Bir babanın doğum sonrası saç dökülmesinden geçen bir anneyi destekleyebilmesi (ve gerektiği)

Bebek sahibi olduktan sonraki günlerde, haftalarda ve aylarda çoğumuz annelikte kendimizi kaybetme eğilimindedir. Uyku ve mahremiyet eksikliği, her zaman istediğimiz sıklıkta duş almadığımız anlamına gelir; birçoğumuz makyajı keser ve saçımızı yapmayı keseriz; eşleşen kıyafetler genellikle geçmişte kaldı. Sonunda, yine de, fark etmeye ve kendinize tekrar dikkat etmeye başlarsınız. Bu, doğum sonrası saç dökülmesinin çirkin başını harekete geçireceği zamandır. Doğum sonrası saç dökülmesi sık görülürken, aynı zamanda ürkütücüdür, bu nedenle annelerin oyunlarını geliştirmek için eşlerine gerçekten ihtiyacı vardır. Neyse ki, bir partnerin doğum sonrası saç dökülmesinden geçen bir anneyi destekleyebileceği birçok yol vardır.

Bazı babalar ve diğer ortaklar, ilk başta nasıl yardım edebileceklerinden tam olarak emin olmayabilir. Oğlumu gördükten sonra ilk olarak saçlarımı kaybetmeye başladığımda, kocamın (çok rasyonel, söz veriyorum) korkularımı yatıştırmak için neler yapabileceğinden ya da söyleyebileceğinden tam olarak emin olmadığını biliyorum. Kaybım hakkında konuşmaya kalkıştığımda, bildiğim halde çok kötü değildi gibi davranmaya çalışırdı. Tabii ki doğum sonrası olduğum için savunmasız, çiğ, bitkin, ağrılı ve hormonal bir durumdaydım, bu yüzden eşimin tepkileri benim için çok önemliydi.

Zaman içinde ve neyse ki, ortağım sadece doğum sonrası saç dökülmesinde değil, tamamen deneyimlemeye hazır olduğum veya olamayacağım başka bir doğum sonrası değişiklik konusunda da bana nasıl yardımcı olacağını öğrendi. Öyleyse, dışarıdaki doğum sonrası saç dökülmesi olan yeni anne için orada olmaya çalışan tüm ortaklar için, işte size birkaç yararlı ipucu. Ne de olsa, o anne yeterince gidiyor.

Saç Dökülmesi Hakkında Olumsuz Konuşma

Lütfen dikkat: Bu komik olmanın zamanı değil. Ona "kel" ya da "cueball" dememek yok. Saçlarının duş suyunu tıkadığından şikayet etmemek yok. Saç dökülmesinden endişe duymadan yeni bir anne olmak ve pislik yapan bir ortak olmak yeterince zor.

Hakkında Konuşması Gerekiyorsa Dinle

Sonunda anne, onu neyin rahatsız ettiğini tartışmaya gelecek. Dikkatlice dinleyin. Nazik kelimeleri kullanın. Rahatsız etme Elini tut. Düşündüğünden daha fazla deneyim yaşamak zor.

Araştırma Çözümlerine Yardım Edin

Ev ilaçları için interneti sürdüğünü fark ederseniz, yardım teklifinde bulunun. Basit bir Google araması, siyah hint yağı ve hindistancevizi yağı saç maskelerinden biyotin alımınızı artırmaya kadar çeşitli öneriler sunacaktır. Bunlardan birkaçını yazmak zor değil ve ona yardım etmek için orada olduğunu bildir.

Vitaminlerini Kullandığından Emin Ol …

Şimdi, haplarını aldığından emin olmak için çocuk gibi etrafta onu takip etmek istemiyorum. Öğle yemeğinden veya akşam yemeğinden sonra, henüz vitaminlerini alıp almadığını soran nazik bir hatırlatma aklımdaki şeylerden daha fazlası.

Belki kendi vitaminlerinden bazılarını almaya başla ve ikinize de hap hapı al. Zaten anne beyni ve uyku yoksunluğu ile uğraşıyor, bu yüzden düşünceli bir şey değil.

… Ve Sağlıklı, Saçlara Uygun Diyet Yiyor

Hayatınızdaki anne, çocuk bezi değiştirmek ve ninnileri söylemekle meşgul, yıldızlardan oluşan tutarlı bir menü hazırlamak için çok meşgul, öyleyse neden bu görevi kendiniz üstlenmiyorsunuz? Biraz lahana, tam tahıllı makarna pişirin ya da akşam yemeğinde meyve çeşitleri hazırlayın. Ya da en azından, sağlık açısından bilinçli bir paket servis alsın, böylece vitaminlerini birden fazla şekilde alıyor.

İyi Bir Stilist İle Randevu Al …

Kayıp miktarına bağlı olarak, birinin saçına dokunmasını isteyebilir veya istemeyebilir. İlgilenip ilgilenmeyeceğini sor ve sonra onun için ve güvenilir bir saç stilisti ile randevu almayı teklif et. Yeni bir saç kesimi yapmaktan veya biraz renk katmaktan mutluluk duyabilir.

… Ve Gerekirse, Bir Dermatolog

Saç dökülmesi uzarsa, dermatoloğa seyahat etmek yeni anne için en iyi şey olabilir. Bu şekilde, saç dökülmesi için alopesi veya vitamin eksikliği gibi diğer nedenleri ekarte edebilirler. Yeni anne çok meşgul olduğu için randevu alması ona çok önem verdiğini gösteriyor.

Aktif Stresini Düşürür

Çocuk bakım görevlerinden daha fazlasını üstlenin. Yatmadan önce rutini al. Çöpü çıkarın ve çamaşırları yıkayın ve köpeği yürüyüşe çıkarın. Daha da önemlisi, rahatlaması için her zaman izin almasına izin verin. Stres sadece saç dökülmesini daha da kötüleştirir.

Başka Şekillerde Ona İltifat

Anneye bağlı olarak, saç dökülmesinden (veya yaşadığı ya da yaşamamış olabileceği herhangi bir diğer doğum sonrası değişiklik nedeniyle) daha az çekici veya kendinden emin olabilir. Tabi ki saçlarınızı kaybetmek dünyanın sonu değil, bazıları da bunu başarabiliyor. Diğerleri başa çıkmakta zorlanabilir, ancak pratikte herkes iyi zamanlanmış, samimi bir iltifatı şimdi ve tekrar takdir edebilir.

Kayıpla İlgili Kararlarını Destekleyin

Eşiniz kafasını tıraş etmek istediğine karar verebilir. Saç dökülmesinin ciddiyetine bağlı olarak, aynı zamanda eşarp, hatta peruk bile giymeye başlayabilir. Belki de çok güzel kokmayan birçok takviye alır. Belki doğum sonrası saç dökülmesi tamamen normaldir (doğum sonrası annelerin hemen hemen her biri belli bir dereceye kadar yaşadığı için büyük olasılıkla olacaktır) ve zamanla bazı saçları kaybetmek geçmişte kaldıracak ve hatta düşünmediği bir şey olacak hakkında.

Onun için çalışan her neyse, senin için de iyi olmalı ve tüm babaların ortaklarına destek vermesi önemlidir.