10 Postpartum gece uykusu hakkında kimsenin size söyleyemeyeceği şeyler, ama ben

Bir bebeğinizin ardından ilk gece uykusunu, bir maraton koşduktan sonra hoşlanacağınız uyuma benzer şekilde hayal edebilirsiniz. Bazı yönlerden, vücudunuzun dokuz aydır çalıştığı oldukça atletik bir başarıya girdiniz. Belki de sonunda uzanmanızı ve uykunuzun sizi geçmesine izin vermeyi dört gözle bekliyorsunuz. Evet, doğum sonrası uyku böyle olmaz. Size, doğum sonrası ilk uykunun ilk uykusuyla ilgili kimsenin size söylemediği bazı şeyleri anlatacağım ve dürüst olmak gerekirse, onlardan hoşlanmayabilirsiniz. Bunun için üzgünüm ama gerçeği bilmeyi hak ediyorsun.

Tekrar başarabilirsem, ilk oğlumuzun doğduğu ilk gece kocamın hastanede kalması için ısrar edecektim. Yepyeni durumlarda iyi değil (bir bebeğe sahip olmak süper duper brand new olarak niteleniyor, değil mi?) Ve özellikle hastane ortamlarından hoşlanmıyorum, bu yüzden ahlaki desteği kullanabilirdim. Öte yandan, kocam iyi bir gece uykusu geçirmenin, aile olarak daha güçlü olmamızın bir parçası olduğu konusunda ısrar ediyor, çünkü o bana ve bebeğe gün boyunca destek verebiliyordu. zombi de).

Açıkçası, hemfikir miyim bilmiyorum. O kadar korkmuştum, kafam karıştı ve c-bölümüm sayesinde o ilk geceye çok uyuştum, eğer ertesi gün şirketini kastetmiş olsaydı, ertesi gün onu huzursuz etmek istemiştim. İşte hastanede ilk gece geçirdiğim yörünge, ve hoş değildi:

İyimser Başlayacaksın …

Giphy

O gün doğum yaptığınızı görünce, gününüz biraz aksiyon ve heyecan dolu geçti. Yani, bir hastane odasında bile uyuma fikri, hiç de fena görünmüyor. Yastıklar, bazı temiz çarşaflar ve bir düğmeye basarak yaslanan bir yatağınız var. Günün erken saatlerinde nerede olduğunuza kıyasla, doğum sonrası kanamayı absorbe etmek için üç kat yatak çarşafı üzerinde durduğunuz gerçeğini göz ardı edebilirsiniz.

Doğum sonrası ilk gecem için yerleştiğimde kendimi oldukça iyi hissediyordum. Kocam akşam için ayrılmadan önce (onun için ne kadar güzeldi), evimin temizleyicisiyle yüzümü süngerle geçirmeme yardım etmişti ve hatta bazı hoş nemlendiriciler bile uyguladım. Bu iki şey beni tekrar gerçek bir insan gibi hissettirdi.

Yeni doğmuş bebeğim yanımda küçük plastik bassetetiyle selâmetle uyuyordu ve hatta eski moda bir günlük tuttum bile. Yeni doğmuş çocuğumla ilk gecenin bir esinti olacağını düşünmüştüm ve dünyanın bana getirebileceği herhangi bir yeni-ebeveyn mücadelesiyle yüzleşmeye hazırım ve tazelenmeye hazırım.

… Ama Yakında Oradan Yokuş Aşağı Gidiyor

Tıpkı geceye girmek üzereyken bebeğim elbette hemşireye uyandı. “Tabii, sorun değil” diye düşündüm, hastane yatağımın üzerine eğilerek onu almaya çalıştı. Sezaryan bölümümdeki bir kateter de dahil olmak üzere çeşitli şeylere bağlı olduğum için bu başlı başına bir gayretti. Muhtemelen hiçbir şey kaldırmamam gerekiyordu, düşünmeye geldim, ama bir hemşireye yanımda basitçe kendi bebeğimi çıkarması için aptalca hissettim.

Bununla birlikte, meme başıma mandallamasına yardım etmeye gittiğimde, sütünün henüz gelmediğini ve ek bakım sistemimin odanın her tarafında olduğunu hatırladım. Bir hemşirenin yardım alması için çaldım ve bebeğimi göğüslerimden, temelde ona önerecek hiçbir şeyi olmayan sakinleştirmeye çalıştım. İyi bir zaman fikrim değil dostlarım.

Adrenaline Süper Pompalanan Hissedeceksiniz

Giphy

Doğum sonrası ilk gecenin erken bir saatinde uyumaya dair özgün bir planınız varsa, doğum sırasında kaybedeceğiniz tüm uykuyu telafi etmek ve harcadığınız enerjiyi vücudunuzdan bir hayat geçirmek için harcadığınız (ya da büyük bir ameliyat geçiren) Yakında pencereden çıktığını anlayacaksın. Doğum sonrası ilk geceniz uyku ile ilgili değil, ham ve kontrolsüz bir duygu ile ilgilidir. Uyku, bir tür dinlenme durumunda olabileceğiniz anlamına gelir. Kendi organlarınızdan yaptığınız bir insan şimdi sizinle aynı odada yatarken, nasıl dinlenebilirsiniz? Dürüst olmak gerekirse, bu yaratık için endişelenmekten başka bir şeyi nasıl yapabilir ve aynı zamanda neler olduğu hakkında endişelenip, yaşadıklarınızı işlemeyi deneyebilirsiniz?

