İçindekiler:
- 1. Bebek Maması Diyet
- 2. Kurabiye Diyet
- 3. Lahana Çorbası Diyet
- 4. Kan Grubu Diyet
- 5. Hava Diyet
- 6. KE Diyet
- 7. Greyfurt Diyeti
- 8. Yağsız Diyet
- 9. Alkali Diyet
- 10. 5: 2 Diyet
- 11. Pamuk Top Diyet
Tabii, çoğu heves bir dereceye kadar saçma, ama hevesli diyetler genellikle sonraki seviyedeki kemikçilerdir. Ve bu diyetlerden birkaç yıl uzaklaştığınızda, modern beslenme anlayışı ışığında daha da garip görünüyorlar. Aslında, asla geri dönmemesi ve umarım geçmişte kalacağı birçok saçma sapkın diyet vardır.
Tabii ki, gelecek nesiller muhtemelen bugünün yeme alışkanlıklarına bakacak ve alay edecek çok şey bulacaklardır. Ancak mevcut yemek yeme planlarının birçoğu bu eski okul yemleriyle aynı seviyede olduğu hissine kapılmıyor. Bir zamanlar bu popüler diyetlerin çoğu, diğerleri olmasa da çoğunun pahasına bir yiyeceğe odaklanır. Ancak bu sıkıcı ve az çok imkansız bir beslenme planına yol açmaktadır. Demek istediğim, ne yiyorsanız, neden lahana çorbası olmak istersiniz?
Bu diyetler ve iddiaları harika görünse de, bir gecede vücudunuzu değiştirecek kolay bir düzeltme olmadığını hatırlamak iyi bir fikirdir. Temel olarak, bu diyetlerin tercih edilen ana gıda planları haline gelmemesinin iyi bir nedeni var. Bu saçma sapan diyetlere tekrar bakın ve bugün çok daha iyi beslenme seçeneklerine sahip olduğunuz için şükredin.
1. Bebek Maması Diyet
Hiç bu küçük kavanoz bebek maması cazibesine kapılmadınız mı? WebMD’ye göre, bebek maması diyeti yetişkinlerin normal yemekleri bebek mamasıyla değiştirmelerini istiyor. Gergin bezelye, kimse var mı?
2. Kurabiye Diyet
Bu nasıl ters gidebilir ki? US News tarafından açıklandığı gibi, çerez diyetini takip eden kişiler tüm gün özel çerezler ve ardından 700 kaloriden az bir akşam yemeği yerler. Gerçek olamayacak kadar iyi geliyor mu? Muhtemelen öyle çünkü.
3. Lahana Çorbası Diyet
Tabii, vejeteryan çorbaları, beslenme açısından zengin herhangi bir beslenme planının büyük bir parçası olabilir. WebMD'de belirtildiği gibi, bu çarpışma diyetinin büyük kısmı - tahmin etmiştin - lahana çorbası. Ancak WebMD tarafından daha ayrıntılı olarak açıklandığı gibi, bu, pek çok insanın aynı sebepten dolayı yapışması kolay bir diyet değildir.
4. Kan Grubu Diyet
Tabii, öncül mantıklı gelebilir. Ancak, Rafineri 29'a göre, kan grubunuz için yemek yeme fikri berbat edildi. Muhtemelen, sağlıklı bir diyet her tür için doğru.
5. Hava Diyet
Bazen nefes darlığı olarak bilinen hava diyeti oldukça aşırıdır. IBT'de belirtildiği gibi, hava diyeti, yalnızca hava, su ve bir tür tuz çorbasının alımını içerir. En azını söylemek, potansiyel olarak tehlikeli bir diyet.
6. KE Diyet
Huffington Post'ta belirtildiği gibi, KE Diyeti (AKA Ketojenik Enteral Beslenme) temel olarak bir besleme tüpü kullanır. Makalede ayrıca, kısa vadeli kilo kaybı için işe yarayabilir, ancak uzun vadeli değişiklikler için en iyi seçenek değildir. Ayrıca, içinde bir besleme tüpü var. Uygun değil.
7. Greyfurt Diyeti
Tabii, taze narenciye meyvesinin sağlıklı beslenmedeki yeri vardır. Ancak WebMD'ye göre, greyfurt diyeti mutlaka yağ eritmeyecek. Ayrıca greyfurt, reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir veya etkileşime girebilir.
8. Yağsız Diyet
Bu size 90'lara geri dönüş veriyor mu? Çalışmamasının bir nedeni var. WebMD'de açıklandığı gibi, az yağlı bir diyet seçmek şeker veya tuz şeklinde eklenmiş kalori içerebilir.
9. Alkali Diyet
Alkali diyet uygulayıcıları, Shape'de açıklandığı gibi, vücudunuzun et, işlenmiş gıdalar ve rafine şeker gibi asit üretmesine neden olabilecek yiyeceklerden kaçınırlar. Bu dünyadaki en kötü fikir değil. Ancak makalede ayrıca belirtildiği gibi, asidin otomatik olarak eşit olduğu fikrini destekleyecek kesin bir kanıt yoktur.
10. 5: 2 Diyet
Ne istersen haftada beş gün yemek yerken, iki kişilik oruç tutarken, birçok insan için en kötü plana benzemiyor. Ve elbette, birçok kültürde aralıklı olarak aç kalma geleneği vardır, ancak bu uygulama herkes için doğru olduğu anlamına gelmez. Ulusal Sağlık Hizmetine göre, 5: 2 diyetin güvenliğini ve verimliliğini belirlemek daha fazla çalışma gerektirecektir, bu nedenle iki kez düşünmek isteyebilirsiniz.
11. Pamuk Top Diyet
Bu şehir efsanesi gibi geliyor. Ancak Healthline'a göre, bazı insanlar kilo vermek için meyve suyuna batırılmış pamuk topları yerler. Alan ayrıca belirtildiği gibi, bu davranış düzensiz yemeğin kanıtı olabilir ve hatta ölümcül olabilir.
