12 Düşürdüğümde bilmek isterdim

Bir düşük yaşadığımda ikinci bir çocuk için çalışıyordum. Şoke oldum, hayal kırıklığına uğradım ve üzüldüm, ama aynı zamanda rahatladım. Bu son duygu beni suçluluk duygusuyla doldurdu ve kendimi utanacak ya da yargılanacak bir pozisyona sokmadan hamilelik kaybıma olan karmaşık tepkimden nasıl bahsedeceğimi bilemedim. Çok sayıda kadının bir düşük yapma yaşadıklarında da rahatladıklarını bilmek, düşük yaptığımda bilmek istediğim birçok şeyden yalnızca biri; umutsuzca ihtiyaç duyduğum perspektifi bana verecek şeyler; Kendimi çok yalnız hissetmeme yardımcı olacak şeyler.

Üç kişilik ailem ülke genelinde yeni bir yepyeni (ve daha da korkutucu, pahalı değil) kentine taşınmıştı. Tam gün çalışıyordum, eşim okula başladı ve 2 yaşında bir çocuğum oldu. Eşim ve ben başka bir bebek istedik (hala yapıyoruz), hamile olduğumu öğrendiğimizde heyecanlı ve mutlu olduk, gergin ve endişeliyken ailemize yeni bir üye daha eklemeyi dört gözle bekliyorduk. Hayatımın belirli bir zamanında başka bir bebeği gerçekten ve gerçekten idare edip edemediğimden de emin değildim. Yeni, çok talepkar bir işe başlamıştım; ülkeler arası hamlememiz sayesinde birikimlerim düştü; eşim işe yaramadı ama tam gün okula gidiyordu; Oğlum talep ediyordu çünkü bir yürümeye başlayan çocuk. Dünyada şu anda yaptığım her şeyi, yeni doğmuş bir karışımla nasıl yapacağım?

Daha sonra hamilelik geldiği andan itibaren ayrıldı. Düşük yaptım ve üzgün ve üzgündüm ve kendimi biraz kaybolmuş hissederken endişelerim ve korkularım da kayboldu. Başka bir deyişle, tüm deneyim kafa karıştırıcıydı ve kendimi çok fazla yanıltıcı hisler hissediyordum ve şu an yanlış karar verdim ve o andan itibaren, aşağıdakileri bilsem yardımcı olurdu:

Genellikle Düşükler Nasıl Gerçekleşir?

Kendimden birini deneyimlemeye kadar kaç kadının düşük yaşadığını - hayatımdaki kadınları bile - fark etmedim. Son zamanlarda yapılan çalışmalar, klinik olarak kabul edilmiş gebeliklerin yüzde 10 ila 25'inin herhangi bir yerde bir düşükle sonuçlanacağını göstermiştir. Her deneyim benzersiz olsa da, benim de dahil olmak üzere, deneyimimin nadir olmadığını bilmek yardımcı olurdu.

Kendi düşük yapma deneyimim hakkında insanlarla konuşmaktan rahat hissedene kadar, hayatımdaki kadınların çoğunun da yaşadığı hakkında hiçbir fikrim yoktu. Bu kadınların bunun neye benzediğini bildiğini bilmek beni çok üzmesine rağmen, yalnız olmadığımı ve arkadaşlarımın benim için başka kimsenin yapamayacağı bir şekilde orada olabileceğimi bilmek biraz da rahatlatıcıydı.

Hissettiğim Neye Sahip Olduğumu …

Düşüklüğümle ilgili hissettiklerim bir şekilde geri alınmıştı. Üzgünken, ben de rahatladım. 2 yaşında bir oğlum ve tam zamanlı bir işim var, yeni bir şehre yeni taşındım ve karışıma yenidoğan eklersem hayatımı biraz sağlıklı bir şekilde dengeleyebilir miyim emin değildim. İki çocuğa iyi bir anne olabilir miyim? İki çocuğum olsaydı çalışmaya devam edebilir miyim? İki çocukla maddi olarak rahat hissetmeye devam edebilir miyiz? Çok gergindim ve korkuyordum, hamileliğimin sona erdiği için üzülmüştüm, biraz da (daha iyi bir kelime eksikliğinden dolayı) müteşekkir oldum.

Kendimi suçlu hissetmek için çok zaman harcadım, çünkü böyle hissetmenin "doğru" olduğunu düşünmedim. Ancak, herkesin hamilelik kaybı hakkında farklı duyguları vardır ve bu duyguların tümü geçerlidir.

… Ve özellikle de bu duygu rahatlama olduğunda

Sadece biz okuruz (toplum okur) düşük yapmaktan bahsetmekle kalmaz, aynı zamanda bir düşük yaptığında bir kadının deneyimleyebileceği (ve genellikle de deneyimleyeceği) çok çeşitli duygulardan bahsetmeyiz. Her kadın düşük yaptığında harap olmaz. Her kadın çok üzücü değildir. Bazı kadınlar rahatlar; bazı kadınlar tamamen kesildi; Bazı kadınlar bunun yıkıcı bir senaryo olduğunu düşünmüyor çünkü ilk başta hamile olduklarını fark etmediler.

Bir kadının rahatlama dahil olmak üzere sahip olabileceği birçok duygu var ve keşke hislerimin "yanlış" ya da "uygunsuz" olmadığını bilseydim.

