11 Her yeni annenin doğum izninden geri döndüğü ilk gününde yapması gerekenler

Doğum izninden geri dönen ilk gün acımasız olabilir. Nesnelerin sallanmasını kolaylaştırmaya çalışırken bir öğrenme eğrisi var ve sonuç olarak, bir süre için elementinizden (en azından ben yaptım) hissedeceksiniz. Çocuğunuza ve sahip olduğunuz tüm snuggling, gündüz uyuklayan ve gömleksiz Netflix zamanını umutsuzca özlediniz. Tüm ihtiyaçlarınızı karşılayan yeni bir rutin öğrenmelisiniz. Berbat. Biraz daha az emmek için, her annenin doğum izninden geri döndüğü ilk gününde bazı şeyler yapmasını öneririm.

Benim için, doğum izninden sonra işe geri dönmek, e-postalarla dolu dev bir gelen kutusuyla yüzleşmek (ara odadaki çörekler içeriyordu), patronumla iş programım ve iş yükümde yapmak istediğim ayarlamalar hakkında buluşmak, buluşmak için ayarlamalar yapmaktan ibaretti. yeni bir işe gidip gelmek, çocuk bakımı, anne sütü pompalamak, uykuya dalmak ya da ağlamak gibi hissettiğimde işim bitiyor ve çocuk bakıcılığı kapanmadan ofisten çıkmaya çalışırken Kesinlikle zayıflar için değil.

O ilk gün kendim için yaptığım bazı şeyler vardı. Yeni bedenime uygun yeni kıyafetler ve pompalama ihtiyaçları, makyaj, en sevdiğim dükkandan kahve, işe giderken yolum ve Pakistan restoranında öğle yemeğimi ofisimden sokakta. Ayrıca çalışan annem olarak ihtiyaçlarımı karşılamak için programımda, iş görevlerim ve ofis alanımda hangi değişiklikleri yapmak istediğimi düşünmek için biraz zaman ayırdım. Sonunda, sadece sabit kalmaya çalıştım ve hepsinin yoğunluğundan bunalmayacağım. Bu yüzden, bunu aklımda tutarak, ilk günümü geri alınabilir hale getirmek için bana yardımcı olan birkaç şey var.

Uygun Giysiler giyin

Kendine yeni kıyafetler almanı tavsiye ederim. Vücudunuz hala bir insan yetiştirmeden öncekinden biraz farklıdır ve herkes uygun kıyafetler içinde en iyisini hisseder. Sadece çok dar kıyafetlere hayır deyin.

Ayrıca, tunikler ve tozluklar şu an içeride ve pompalanması kolay. Rahat hissetmek ve harika görünmek için evet deyin.

Nefes almaya devam et

Steph Montgomery'nin İzniyle

İlk günümde makyaj yapmak ve saçlarımı yapmak için harika bir zaman geçirdim.

Öğle yemeğine çıkmak

İş arkadaşlarınla ​​gittiğin yeri hatırlıyor musun? Oraya git. Vaktiniz yoksa siparişi verin. Hakediyorsun.

Yavaş Yavaş Alın

GIPHY

Okyanusu içmek zorunda değilsin. İşleri yavaşlat. Daha akıllı ve daha sıkı çalışmanızı sağlamak için yapılacaklar listesi yapın ve ekibinizle birlikte bazı proje planlama ve önceliklendirme yapın.

E-posta ile Akıllıca Sıralama

Akıllıca konuşursak, tavsiyem geri döndüğünüz günlerde e-posta incelemesini 2-3 saatlik parçalara bölmek. İlk olarak, gözden geçirilmesi ve ilk önce harekete geçirilmesi gereken acil veya zamana duyarlı olan şeyleri görmek için geçen haftaki e-postaları inceleyin. Ardından, konuya göre arama yapın ve dinlenme odasında ve şakalarda çörek, öğle yemeği veya kek ile ilgili mesajları silin (gülmeye ihtiyacınız olmadıkça). Ardından herhangi bir toplantı isteğine bakın. Son olarak, izninizin başından başlayın ve işleri klasörlere konuya göre yerleştirin. Bana teşekkür edeceksin.

Patronunla Tanış

GIPHY

Çalışma hayatında bir şeylerin değişebileceğini düşünmese bile, patronunuzla bir kontrol planlamanız harika bir fikirdir. Evden yarım saat çalışmama ve ofiste iki gün çalışmama izin veren yeni bir çalışma programını başarıyla pazarlık ettim. Çocuk bakımı, iş ve ev sorumluluklarını dengelememize yardımcı oldu ve dürüst olmak gerekirse, kızımla daha fazla zaman geçirebilmek için daha iyi bir çalışandım.

Uyanık kal

Kahve hayattır. Uyku yoksunluğu gerçek. Uykuya dalmadan iş günü boyunca neye ihtiyacınız olursa olsun (ya da en azından yakalanmamaya çalışın).

Yeni Bir Rutin Bul

GIPHY

İşteki ilk gününüz, yeni bir normalin ilk gününüzdür. Yeni bir rutin bulmanızı ve gündüz bakımını bırakıp kurban almayı ve yeni işe gidip gelmeden bir gün önce kuru bir iş yapmayı öneririm.

(Alışverişe çıkmak, saçınızı çıkarmak veya sadece biraz yalnız kalmak için harika bir zaman olabilir.)

Çalışmayı Zamanında Bırakın

Geç kalmak ya da almak için zamanında gündüz bakım yapmak için geç kalmak için baskı hissetmeyin. Zamanında hareket etmenizi hatırlatmak için (veya öğleden sonra çalışma masanızdan uyanmak için) telefonunuzda veya takviminizde bir alarm kurun.

Unutma, bunu aldın. Hepsini tamamen yapabilirsiniz. Sana inanıyorum.