İçindekiler:
- 1. Tavuk
- 2. Et
- 3. Sarımsak ve Soğan
- 4. Bakkallar
- 5. Kızarmış Gıdalar
- 6. Yumurtalar
- 7. Yakıt
- 8. Küf ve Nemli Kokular
- 9. El Dezenfektanı
- 10. Hayvanlar
- 11. Koca
Sabah bulantısı bir yanıltıcıdır. Hamileliğe bağlı mide bulantısı geçirmiş olan herhangi biri sabah, öğlen veya gece grev yapabileceğini bilir. Hamileyken, koku alma duyunuz artar ve hassasiyetin artması karnınıza zarar verebilir. Birdenbire, geçmişte hiç farketmediğiniz günlük koku veya koku, tuvaletin üzerine gelmenize neden olabilir. Bazı anneler için sabah hastalığını daha da kötüleştiren özel kokular var.
Hamileyken, gitmeyeceğim yerler vardı çünkü kokuyu hayal etmek beni derinden kurutmaya başladı. Bazı yiyeceklerin evime girmesini yasakladım ve veba gibi mutfaktan uzak durdum. Bir noktada, yeni ağartılmış tuvaletimin kokusunu soluduğumu ve haftalarca alacağım ilk temiz hava olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum. Dürüst olmak gerekirse, yastığımı ve yorganı banyoya getirmeyi düşünüyorum.
Bulantıya neden olan kokular yeme alışkanlıklarımı büyük ölçüde değiştirdi. Bej karbonhidratlar tahammül edebileceğim tek şeydi, yemek yerken bazen burnumu sıkıyor olmama rağmen. Ama neden? Babble, hormonların artan koku alma duyunuzun nedeni olabileceğini bildirdi.
Tuvalete koşan hamile kadınları gönderen kokular değişebilir, ancak işte kokuları tetikleyen en yaygın sabah rahatsızlıklarından bazıları.
1. Tavuk
“Her yerde tavuk uyluk kokusunu alabilirim.” İngiltere'den bir öğretmen olan Rachel L., annelere kokudan kaçınma konusundaki deneyimlerini anlattığı bir röportajda anlattı. “Bu şimdiye kadarki en kötü kokuydu. Bebeğim doğduktan yaklaşık 18 ay sonra bir tavuk uyluk yiyemedim!” Ve bunun bir nedeni var. BJOG’de yapılan 2005 tarihli bir araştırma: Uluslararası Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği, hamile kadınların hamile olmayan kadınlarınkinden farklı olmayan koku alma işlemlerine sahip olduğunu ancak birçoğunun benzer kokuları itici bulduklarını tespit etti. Gebe kadınlar için mide bulantısını tetikleyen bir koku tavuktur. Herhangi bir hamilelik mesaj panosunu ziyaret edin veya arkadaşlarınızdan küçük bir avuçla konuşun; hamile kalırken tavuğa karşı en az bir kişiyi bulacaksınız.
2. Et
Floridalı bir mücevher tasarımcısı Jasmine A., "İlk iki hamileliğimde çiğ et kokusunu kaldıramadım" diyor. Niye ya? Bazı kadınlar sabah hastalıklarıyla savaşırken tüm etlerden uzak durmak zorundadır. Sears, yiyecek kokularına bağlı mide bulantısını azaltmanın bir yolunun, sabah rahatsızlığınız süresince başkasının yemek yapması olduğunu öne sürüyor.
3. Sarımsak ve Soğan
"Bir kadın zaten biraz mide bulandırıcıysa, güçlü bir koku bu semptomları artırabilir, " Anne Doktorlarının Hamilelik ve Doğumla İlgili Nihai Kılavuzun ortak yazarı Yvonne Bohn, The Bump'a söyledi. Bu kokuları beklemiyorken yeterince keskin olduğundan, o sabah rahatsızlığı olan kadınların kuvvetli kokulardan uzak durmasını önerir.
4. Bakkallar
Anne ve dergi editörü Jessica Haddad, “Markete girmek, milyonlarca farklı kokusuyla ilk birkaç ay için çok zor” dedi. Bu size zarar verirse, bakkaliye ürünlerinizi size gönderebilir misiniz?
5. Kızarmış Gıdalar
Florida'daki anneler Jackie Rojas-Quinones ve Gina Fernandez, kızartılmış yiyeceklerin kokusunun, sabah rahatsızlıklarından muzdarip olduklarında tetikleyici olduğu konusunda hemfikirlerdi. Fernandez, “En kötüsü rastgele kızartılmış yiyecek kokuları, insanların kıyafetlerinde oyalanacaktı” diyor. “Açıklayamam, ama yabancılardan çıkan bu yağlı yiyecek kokusunu kokluyorum ve şakalaşmaya başladım.” Tek başına koku yeterince fena değilse, kızarmış yiyecek kokusu giysilere kalır. Yumru, liflerdeki kokuları önlemek için sık sık çamaşırlarınızı yıkamanızı önerir.
6. Yumurtalar
Toplam 9, bazı koku isteksizliklerinin evrimsel bir amaca hizmet ettiğini göstermektedir. Örneğin, Paleo hareketinin kurucusu Dr. Loren Cordain, çok fazla protein yemenin bebeğinizin sağlığına zararlı olabileceği konusunda uyarır.
7. Yakıt
E. Carthage Koleji'nde psikolojik bilim profesörü olan Leslie Cameron, Frontiers In Psychology'de yazdığı, koku alma hassasiyetinin arttığında, annenin toksin alma olasılığını azaltarak gelişen embriyoyu koruduğunu yazıyor.
8. Küf ve Nemli Kokular
Potansiyel olarak tehlikeli kokuların sabah rahatsızlığını nasıl daha da kötüleştirebileceğinin bir başka örneği de küf, nemli veya küflü kokulardır. “İlk hamileliğim boyunca ev avı yapıyorduk. Her defasında bodrum katında olan bir evin ön kapısından yürüdüğümde, arkamı dönüp tekrar dışarı çıkardım” diyor. “Alanın ne kadar mühürlü, bitmiş, kuru veya yepyeni olduğu farketmeksizin, herkesin yemin ettiği küf / nemli bir koku kokusu alabilirim. Hala gerçekten harika olanı kaçırmış olabileceğimiz pişmanlık duyuyorum. ev."
9. El Dezenfektanı
Hareket halindeyken ellerini mikroplardan uzak tutmak, evde çalışan ve üç genç oğlu olan Kara Hann için zor bir işti. “El dezenfektanı. Ugh, ” diyor. “Hala kokuyu kaldıramıyorum.”
10. Hayvanlar
Ohio, Beavercreek'ten Leah Majirsky Williams, kızıyla hamile kaldığında, dışarıdan geldiğinde köpeğinin kokusuna dayanamayacağını söyledi. “Bunun garip olduğunu biliyorum” dedi. “Ama kürklerinin dışarıda olduktan sonra bir kokusu var ve beni tuvalete koyar!”
11. Koca
Konuştuğum hiçbir kadın hamilelik sırasında kocalarını sevmediklerini itiraf ederken, Babble bu fenomenin "inanılmaz derecede yaygın - ve tuhaf bir deneyim olsa da tamamen normal" olduğunu bildirdi. Ve bunun gerçek olduğunu kanıtlamak için, NY Daily News, Beyoncè'nin hamileyken Jay Z'nin kolonyası için bir isteksizlik yaşadığını bildirdi.