Bazen, Düşükten Kendisinden Daha Kötü Yaralanan Başka Birinin Tepkisi Olacak

Düşüklüğümden özellikle "kırıldım" hissetmedim, ama düşüklüğüme karşı beni gerçekten üzen başka birinin tepkisi oldu.

İnsanların acıyı veya kaybı nasıl işleme koydukları, insanların kendileri gibi çok çeşitlidir ve hepimizin kendi bagajlarımız ve belirli durumlara nasıl tepki vereceğimizi şekillendiren kendi yaşam deneyimlerimiz olduğu için, bu bireyin tepkisinin hakaretten doğmadığını anladım. ama neredeyse gereklilik. Bununla birlikte, düşük yapmamla "olması gerektiği gibi" başa çıkmadığım söylenmişti, inciticiydi.

Bazen, seni üzen şey değil, şeye özel bir tepkidir.

Yapabileceğim Hiçbir Şey Yok

Düşüşümden birkaç gün sonra adımlarımı tekrar izleyerek farklı şekilde neler yapabileceğimi düşünerek geçirdim. Yediğim bir şey miydi? İçmek için kötü bir şeyim mi var? İşten ve işten yürümek benim düşük yapmama neden oldu mu? İşyerinde benim düşük yapmamı sağlayan stres miydi?

Anlaşılan, yukarıdakilerden hiçbiri değil. Düşük yapmamın gerçekleşmesini engellemek için yapabileceğim hiçbir şey yoktu ve bir durum üzerinde bu kadar güçsüz hissetmek zor olsa da benim suçum olmadığını bilmek güzel.

Düşüküm eşim için de zor olacaktı

Başlangıçta, yanlış yaptığımı öğrendikten sonra kendimi ve sadece kendimi düşündüm. Hormonal çöküşü deneyimleyen bendim; Randevu almak ve küçük bir prosedür uygulamak zorunda olan bendim; Fiziksel düşük yapma olayını fiziksel olarak deneyimleyen bendim.

Ancak, düşük, eşimi de etkiledi ve çok farklı bir şekilde. Çok açık görünen bir şeyin farkında olmanız çok yararlı olurdu, ancak bir hamilelik kaybında kaldığınızda ve sadece günlük yaşamınızı sürdürmeye çalışırken unutmak çok kolay olurdu.

Bir Düşük Yaptığım Gerçeği Saklamak Zorunda Olmadım …

Düşük yapma utanç verici bir şey değildir, bu yüzden kimsenin saklaması gereken bir şey değildir.

… Ama ben de kimseye söylemek zorunda değildim

Ancak, düşüklerinizi de bildirmeniz gerekmez. Kime söylediğin ve söylemediğin tamamen sana kalmış.

Düşüklüğüm hakkında söylediğim tek insanlar iş arkadaşlarım (hepsi değil), ortağım, patronum ve en iyi arkadaşımdı. İşte bu. Kendime sakladım çünkü durumla başa çıkmak istedim. Sürekli olarak bir sürü soruya cevap vermek istemedim ve detayları paylaşmak istemedim ve ne olduğunu bir başkasına anlattığım her seferde kendimi duygusal olarak temizlemek istemedim. Kendime saklamak ve ilerlemek kolaydı.

Konuşabileceğim İnsan ve Kaynaklar Var

Düşük yapan kadınlara ne kadar kaynak sağlanabileceğinin farkında değildim. Planlı Ebeveynlikten sağlık hizmeti sağlayıcınıza mymiscarriagematters.com gibi kaynak merkezlerine kadar sizinle konuşacak kişiler ve katılabileceğiniz forumlar vardır.

Belirli Bir Zaman Süresinde "Üstesinden Gelmek" zorunda değildim …

Keder için zaman çizelgesi yok. Saklamanız gereken ve belirli bir süre içinde “üstesinden gelmeniz” gerekmeyen “belirlenmiş bir program” yoktur.

Belki bir iki gün içinde "normale dönüyor" hissediyorsunuzdur. Belki aylarca, hatta yıllarca "doğru" hissetmezsin. Tamamen size kalmış ve iyileşme yolundaki kendi yolunuz sizindir, yalnız sizindir.

… Ve Beklentilerini Karşılamak İçin Acılarını Göstermem Gerekmedi

Dürüst olmak gerekirse, bu yüzden düşüklüğüm hakkında çok fazla insana söylemedim. Birine bir hamilelik kaybı yaşadığınızı söylediklerinde, çoğu zaman, nasıl tepki göstermeniz gerektiği konusunda kafalarında bir fikirleri olduğunu biliyorum. Beklentilerini yerine getirmeyeceğimi biliyordum. Özellikle harap olmadım veya üzülmedim, bu yüzden kendime sakladım, böylece kendimi tecrübelerime göre gerçek ya da gerçek hissi vermeyen bir pozisyona sokarak başkalarını yatıştırmak zorunda kalmamıştım.

Yalnız değilim

Pek çok kadın düşük yaptı. Yani. Birçok. KADIN.

Bu çok tecrit edici bir deneyim ve hamilelik kaybımdan sonra kendimi yalnız hissettiğimi biliyorum, ama değilim. O zaman yalnız değildim ve şu an yalnız değilim ve sen de değilsin.