İlk üç aylık dönem boyunca kendim için yaptığım şeyler

Ne yazık ki, hamileliğin ilk üç ayında iki kez yapmak zorunda kaldım, bu yüzden dürüstçe ve oldukça bilgili bir şekilde şunu söyleyebilirim: en kötüsü. Benim için, ilk üç aylık dönem, ilk üçe ayrılma avantajı olmadan, üç aylık uzun bir akşamdan kalma, ayrıca bulantı ve yorgunluk gibi hissediyorum. Tamamen haksızlık. İlk trimesterde kendim için yaptığım bazı şeyler vardı, hamile hayatı diğer iki trimestere geçirecek kadar güzel kılabilir (ve sonunda sonunda minik ve sevimli ödülle tanışın).

Hamilelikten önce öz bakımda mutlaka iyi olmama rağmen, ilk üç aylık dönemim sağlığımı ve refahımı ilk sıraya koyarken bir çarpışma rotası oldu. Açıkçası, başka seçeneğim yoktu. O kadar yorgundum ki zaman zaman zorlukla hareket edebiliyordum ve sık sık kestirmezsem beynim işe yaramazdı. Ve her zaman oldukça zekice bir koku alma duyum olsa da, hamilelik bunu bir hiper sürücüye attı, bu da şehirdeki yaşamın oldukça mide bulandırıcı olduğu anlamına geliyordu. (En azından, kasabadaki en iyi barbekü yeri köşeye kadar açılıncaya kadar. Bu gerçekten harika bir gündü. Mahallemdeki çöp ve sarhoş çörek yerine kaburga gibi kokmak için hayatlarını veren tüm domuzlara en içten şükran.) Mümkün olduğunca dairemde kaldım; hoş kokuların, yenmesi kolay atıştırmalıkların, nane çayının ve mırıldanan bir kedinin adası.

Her insan ve her hamilelik biraz farklıdır, bu yüzden ilk trimester kulübünde yeniyseniz, kesinlikle önümüzdeki birkaç haftayı sizin için yaşanabilir kılan şeylerin kombinasyonunu anlayın. Benim için enerjik ikinci üç aylık dönem vaat edilmiş topraklara ulaşana kadar aşağıdakiler mutlak kötülüklerdi:

Yapabildiğimde Uyudum…

GIPHY

Hamileliğin ilk üç ayında, kendimi hiç bu kadar yorgun hissetmemiştim. Dürüst olmak gerekirse, uyuyakalmış olabileceğim anlar vardı. Sonuç olarak, o zamanki gibi çok fazla toplu taşıma olan bir yerde yaşadığıma daha fazla sevinmedim, çünkü bir arabanın direksiyonunun arkasındaki benim gerçekten korkutucu bir teklif olurdu. Açıkça vücudumun dinlenmesi gerekiyordu, bu yüzden mümkün olduğunda dinlendim.

… Ve mümkün olduğunca çok kedimize sarıldım

GIPHY

Sarsıntılı bir kedicik hakkında bir şeyler ruhumu rahatlatıyor. Kedim her zaman arkadaş canlısı bir kızdır, ancak hamile kaldığımda fazladan sevimli ve koruyucu biri oldu. Ben dinlenirken karnımı karıncaya karşı hissetmek çok şaşırtıcıydı.

Yatak odamda rahat AF yaptım

GIPHY

Dev vücut yastıkları? Kontrol. Sıcak, kabarık battaniyeler? Kontrol. Ayarlanabilir aydınlatma? Kontrol. Biraz daha az ağırlaşmış anne bekliyor? Kontrol.

Bir Tur Masam Var

GIPHY

Neyse ki benim için hamileliğim boyunca evden çalıştım. Bu yüzden, ne zaman bir toplantı veya benzeri bir şey için kesinlikle başka bir yerde olmak zorunda kalmazsam, dizüstü bilgisayarımı kucağıma alıp masaya koyardım, gün için ihtiyacım olan her şeyi toplar ve yatakta çalışırdım.

Çok Küçük Yemekler Yedim …

GIPHY

İlk trimester mide bulantısının normal olduğu kadar şanslı olduğumuz için (hiperemez gravidarumun aksine), “midenin boş kalmasına asla izin verme” hilesi aslında mide bulantısını engelliyor. Hamile ya da değil, her zaman temelde yemek yemek için hiçbir nedene ihtiyacım olmadığından değil.

… Ve nane çayı üzerinde yaşadı

GIPHY

Dev bardak nane çayı, ya da nane ve zencefil birlikte demlendi, benim yaşam çizgimdi. Bu artı küçük yemekler bütün gün kusmak gibi hissetmememi sağladı.

Olabildiğince Rahat Giysiler Giydim

GIPHY

Henüz göstermeme rağmen, şişirildim. Ve huysuz. Ve çok yorgunum. Bir anlığına çıkarılabilecek yumuşak, esnek giysiler giymenin tüm harika nedenleri.

İsteklerimi Şımarttım

GIPHY

Vücudum, kakule gelato istediğini söylüyorsa, bunun sebepleri olmalı. Bunları sorgulamıyorum.

… Ve Yeni Yiyecek Aversions Kaçınıldı

GIPHY

Normal şartlarda sevdiğim tomatillo salsa pozitif hamilelik testimden hemen önce çiftçinin pazarından aldığım çok çekici çiğ süt peyniriyle birlikte atıldı. Çocuklarımız için feda ettiğimiz şeyler, değil mi?

Bir Koku Makyajı Evi Verdim

GIPHY

Dünyanın geri kalanının neye benzediğini kontrol edemedim, ama en azından kendi evimin koku verici bir sığınak olduğundan emin olabilirdim. Ne zaman bir enerjim olsa, dairemizin lekesiz olduğundan emin oldum. Stratejik olarak güzel kokan bitkileri ve mumları her yere yerleştirdim ve çarşaf ve battaniyelerimizi çok sık değiştirdim.

Bütün Brüt Evrakları Eşime Verdim

GIPHY

Kedi kutusunu aldırmak, çöpü dışarı atmak ve bulaşık makinesine bulaşmak, hamile kaldığımda ezici bir şekilde mide bulandırıcı hale geldi. Ben de bu işleri en kısa zamanda listeden çıkardım, ikimizden birini veya ikisini de kusmayla temizleme sorumluluğunu ortadan kaldırmak için yaptım. Yapman gerekeni yapmalısın (ya da bu durumda yapmamalısın).