11 Doğumdan sonra tekrar sekse kolaylaşmanın yolları

Doğurmak? Yeterince sert. Doğum yaptıktan sonra anneliğe ayarlama? Daha da zor. Doğum yaptıktan sonra cinsiyete dönüşmenin kolay yollarını mı arıyorsunuz? Neredeyse imkansız geliyor değil mi? Ancak doğum yapmak ve anneliğe alışmak gibi, doğum sonrası seks hakkında hatırlanması gereken şey, bunu yapabilmenizdir. (Buraya uygun kaş kıpırdatmayı yerleştirin.)

Bak, hamilelik sırasında ne kadar seksi hissettiğin ya da eşinin seni istediğini söylediği önemli değil, bu hormonlar libidolarını gerçekten mahvedebilir. Bebek Merkezine göre, bir çalışmada doğum sonrası kadınların yüzde 20'sinin doğumdan üç ay sonra cinsel istek duymadıkları ya da hiç olmadığı kadar az bulundu. Yorgunluktan, hormonal değişimlerinizden veya sadece anneliğin ezici deneyiminden olsun, cinsiyetin radarınızda öncekinden daha düşük olabileceği mantıklıdır.

Ancak birçok kadının, özellikle doğum travmasından sonra yaşadığı sağlıklı bir korku dozu var. Belki seks yapmak istersin, ama çok korktun. Canın yanacak kadar korkuyorsun, seninle eşin arasında her şeyin farklı olmasından korkuyorsun. Ve dürüst olalım - ayrıca iki dakika içinde sıkıntıya geçeceğin için korkuyorsun.

Seks aynı olmayacak, sana o kadarını söyleyebilirim. Ancak bu eğlenceli olamayacağı ve eskisinden daha iyi olmayacağı anlamına gelmez. Doğum yaptıktan sonra cinsiyete dönüşmenin bu 11 yolu ile, mahremiyetin beklemeye değdiğinden emin olabilirsiniz.

1. Ön sevişme ile zaman ayırın

Biliyorum, gerçekte ne kadar zamana ihtiyaç duyacağınız konusunda endişelisiniz, ancak doğum sonrası cinsiyete dönüşmeyi kolaylaştırmaya çalışırken ön sevişme bir zorunluluktur. Sadece neyi sevdiğinizi ve bir şeylerin acırdığını görmek için değil aynı zamanda Parenting'e göre annelerin yüzde 27'si bebek sahibi olduktan sonra doruğa çıkmanın daha zor olduğunu söylüyor. Ön sevişmeden düzenli seks yapmak zordur, ancak doğum sonrası seks kesinlikle bu ekstra ilgiyi hak eder.

2. Eşinizle Konuşun

İletişim, mutlu ve sağlıklı bir cinsel yaşamın anahtarıdır. Ebeveynlik, neyi sevdiğinizi, neyi sevmediğinizi, bir şeylerin acıtması durumunda ve nasıl devam etmek istediğinizi bildirmek için eşinizle konuşmanız gerektiğini belirtti.

3. Gebelik Öncesi Cinsiyetten Farklı Olabileceğini Unutmayın

Bunu aklınızda tutmanız gerekir, yoksa tekrar sekse giremezsiniz. Hergün Sağlık, emzirme, yorgunluk ve ağrı gibi seks gibi faktörleri etkileyen, bir şeylere öncekinden biraz farklı şekilde gitmek zorunda kalacağınızı önerdi.

4. Yağlama Bol Kullanın

Özellikle emziriyorsanız. Vajinal kuruluk, Ebeveynlere göre doğum sonrası birçok kadın için çok büyük bir sorundur ve emzirme hormonları bunu daha da kötüleştirebilir. Daha önce hiç yağlama yapmamış olsanız bile, bir şişeyi aldığınızdan emin olun, böylece zevk aldığınızdan emin olabilirsiniz.

5. Neyin işe yaradığını bulmak için farklı pozisyonlar deneyin

Eski pozisyonlarınız artık favori olmayabilir. Kesit izleri, vajinal gözyaşı ve sırt veya kalça ağrıları, sizi tekrar sekse sokmanıza yardımcı olacak yeni bir pozisyon bulma zamanı anlamına gelebilir.

6. Gerçekten Hazır ve Heyecanlı Olana Kadar Bekleyin

Seks yapmak hiç kimse için işe yaramaz. Libidiniz hakkında gerçekten endişeleniyorsanız, bir doktor görebilirsiniz, ancak doğumdan sonra seks aylarına hazır olmamak normaldir. The Bump'a göre, eğer doğum sonrası seks konusunda gerginseniz, onu daha da rahatsız eder.

7. Doğum Kontrolü Hakkında Konuşun

Tekrar hamile kalmaya hazır değilseniz, doğum sonrası cinsiyete geçişinizi kolaylaştırırken doğum kontrol hakkında doktorunuzla konuşun. Fit Gebelik'e göre, doğumdan dört hafta sonra hamile kalabilirsiniz ve çoğu doktor size altı haftaya kadar yeşil ışık vermediğinden, sizi korumak için bir çeşit doğum kontrolü isteyeceksiniz. Bunu aklınızdan çıkarmak, seks yapmayı daha eğlenceli hale getirecek.

8. Devam etmek için tükenene kadar beklemeyin

Sadece yapma Bir alarm kurun, bebek uykudayken yapın veya Netflix'i 20 dakika erken kapatın. Ebeveynlik’e göre, seksten daha iyi uyumanın ve yatmadan önce vakit geçirmenin bir yolu olarak düşünmelisin ki sadece seksten zevk almasın, ama kendini biraz daha hızlı Uyuyan Güzel’e dönüştür. Ayrıca, dürüst olalım, seks yapmak için uykuya dalmak üzere olana kadar beklerseniz, büyük olasılıkla bu olacak.

9. seksi hissettiren bir şey yapmak

Doğum yapmak sizi her zaman seksi hissettirmez, ancak herhangi bir güvensizliğin veya beden imgesi sorunlarının doğum sonrası cinsel ilişkiden sizi engellemesine izin vermemelisiniz. Hergün Sağlık, egzersiz yapmak ya da doğru yemek yapmak gibi seks öncesi kendinizi iyi hissetmeniz için kendinize zaman ayırmayı önerdi, ama bu sizi ruh halindeyken hissettirirse seksi iç çamaşırlarına da girmekten çekinmeyin.

10. Bir Tarihte Devam Edin

Hey, samimiyet her şekilde gelir. Çamaşır sepetini yatak odasına atmak için bırakmak her zaman çok romantik değildir. Ebeveynlik, yatak odanızda bir piknik olsa bile, sahneyi gerçekten canlandırmak ve ikinizi de havaya sokmak için seksten önceki bir gece geçirmenizi önerdi.

11. İlk gece eve kaçmak zorunda değilsin

Doğum sonrası seks ile rahatlamak için tam seks yapmak zorunda olduğunuzu söyleyen bir yasa yok. Oral seks, bir sürü ön sevişme ve hatta sarılma, samimiyet olarak sayılabilir ve sizi seksi hissettirir ve göğsünüzü sokmaya hazır hale getirir.