ile tutarlı olmak ve sadece uyumak olmaz, her şeyi kazanmayı dört gözle beklerler.

Tabii ki, buradaki uyarı (bazı ebeveynler ve akademisyenler tarafından tartışıldığı gibi), çıkartma çizelgesi kullanırken, Atlantik'te açıklandığı gibi bir "ödül ekonomisini" teşvik ediyoruz. Bu, çocuklar karşılığında bir şey vaat etmemeleri durumunda kendilerine sorduğunuz temel şeyleri yapmayı bırakıp bir çeşit işlem talep etmeleridir. Her şeyde olduğu gibi sistem çalışabilir (benim için yaptı), ancak kendi takdirine bağlı olarak kullanabilirsiniz.

Bir Ses Makinesi

Fanım suratıma üflenmeden uyuyamıyorum ve uyuyamam. Kışın yüksekliği ve yılın en soğuk gecesi olması farketmez. Düşüncelerimi boğmak için sese ihtiyacım var ve hava beni daha rahatlatıyor.

Çocuklarım aynı ve ailemdeki neredeyse herkes gibi. Bazıları fan kullanıyor, bazıları ise ses makineleri için ilave hava ve yay kullanmıyor. Onlar mucize işçiler.

"Özel" Bir Yatak

GIPHY

Tıpkı erkek kardeşim ve ben annemin yatağının yakınında uyuduğum gibi (ama içinde değil), bazı anneler geleneksel olmayan uyku araçlarının kullanımına yemin ediyorlardı. Eğer çocuğunuz kamp yapıyorsa yatağınızın yanında bir çadır ya da uyku tulumu deneyin ve yavaş yavaş kendi odasına yaklaştırın.

Kızım sallanan sandalyelerde uyumayı severdi, bu yüzden bir tanesini odasına taşıdık ve onu yatağına sokarken, her zaman koltuğa girdiğini buldu. Mesele şu ki, kendi odasında uyudu. İlerleme.

Mobilya yeniden düzenleme

Oğlum ilk kez kendi yatağında uyuma fikrini protesto ettiğinde, o zaman mobilyaların yerleşiminin farkında değildi. Daha sonra biraz daha beklemeye karar verdik ve yalnız olma sorumluluğu için hazır görünene kadar. Bir süre geçtikten sonra odasını dolaştırdık. Sürprizimize rağmen, hemen aldı. Görünüşe göre yatak yanlış yerdeydi ve onu uyumaktan çok korkuttu. Şimdi, bu problemimiz yok.

(Ve FYI, yeni Yenilmezler yatağının da onu güçlendirmekte bir eli vardı.)

Güvenilir arkadaşlar"

GIPHY

Oğlumun doğuştan taşıdığı bir battaniyesi ve kız kardeşinin teslim ettiği bir köpek yavrusu var. Bu iki şey yatağındaysa, uyumaya hazırsa, dener. Bu, onları dışarı çıkarmadığı ve yatağıma (ya da yatağının dışında başka bir yere) almaya çalıştığı anlamına gelmez, ama onunla, yatağında ve yatağında ne kadar yatmak istediklerini vurgulayarak, Uzun sürer.

Tutarlı, Rahatlatıcı Bir Rutin

Rutinler benim kurtarma lütfum. Onlar olmasaydı, asla bozulmamış bir gün geçiremezdik. Çocuklar onlara güveniyor - onlara güveniyorum - ve dürüst olmak gerekirse, başka hiçbir şey yapmazsanız, çocuklarınızı güvenilir bir uyku rutini almak için elinizden geleni yapın. Onlara bir banyo, kitap, şarkı ile sarılmaları için zaman vermelidir: ne olursa olsun onları sakinleştirir ve uyku moduna geçirir.

(Oku: bu benim için de yetişkinler için işe yarıyor.)

Walkie Talkies

GIPHY

Sesler garip değil mi? Walkie talkie karşılığında bebek monitörünü dağıtana kadar da öyle düşündüm. Şimdi, 5 yaşındaki çocuğum bize yatağında, uyuyamıyorsa söyleyebilir ve yataktan kalkmadan cevap verebiliriz. Endişelerimi kolaylaştıran ve gerçekten çalışan bir güvenlik aygıtı.

Ayrıca, havalı. Aşırı.

Endişe Günlüğü

Doğası gereği endişeliyim ve yoğun, kaotik bir beynim var. Bu uykuya dalmak zor olabilir anlamına gelir. Çocuklarım özellikle yoğun, zorlu veya düşündürücü bir gün geçirdilerse böyle geceler geçiriyorlar. Harika (ve kolay) bir araç, endişe verici bir dergi veya beyaz tahta oluşturmaktır. Onlara gün boyunca izin vermelerini istediklerini sorun ve yazdıklarını görmelerini sağlayın. Bir endişe ile yardımcı olabilir ve onların sensiz yatakta yatmalarına yardımcı olabilir. İyi performans göstermiş olsalar da, uyku regresyonu geçirmiş olsalar bile, bunu deneyin. Regresyonlar genellikle normalden daha stresli olmaları halinde çocuğumda olur. Kökünden alın ve uyumak daha kolay olacaktır.

Bir zamanlar kendi başına uyumaktan korkan bir kızdan alın: çocuklarınızın kendi yataklarında uyumasını sağlayabilirsiniz. Biraz düşünce ve şefkat alacak ama sonunda herkes kazanacak. Tabii ki canavarlar hariç.