Doğum sonrası ilk duşunuzda kesinlikle olacak 10 şey

Tecrübelerime göre, doğum yapmak bir maraton koşmak gibidir. Uzun, sıcak, terli, dağınık, kendinizi kakalandırabilir veya işeyebilirsiniz ve bitiş çizgisini geçtiğinizde tam bir iç karartıcı gibi hissediyorum. Ortak bir şeyleri var mı? İlk duş. Görkemli, ama aynı zamanda tamamen sarsıntılı ve güçlüsün. Muhtemelen oturmak zorunda kalacaksın, ama şansın yüksek, bir daha kalkamayabilirsin. Açıkçası, ilk doğum sonrası duşunuzda kesinlikle olacak, hem iyi hem de kötü olan bazı şeyler var. Yani, kendini hazırla.

İlk doğum sonrası banyom hem harika hem de yorucu, acı verici ve zevkliydi. En göz alıcı ya da konforlu ortam olmayabilir ve kesinlikle uzaktan bile olsa, tuvaletin tabanındaki mantarları alıp almayacağımı bile düşünmek istemedim, ama ciddiyetle istemedim. son. Ne yazık ki, orada sonsuza dek saklanamayacağımı biliyordum (ve sıcak su bittikten sonra gerçekten istemedim). Kocamı yatağa dönmeme yardım etmesi için çağırdıktan sonra yeni bir insan gibi hissettim; veya en azından yeni anneliğin zorluklarını üstlenmeye hazır (veya en azından okuyuculu) olan daha iyi kokulu, temiz ve düzgün bacaklı bir kişi.

Bu yüzden, bunu akılda tutarak ve ebeveynlik oyununuzun adını hazırlamanın akıllıca olduğu için, bebeğinizi yaptıktan sonra ilk kez duş alırken olabilecek birkaç şey:

Sevinç

GIPHY

İlk doğum sonrası duşumun hayatımın en harika deneyimi olduğunu ya da en azından geçen gün en zevkli deneyim olduğumu düşündüğümü hatırlıyorum. Epidural ve bitkin olduğumdan biraz sarsıldım, ama vücudumun üzerinden akan ılık su, (bir şekilde) seksten daha iyi olan öfori yarattı.

Baş dönmesi

Birinin duş aldığınızı (veya hatta kendi başınıza ayakta durduğunuzu) bildiğinizden emin olun, çünkü iki kere ciddi başım dönüyordu; Ayakta durup kendi başıma yürüyene kadar beni beklettiler, ama durup tuvalete yürümek ve 30 dakikalık bir duş almak demek değil. Kim biliyordu? İhtiyacınız olursa yardım alın.

Ağrı

GIPHY

Epidural veya omurilik yıprandıktan sonra, bir tane alırsınız, biraz daha fazla acıyacaksınız. Vajinal doğumlarımdan sonra sokup yaktığımı hatırlıyorum. Vajinal doğumunuz varsa, zavallı vulvaya ılık su dökülmesini ve / veya duş akıntısının size henüz çarpmasına izin vermemenizi öneririm.

Sıcak Su Bitiyor

Hastanenin sınırsız sıcak suya sahip olacağını düşünürsünüz. Maden istediğim kadar ısınmamıştı (muhtemelen su ısıtıcılarındaki sorumluluk ayarları) ve sıcak mucize ve neşe akışı çok kısaydı.

işemek

GIPHY

Doğum yaptıktan sonra duş aldım. Devam et, beni yargıla. Doğum sonrası işeme korkunç. Yeni anneler, deneyimden geçmek için neye ihtiyaçları varsa yapmak için pas alırlar.

Bacaklarını traş

Bacaklarımı tıraş etmek ve ne yaptığımı gerçekten görebilmek harikaydı. Beni tekrar kendim gibi hissettirdi.

Korku

GIPHY

gözyaşı

Kabul ediyorum, biraz ağladım. Doğum çok zor ve doğumdan sonra yalnız olmak aynı anda hem harika hem de korkutucu olabilir. Genel olarak anneliği hemen hemen açıklar. Ancak, bu uzun zamandır tek başına duş alırken, zevk almaya çalışın.

Çıkmak istemiyorsun

GIPHY

İlk kez doğum sonrası duşumdayken bir hayati hayati öneme sahipti. Kibarca çıkmamı istedi. Hayır! İstemiyorum İnsanların beni dürtmelerine ve son 24 saat boyunca ne yapmam gerektiğini söylemeleri ve vajinamdan tam anlamıyla çıkan bir bebeğim oldu. Beni yalnız bırak.

Bir Pep Talk

Bu şeyi yapabilirsin. Grup yardımını koparma ve hayatına yeni bir anne olarak başlama zamanı. Bu zorlukları üstlenmeye hazır, daha güzel kokulu, tazelenmiş yeni bir anne. Bir sonraki numara için mutfaktan nefis bir şeyler sipariş et ya da ortağını peynirli kek ve şarap için gönder. Bunu tamamen hak ettin!