Uyumak için oturmak istedim, ama beynimde hiçbiri yoktu. Özellikle de başarısız olan hemşirelik seansından sonra yatağımın saatini 2 saat iterek. O ilk gece gece yarısına kadar "yatağım" alamadım ve saat 6'ya kadar ameliyathanemi kontrol etmek için hastanede ikametgahtan uyandığımda, yaşadığım en kötü uyku gecelerinden biri olarak düştü..

Kendini Uyumaya Zorlayacaksın

GIPHY

Büyük olasılıkla kendinize biraz durgunluk bırakması için beyninizi vermeniz gereken yerdeki konuşmalardan birini vermek zorunda kalacaksınız. Uyuyamazsan, yapacağın tek şey, ertesi gün sana gülümsediğinde ağlamandır. O kadar ham olacaksın.

Çok Kesinti Olacak

Giphy

Bir hastanede doğum sonrası ilk gece uykusuyla ilgili en haksız şey olan tüm kontrol. En azından saatte bir kez, hayati organlarınızı kontrol etmek, çarşafları değiştirmek ya da size bir hap vermek için bir hemşire geliyor. Bazen çöplerinizi boşaltmak için bakım personeli bile gönderiyorlar. Yemin ederim biri gecenin ortasında iki kez çöpümü boşaltabiliyordu ve ben de "Gerçekten mi? Yemin ederim, akşam yemeğinde astarını değiştirdiğinden beri orada hiçbir şey atmadım." Dedim.

Yaptığınız Her Uyku Ateşin Rüyası Gibi Olacak

Çünkü siz insansınız, muhtemelen gece boyunca bir seferde birkaç dakika uykuya dalacaksınız, ama ateşli bir rüya gibi hissedecek kadar kötü kalitede bir uyku olacak. Ertesi gün neyin gerçek olduğunu ve neyi hayal ettiğini çözmekte zorlanacaksınız.

Bebeğimle hastanede geçirdiğim ilk geceden sonra, gece hemşirelerinden biriyle Bermuda'da yaşayan kızı hakkında tam bir görüşme yapıp yapmadığımı veya telafi edip edemediğimi bulamadım. Diğer hemşirelere, o gece Bermuda’da çocuk sahibi olan hemşirelerden herhangi birini sordum ve hepsi "Personelimizde hiç kimsenin kızı yok" gibi şaşkın görünüyordu.

Hemşire Bebeğinizi Kreşten Size Getiren İlk Kez Mutlu Olacaksınız …

Söylemeliyim ki, o ilk gece çocuk odasına gittiğinde küçük adamımı özledim. Bütün hastanelerin kreşlerde bir gecede yenidoğan bulundurmadığını belirtmeme izin verin, ancak teslim ettiğim yer anneler için bu seçeneğe sahipti ve bunun harika olduğunu düşündüm. Temel olarak yenidoğanları hemşirelik personeli ile birlikte tutarlar ve kızarma ve bebek bezlerinin değişmesine katılırlar ve eğer isterseniz mümkün olduğunca tam bir gece uykusu alabilmeniz için onları yıkarlar. Bebeğiniz her hemşireye ihtiyaç duyduğunda, onu içeri sokarlar ve ne zaman bitirirseniz, hemşireyi arar ve gelip bebeği alırlar. Oğlum bana ilk getirildiğinde, "Awwww! Sweet Pea! Seni özledim!" Gibiydi.

… Ama İkinci Veya Üçüncü Kez Eğlenceli Değil

GIPHY

İkincisi, üçüncü ve dördüncü kez dümdüz kaldığı zaman, "Bu normal mi?" Hemşireler bana, ilk gece çoğu bebek için daha uzun uzama eğiliminde olduklarını söyledi, ama şanslıyım ki adamım biraz daha telaşlıydı. Gözlerimi her kapattığımda ve siyah uykunun uçurduğuna girdiğimde, umutsuz çığlıkları eşliğinde odama gıcırdayan bebeğimin beşik tekerleklerinin sesiyle tekrar uyandım.

“Neden? Neden? Sadece bir saat kesintisiz uyuyamıyorum?” Şu an gerçekten bilmek istediğim buydu. Cevap? Görünüşe göre annelik.

Geceleri hastaneler ürkütücü

Giphy

Eşiniz olmadan hastanede uyuyorsanız ve bir oda arkadaşınız yoksa, geceleri hastanede aklınızı kaçırmanız kolay olabilir. Aklım, sık sık olduğu gibi, Zombie Apocalypse'a geri dönmeye devam etti, bu gecenin gerçekleştiği gece olacağını hayal ettim. Bana yardım edecek kimse olmadan kateterime sıkışıp kaldım ve zombiler tarafından yenmeden bebeğimi bulmak zorunda kaldım. Bu epik bir hayatta kalma hikayesi olurdu. Örtülerimin altına girip koridorlarda zombi inlemeleri dinlerken kendimizi bu yaklaşmakta olan kıyametten nasıl kaçacağımız ve savunacağımızla ilgili olası tüm senaryoları oynadım.

Muhtemelen işemek için çok korkacaksın

Giphy

Hastane yatağındaysanız, adrenalinde uyanıksanız ya da tamamen uyuduğunuz için, muhtemelen işemek zorunda olduğunuzu fark edeceksiniz. Ancak, ürpertici görünümlü odanızın etrafına bir bakış ve iç sesiniz hepsi "Cehennem hayır. Sadece gitmeyeceğiz." Banyoya girme ihtimaliyle yüz yüze gelmek ideal görünüyor.

En azından bu konuda şanslıydım, çünkü bir kateterim vardı. Bunu söyleyeceğimi kim bilebilirdi ama kazanmak için kateter!