İçindekiler:
Doğduktan hemen sonra, etrafta o kadar çok insan var ki, bir an huzur, sakinlik, uyku ve hatta bazı mahremiyetlerin tadını çıkaramazsınız. Ancak hastaneden ayrıldıktan sonra, kendimi bebeklerimle yalnız kalmak için biraz zaman harcadım. Yalnız, olumlu, olumsuz ve aralarındaki her şeyi deneyimleyeceğiniz birçok doğum sonrası duygu vardır.
Bu özel anlarda, herkes okulda, işte ya da uykudayken, kendimi çok büyük bir neşe ve doygunluktan derin üzüntü ve kaygıya kadar uzanan bir duygu denizinde kaybettim. Sonsuza dek bu kadar mutlu olur muyum? Vücudumda büyüdüğüm insana bak. O çok harika. Ben de harikayım. Ya iyi bir anne değilsem? Ya bebek incinirse? Nefes alıyor mu? Neden mutlu olamıyorum? Ben böyle bir berbatım. Bugün hiçbir şey yapmadım. Yardıma ihtiyacım var.
İyi haber şu ki, tüm bu duyguların tamamen normal olması. Siz sadece vücudunuzda bir insan yetiştirdiniz ve muazzam fiziksel ve hormonal değişiklikler geçiriyorsunuz. Doğum sonrası depresyonu ve kaygıyı gidermek için çok çeşitli seçeneklerin olduğu bir zamanda yaşıyoruz ve bir kez yardım aldım ve bazı endişeleri, korkuları ve pişmanlıkları aşmayı başardım, erken anneliğin olabileceğini öğrendim. oldukça büyülü ve çok hızlı bir şekilde geçer.
Kötü haberse, bazen ne kadar korkunç hissettiğiniz önemli değil, ne zaman yardım isteyeceğinizi veya nasıl alacağınızı bilmek zor olabilir. Ne yazık ki, ebeveynlikle ilgili her şeyin mükemmel olmadığını kabul etmekle ilgili hala çok fazla utanç var. Şu anda ne kadar kötü hissettiğin önemli değil, yalnız değilsin. Sen harika bir annesin, insanın sen olduğun bir şeysin. Sessiz doğum sonrası anlarda bu mantrayı tekrarlayın. Bunu yapabilirsiniz.
Korku
Hamilelik, doğum ve ebeveynliğin ilk günlerinde işlerin nasıl düştüğünü pişmanlık saçma görünebilir, ama aynı zamanda tamamen normal. Düşüncelerimi kaybetmiş, seçimlerimi inceleyerek ve özellikle emzirme konusunda gitmeyen şeyler için kendimi suçlayarak birçok an geçirdim. Daha sonra, hayatın planlandığı gibi gitmediğini öğrendim. Geçmişe aşırı analiz etmem, benim için güzel, rahat dolu bir hediye ve geleceğe odaklandığımda benim için değmez.
Utanç
Bazen modern ebeveynlik utanç dolu gibi geliyor. Bebeğinizi nasıl beslediğinize göre doğum sırasındaki ağrı yönetimi seçeneklerinden utanç duyun. Yalnız olduğunuzda, ayıp hissetmek kolaydır, çünkü nesnellikten yoksundur. Hiç kimsenin çocuklarımdan hangisinin bir indüksiyon sonucu olduğunu veya hangisinin daha fazla anne sütü aldığını söyleyememesinden dolayı teselli edeceğim. Birkaç yıl içinde, bunun ne kadar kötü hissettiğini bile hatırlayamayacağım.
Üzüntü
Yeni annelerin çoğu doğumdan sonra bebeğin mavisini hisseder. Bazıları için, ben de dahil olmak üzere, bu üzüntü, özellikle yalnız olduğunuzda, her şeyi kapsayan ve ezici hale geliyor. O kadar minnettarım ki, arkadaşlarım ve sağlık uzmanlarım bana gerçekten yalnız olmadığımı ve yardım etmek için orada olduklarını bildirdiler.
Ağrı
Vücudum ağrıyor. Banyosu kullanmak acıdı, yürümeyi, sırtımı ve göğsümü emzirmekle ağrıyor ve başım yeterince su içmemekten ve yeterince uyku almaktan zarar görüyor. Vücudumun ne kadar yabancı hissettiğini açıklamak çok zor, bu yüzden çoğunlukla kendime sakladım.
Yalnızlık
Uyku yoksunluğu insan beynine garip şeyler yapar. Uyku yoksunluğu artı doğum sonrası hormonlar akıl sağlığınızı sorgulamanıza neden olabilir. Lütfen seni bırakmama izin ver sevgili çocuğum. Güzel lütfen.
başarı
Benim de tamamen iğrenç hissettiğim zamanlar oldu, Siz sadece vücudunuzda bir insan yetiştirdiniz. Bu ne kadar şaşırtıcı?
Sevinç
En sevdiğim doğum sonrası anlarım sabah dörtte oluyor. Ciddi anlamda. Bu küçük, mükemmel bebeğin benim bir parçam olduğunu hayal etmek kolay olduğunda, saf neşenin sessiz anları ve ben onların bir parçasıyım, çünkü göğsüme yaslanıp ya da yanımdaki sessizce sessizce uyuyorlar. Bunlar ilk önce birinin annesi gibi hissettiğim anlar.
