İşe dönmeden önce her annenin yapması gereken 10 şey

Doğum izni çok çabuk geçiyor (benim tecrübeme göre). Oğlum doğduğunda kabaca 14 hafta kaldım ve işe dönüşümü planlamak zorunda kaldığımda doğum sonrası hayatın oluklarına giriyor gibiydim. Geri dönmeye hazırlanırken, aklımdaki ana şey, “Bunu nasıl yapacağım?” İdi. Deneyimlerimin başkasına herhangi bir örnek olması gerekmiyor, ama annelerin yapması gereken bir çok şey keşfettim. İşe dönmeden önce yap.

Sonuçta, bu işte sadece birkaç ay daha geçmeden önce (yine de, çünkü annelik sürekli bir değişiklik olmazsa ve ayarlamalar devam ederse bir şey değildir), sonunda bir işe girmeden önce evde kalmak için bir anne olarak kısaca bahsetti. -evden annem. Ama dalıyorum, başka bir gün için başka bir hikaye. Bu ilk aylara baktığımızda, saçma sapan bir zaman diliminde değişimlerin görünüşte sonsuz bir geçit töreni ile dolu çılgın bir zamandı.

Yine de ve her zaman, minnettarım. Annem hayatımdaki zaman diliminin ailem için (ve kendim için) neyin en iyi olduğunu bulmama yardım ettiğini düşünüyorum. Umarım bu öneriler, aynı zamanda grubun en büyük geçişlerinden birini ele almak üzere olan annelere de yardımcı olabilir: bebek sahibi olduktan sonra işe dönüş.

Emziriyorsanız, Pompayı Toplayın …

GIPHY

Bakalım bunu nasıl koyabilirim? Pompanın alışması biraz zaman alıyor. Tabii ki, kesinlikle kesinlikle olmadığım bedensel sıvıların bir kısmını çıkarmak için makine kullanma konusunda pratik yapmıyorsanız. Bir zamanlar pompayla oluğun içine girsem bile, bazen üzerinde yanlış bir parça koyardım (veya tüplerden birinin bükülmüş olduğunu buldum).

Benim önerim: ilk kez mola odasında tek başına oturmadan önce bunlarla rahat olun.

… Ve Onunla Pratik Yapın

Pompanın iznimin başlarında dik bir öğrenme eğrisi vardı, bu yüzden işe döndüğümde rutindi. Ancak, ben de işe adapte olurken asılmanın ne kadar zor olacağını hayal edebiliyorum. Lütfen bunu kendine yapma.

Çocuk Bakım Kuru Çalıştırmak mı

GIPHY

Belki küçük çocuğunuz günlük bakımdadır. Belki bir aile üyesi ile birlikte. Belki ortağın sen dışarıdayken onu alıyordur. Her iki durumda da, saatinize başlamadan önce herkesi (özellikle de sizin de dahil) rutininizde rahat etmenin zararı olmaz.

Uygun Olan Giysilerinizi Bulun

Keşke hamilelik öncesi giysilerinize geri dönmek kadar basit olsaydı. Ağırlığınız eskisinden daha yakın olsa bile kıyafetleriniz farklı olabilir. Sadece lütfen bana güven, bunu ilk sabahtan önce ofise döndüğünüzü bulmak istediğine karar vermek istiyorsun.

En Sevdiğiniz Resimlerden Bazılarını Yazdırın ve Çerçeveleyin

GIPHY

Sadece sizin için bakmakla kalmıyorlar, başkalarının görmesi için de yardımcı oluyorlar. Böylece destekleyici çalışanlarınızın size düzenli olarak bebeğinizin ne kadar sevimli olduğunu söylediğini duyabilirsiniz. Yardım edecek.

Bütün Duygulara Sahip Olmak İçin Kendine İzin Ver

İşe dönme konusunda hissetmenin doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Geri dönmeyi heyecanlandıran bazı anneler biliyorum ve bu geçişi kendi haline dönme şansından başka bir şey olarak bulamadım. Tamamen üzülen bazılarını biliyorum ve bebeğini terk ederken kendilerini bir parça kaybediyor gibi hissettim.

Güçlü bir reaksiyona girmenize, herhangi bir reaksiyona veya orta ölçekli bir reaksiyona sahip olmanıza izin verilmez ve yanlış bir şey yapıyormuş gibi hissetmenize gerek yoktur.

Öğle yemeği ve atıştırmalıklar ve içecekler için plan

GIPHY

Özellikle emziriyorsanız, açlığa veya susuzluğa gelince öldürücü olmak ya da genel olarak beslenmeyi istemezsiniz. Kahve almak için güveniyorsanız (benim * öksürdüğüm * gibi) öyleyse bunu hesaba kattığınızdan emin olun. Bir süt kaynağını sağlamak kolay değildir.

Mantraya Karar Verin

Başka bir deyişle, kendinize güçlü kalmak için ne söyleyeceğiniz söyleyin. Ben sessiz pep konuşmaların büyük bir hayranıyım ve onlar sayesinde uzun yıllar boyunca başardım.

Çantanızı veya Çantanızı Ön Paketleyin

GIPHY

Belki de burada bir temayı seçiyorsunuz, ki bu mümkün olduğunca erken yapılmalıdır; İdeal olarak, sabahtan önce işyerinde görünmeniz beklenir. Bebeğinize vedalaşmanın ve ihtiyaç duyduğunuz yere gitmenizin ötesinde, daha iyi bir şey yapmanın ötesinde düşünmeniz gereken şeyler.

Tüm Bebek Snuggles Yapabiliyor Emmek

Bebeğin kafasının kokusunu şişelemenin bir yolunu bulamadım, ama belki olabilir? Her iki durumda da, yapabileceğiniz tüm bebek iyilik kadar emmek. Ama unutmayın, işten sonra hala orada olacak, bu yüzden kesinlikle dört gözle beklediğiniz bir şey var.