İçindekiler:
- 1. Kan basıncını düşürür
- 2. Dönemleri Azaltır
- 3. Benlik Saygısını Artırır
- 4. Kalbinizi Sağlıklı Tutar
- 5. ağrıyı azaltır
- 6. Beyin Gücünü Artırır
- 7. Potansiyel bir Antidepresan Olarak Çalışabilir
- 8. Stresi azaltır
- 9. Ruh halinizi geliştirir
- 10. Size Biraz Egzersiz Verir
- 11. bağışıklığınızı artırır
Yeterince uyumak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir, ancak küçük bir sabah sürtünmesi için kapalı kalma sürenizi kesmek için sağlam bir neden olabilir. Sabahları seks yapmanın çok fazla sağlık yararı var, bu ödülleri kazanmak için birkaç dakika erken kalkmak isteyebilirsiniz. Sağlığınız için bir şey var mı?
Seks hem zihinsel hem de fiziksel iyiliğinizi artırabilir. İyileştirilmiş bir ruh halinden potansiyel olarak düşük tansiyona kadar, küçük bir sabah sürtünmesi sayesinde en iyi hayatınızı yaşayabilirsiniz. En azından, trafik ve günlük bakım hizmetlerinden ayrılma vakti gelmeden önce iyi bir ruh hali içinde olacaksınız.
Bu nedenle, diğer sağlıklı alışkanlıklarınıza ek olarak, sabah cinsiyeti daha az soğuk algınlığı geçirmenize ve belki de daha az acı çekmenize yardımcı olacak bir şey olabilir. Ayrıca, bir lahana güler yüzlü içmekten çok binlerce kat daha eğlenceli. (Gölge yok, lahana şekeri - siz de yardımcı olursunuz.) Kronik koşullarla mücadele ediyorsanız veya stresi azaltmaya çalışıyor olsanız da, sabah cinsiyeti sizi rahatsız eden şeyin tedavisi olabilir. Ayrıca, sabahları yataktan kalkmadan önce bu sağlık yararlarından yararlanabilirsiniz. Etrafındaki en iyi ilaç bu.
1. Kan basıncını düşürür
Tansiyon, yetişkinliğe iyice dolana kadar düşünmediğiniz şeylerden biri ve sonra gerçek bir endişe haline geliyor. Neyse ki, seks, en azından WebMD'ye göre, kan basıncı çok daha düşük olabilir. SO veya titreşiminizle küçük bir sabah eğlencesi bu sistolik sayıyı düşük tutmak için sadece bir şey olabilir.
2. Dönemleri Azaltır
Hey, çok az şey, dönem sancılarına uyanmaktan daha az eğlencelidir. Ancak Flo Teyze'nin süresini azaltmanın bir yolu olabilir. Bir orgazm olması, kanınızı daha hızlı bir şekilde atmanıza yardımcı olabilir, bu da ABC News'de açıklandığı gibi potansiyel olarak daha kısa sürelere neden olabilir. Başka bir şey olmazsa, sabah seksesi, sık sık eşlik eden genel emzirmeye karşı koymak için iyi bir yoldur.
3. Benlik Saygısını Artırır
Gülüşecek küçük bir şeyiniz olduğunda, o günü almak daha kolaydır. Fitness’te de belirtildiği gibi, seks kendinize olan saygınızı artırabilir ve arzu ettiğiniz ve çekici hissetmenize yardımcı olabilir. Bu tutum sizi günün geri kalanında taşıyabilir.
4. Kalbinizi Sağlıklı Tutar
Kalbinize (fiziksel olanı) bakmak kolay bir iş olabilir. Everyday Health'e göre, orgazmınız arttığında ölümcül kalp hastalığı riskiniz düşebilir. Bu, herkesin en iyi ters ilişki.
5. ağrıyı azaltır
Çoğu sabah başağrısı ile uyanırsanız, bu sizin en sevdiğiniz ipucu olabilir. WebMD'de belirtildiği gibi, orgazm sırasında hormonların salınımı ağrı algınızı engellemenize yardımcı olabilir. Hormonlar ağrı eşiğinizi artırmanıza yardımcı olabilirken, cinsiyet kendisi de en kötü ağrılardan bile harika bir rahatsızlık yaratabilir.
6. Beyin Gücünü Artırır
Güne olabildiğince keskin bir şekilde başlamak faydalıdır. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni'ndeki bir Amsterdam Üniversitesi çalışmasına göre seks, analitik düşünme becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Zihinsel açıdan en iyi olmanız gerektiğinde bir şans verin.
7. Potansiyel bir Antidepresan Olarak Çalışabilir
Tamam, Prozac'ınızı henüz pencereden atmak istemeyebilirsiniz. Ancak Psikolojiye göre Bugün, semende maruz kalma, antidepresan bileşiklerinden dolayı kadınların ruh halini artırabilir. Bu biraz garip olsa bile, sizin ve SO'nuz sizin için doğru olup olmadığını görmek için kendi testlerinizi yapmakta özgürsünüz.
8. Stresi azaltır
Sabahları pek çok insan için stresli bir zamandır, ancak erken sevmek bunların hepsini değiştirebilir. Greatist'te belirtildiği gibi, seks hemen hemen herkes için stres seviyesinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Yoğun bir günde bana ihtiyaç duyulan bir zaman olarak düşünebilirsiniz.
9. Ruh halinizi geliştirir
Zaten seks yapmanın anlamı ne? İyi hissettiriyor. Daily Mail tarafından belirtildiği gibi, sabah cinsiyeti size günün geri kalanında oksitosin artışı sağlayabilir ve bu da her yerde iyi hisler doğurabilir. Sadece genel olarak daha iyi bir gün olabilir.
10. Size Biraz Egzersiz Verir
Tamam, bu yüzden saman sabahın erken saatlerinde bir 10K çalışan aynı etkileri vermeyebilir. Ama hey: hala bir şey olarak sayılır. Elite Daily'de belirtildiği gibi, bir saatlik seks yapmaya değer bir yarım saatlik koşu kadar çok kalori yakabilir. Ve bu kadar zamanınız olmasa da, bir sabah egzersizinin canlandırıcı faydalarından yararlanmaya devam edebilirsiniz.
11. bağışıklığınızı artırır
İşten daha az hastalıklı günler geçirmenin yollarını mı arıyorsunuz? Günlük rutininize küçük bir sabah romp eklemek, doktorun sipariş ettiği şey olabilir. News.com.au’da belirtildiği gibi, seks, enfeksiyonla savaşmanıza yardımcı olabilecek bir antikor olan IgA seviyenizi artırarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi soğuk algınlığı ve diğer kötü hastalıklardan korumanın en eğlenceli yolu muhtemelen.
