İçindekiler:
- Her parçanız sevilmeye değer
- Egzersiz Yapmalısınız, Çünkü Sizin İçin İyidir, Sizi Tiner Yapacağı İçin Değildir
- Bedeninizi ne olursa olsun, mucizevi
- Seni seven biri hepinizi sevmeli
- Çoğu insan aynada gördüğünüz kusurları fark etmez
- Asla, asla Açlıktan Kendini Aç
- Saygıyı hakediyorsun. Her zaman.
- Asla Başka Bir Kadının Boyutunu Yargılama
- Güzellik içten gelir
- Makyaj eğlenceli, ama gerekli değil
- Her Şeyi Yapabilirsin, Ne Boyutunda Olursun
Hayatımın çoğu için, vücudum hakkında iyi hissetmekle mücadele ettim ve yalnız olduğumdan eminim. Yine de küçük bir kıza sahip olduğunuzda, kızınız için vücuda pozitif olmanın yollarını bulmak çok önemlidir. Demek istediğim, herhangi bir annenin istediği son şey, kendi bedeninden nefret etmeyi çocuğa modellemek. Doğru, ama söylemesi yapmaktan daha kolay.
Kendi annem birçok yönden şaşırtıcıydı, ama vücudundan sürekli olarak mutsuzdu. Hatırlayabildiğim kadar erken yaşta diyet yapıyordu ve büyümesinin iki kez düşünülmemesine rağmen, şimdi geriye bakıp kendi yetersizlik duygularımı nasıl şekillendirdiğini görebiliyorum. Temelde tüm liseler için yetişkinliğe uygun bir şekilde diyet yaptım ve binged. Bunun, annemin bana öğrettiği veya bana öğretmediği şeylerin doğrudan bir sonucu olduğunu söylemiyorum (açıkça, genç kadınlara aktarılan beden imajıyla ilgili birçok mesaj tamamen ebeveynlerinin kontrolü dışındadır), ama benim Tecrübelerim kesinlikle kendi kızımı yetiştirmeyi düşündüğümüzü açıkladı.
Sonunda iyi bir yere gittim, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kilo vermeyi hedefleyen hedefler olmadığı, bunun yerine iyi hissettiği (ve şımarttığım, suçluluk duymadığım zamanlarla dengelenmiş) iyi bir yere gittim, şaşırtıcıydı. Hamile kalmak - ve daha sonra tekrar vücudumu sevmeyi öğrenmek - benim için zorlu bir yolculuk oldu, ancak dört yaşındaki kızımı veya genç üvey kızımı etkilemesine izin vermeyi reddediyorum. Değerlerinin ölçekteki bir sayıdan veya sığabileceğin bir kıyafet boyutundan gelmediğine inanmayı hak ediyorlar.
Her parçanız sevilmeye değer
Bu doğru. Kollarındaki saçlar? Sevdim. Garip ayak tırnağı? Sevdim. Ama istersen, değiştirmek hala sorun değil! Sadece daha az mükemmel olmadığını bil çünkü o orada.
Egzersiz Yapmalısınız, Çünkü Sizin İçin İyidir, Sizi Tiner Yapacağı İçin Değildir
Yap, çünkü onu seviyorsun ve senin için iyi! Sürekli belirsiz (ve tamamen gerçekçi olmayan) uyluk boşluğunu hedeflediğiniz için değil.
Bedeninizi ne olursa olsun, mucizevi
Siz düşünebilen, sevebilen, yaratan ve hareket edebilen bir insansınız. 2 (veya 12 veya 22) büyüklük olmanın inanılmaz inanılmazlığınızla ilgisi yok.
Seni seven biri hepinizi sevmeli
Kendinizi, "geliştirmek" için yapabileceğiniz birkaç şeyi öneren biriyle ilişki içerisinde bulursanız, sevginin olmadığını anlamanız gerekir. Aşk koşulsuzdur.
Çoğu insan aynada gördüğünüz kusurları fark etmez
Dürüst olmak gerekirse, kaç kez arkadaşlarına yanaklarını zit görebildiğini görüp sormadın ve "Ne zit?" Gibisin.
Asla, asla Açlıktan Kendini Aç
Sadece yapma Sağlıklı değil ve buna değmez.
Saygıyı hakediyorsun. Her zaman.
Herkesten, okula onlarla gitmek ya da onlar için çalışmak olsun.
Asla Başka Bir Kadının Boyutunu Yargılama
Başkalarının yolculuğunun ne olduğu hakkında hiçbir fikrin yok. Fazla kilolu olarak algıladığınız biri anoreksiyadan iyileşiyor olabilir. Çok zayıf olduğunu düşündüğünüz birinin vücudunun besinleri emmesini engelleyen tıbbi bir durumu olabilir. Birisi herhangi bir boyutta olabilir ve tamamen sağlıklı olabilir. Siz onların vücutlarının sahibi değilsiniz, ne de onların vücutlarına bakmalarına yardımcı olmakla görevli olan doktor değilsiniz, bu nedenle sağlıklarını ne dediğinize göre değerlememelisiniz.
Güzellik içten gelir
Asla unutma.
Makyaj eğlenceli, ama gerekli değil
İstersen tadını çıkar! Ama giymiyorsan hoş olmadığını sanma. Ve her zaman "güzel" olmak ya da "güzel bir insan olmak" ve "geleneksel güzellik standartlarına uymak" ın aynı şey olduğunu bile sanmıyorum. Makyaj yapmak eğlencelidir, ne zaman ve ne zaman kullanmayı seçerseniz, asla yapmak zorunda olmadığınızı hissetmeniz gerekir.
Her Şeyi Yapabilirsin, Ne Boyutunda Olursun
* MIC DROP *
Bu fotoğrafçı, ünlülerin takıntılı dünyasında küçük bir kız yetiştirmek zor bir iştir. Vücudun pozitifliğini teşvik etmek, kendinizi sevmek ve sunmak zorunda olduğunuz her şeyden emin olmak, güçlü ve güçlü bir kadını büyütmenin önemli yoludur. Kolayca ulaşılan bir hedef değil, ama kesinlikle yetişmeye değecek bir çaba.
